Shutterbite: Mindful Eating

Shutterbite

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಶಟರ್‌ಬೈಟ್ ಫೋಟೋ ಫುಡ್ ಜರ್ನಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆ ಅಥವಾ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಿನ್ನಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಡೈರಿಯನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ. ಶಟರ್‌ಬೈಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗೃತರಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸುವಾಗ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಕಲಿಯಬಹುದು.

ಏಕೆ ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ ತಿನ್ನುವುದು?

ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್ ಈಟಿಂಗ್ ಎಂದರೆ ನೀವು ತಿನ್ನುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣ. ಬುದ್ದಿಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರೊಂದಿಗೆ ಆರಂಭಿಸಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಸಂದರ್ಭದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ನೀವು ಶಟರ್ಬೈಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನೀವು ಏಕೆ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ, ಎಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ, ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.


ಈ ವಿವರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ಸರಳ, ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಗಮನಪೂರ್ಣ ಊಟ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್:
- ಕೇವಲ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
- ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ಕಸ್ಟಮ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಕಸ್ಟಮ್ ವಿವರಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಕಸ್ಟಮ್ ಫುಡ್ ಜರ್ನಲ್
- 40+ ಪೂರ್ವನಿರ್ಧರಿತ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಆಯ್ಕೆಗಳಾದ ಹಸಿವು/ಪೂರ್ಣತೆ, ಊಟದ ಟೈಮರ್, ನೀವು ಏಕೆ ತಿಂದಿದ್ದೀರಿ, ತಿಂದ ನಂತರ ನೀವು ಹೇಗೆ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್, ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವು.
- ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಯಾವುದೇ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಿ.
- ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವಾಗಿ ಇತರ ಯಾವುದೇ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮೊದಲಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಸಂಪಾದಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೀರಿ.

3. ವಿವರವಾದ ಅಂಕಿಅಂಶ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
- ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
- ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಜರ್ನಲ್‌ಗೆ ನೀವು ಸೇರಿಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ
- ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

4. ಗುರಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
- ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ-ಸಂಬಂಧಿತ ಗುರಿಯತ್ತ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಬಹುಮಾನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ
- ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯತ್ತ ಸಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.


ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಮಾಹಿತಿ:

ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಶಟರ್‌ಬೈಟ್ ಉಚಿತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಕ್ಲೌಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ನಾವು ಸಣ್ಣ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ವಿಧಿಸುತ್ತೇವೆ, ಜಾಹೀರಾತು-ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹೊಸ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ತಲುಪಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ. 15 ಉಳಿಸಿದ ಊಟಗಳು ಅಥವಾ 30 ಉಳಿಸಿದ ಚೆಕ್-ಇನ್‌ಗಳ ಮಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಡೇಟಾವನ್ನು ಉಳಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಚಂದಾದಾರರಾಗಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://shutterbite.com/terms-of-use/
ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ ಇಲ್ಲಿ:
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://shutterbite.com/privacy-policy/