உடற்பயிற்சி படி உடற்பயிற்சிகள்
விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
3.3star
19.2ஆ கருத்துகள்
1மி+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
இந்த # 1 உடற்பயிற்சி பயன்பாட்டை இலவச பதிப்பு. விரிவான விளக்கங்கள், அனிமேஷன் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளையும் வகைப்படுத்தி 300 + பயிற்சிகள் உள்ளன. 1700+ பயிற்சிகள் பெற சந்தா மேம்படுத்து.
- பல அம்சங்களை ---
✔ 1700+ தனிப்பட்ட பயிற்சிகள்!
✔ 1000 + உயர்தர வீடியோக்கள்
பழத்தைத், எஸ் சுருட்டை பொருட்டல்ல, டம்ப்பெல்ஸ், kettlebells, எதிர்ப்பு குழுக்களின், மருந்து பந்து, இயந்திரங்கள், மற்றும் ஸ்திரத்தன்மை பந்துகளில் உட்பட அனைத்து முக்கிய உபகரணங்களை க்கான ✔ விரிவான பயிற்சிகள்
✔ உடற்பயிற்சி வகைப்படுத்தல் (கோர், குறைந்த உடல், மார்பு, தோள்கள், மீண்டும், ஆயுதங்கள், கார்டியோ)
✔ 4000 + உடற்பயிற்சி புகைப்படங்கள் மற்றும் அனிமேஷன்
✔ மாதத் உடற்பயிற்சி அறிவுறுத்தல்கள் மற்றும் தசை பகுப்புகளில்
✔ திறன்களை உங்கள் சொந்த விருப்ப பயிற்சிகள் மற்றும் பிடித்த பயிற்சிகள் சேர்க்க
பயனர் நட்பு இடைமுகம்
✔ விரைவான மற்றும் எளிமையான பயிற்சி கண்காணிப்பு
✔ தேடல் பட்டியில் விரைவில் உங்களுக்கு பிடித்த பயிற்சிகள் கண்டுபிடிக்க
75 + பயிற்சி நடைமுறைகள்
✔ பெண்களுக்கு உடற்பயிற்சிகளையும் உட்பட உடற்பயிற்சி நடைமுறைகளை பல்வேறு திறமை
✔ உங்கள் இலக்குகளை குறிப்பிட்ட வழிவகைகள் (பெரிய மார்பு, தொனி பட் கட்ட எடை இழக்க, மற்றும் இன்னும்!)
✔ உங்கள் உபகரணங்கள் குறிப்பிட்ட வழிவகைகள் (எதிர்ப்பை பட்டைகள், kettlebells, எடை மட்டும், போன்றவை)
✔ உங்கள் சொந்த பயிற்சி நடைமுறைகள் கட்ட
உடல் அளவீட்டை கண்காணிப்பு
✔ உங்கள் உடல் எடை மற்றும் அளவீடுகள் (மார்பு, கைகள், தொடைகள், போன்றவை) கண்காணிக்க
✔ உங்கள் உடல் முன்னேற்றம் வரைபடமிடு
✔ விரைவு மின்னஞ்சல் பதில்களை
✔ அடிக்கடி மேம்படுத்தல்கள்
மேலும் உனக்கு பல அம்சங்கள் உங்கள் சுமையை அனுபவம் அதிகரிக்க. நீங்கள் இந்த கடின பயிற்சி போது நீங்கள் ஏமாற்றம் முடியாது.
- பல அம்சங்களை ---
✔ 1700+ தனிப்பட்ட பயிற்சிகள்!
✔ 1000 + உயர்தர வீடியோக்கள்
பழத்தைத், எஸ் சுருட்டை பொருட்டல்ல, டம்ப்பெல்ஸ், kettlebells, எதிர்ப்பு குழுக்களின், மருந்து பந்து, இயந்திரங்கள், மற்றும் ஸ்திரத்தன்மை பந்துகளில் உட்பட அனைத்து முக்கிய உபகரணங்களை க்கான ✔ விரிவான பயிற்சிகள்
✔ உடற்பயிற்சி வகைப்படுத்தல் (கோர், குறைந்த உடல், மார்பு, தோள்கள், மீண்டும், ஆயுதங்கள், கார்டியோ)
✔ 4000 + உடற்பயிற்சி புகைப்படங்கள் மற்றும் அனிமேஷன்
✔ மாதத் உடற்பயிற்சி அறிவுறுத்தல்கள் மற்றும் தசை பகுப்புகளில்
✔ திறன்களை உங்கள் சொந்த விருப்ப பயிற்சிகள் மற்றும் பிடித்த பயிற்சிகள் சேர்க்க
பயனர் நட்பு இடைமுகம்
✔ விரைவான மற்றும் எளிமையான பயிற்சி கண்காணிப்பு
✔ தேடல் பட்டியில் விரைவில் உங்களுக்கு பிடித்த பயிற்சிகள் கண்டுபிடிக்க
75 + பயிற்சி நடைமுறைகள்
✔ பெண்களுக்கு உடற்பயிற்சிகளையும் உட்பட உடற்பயிற்சி நடைமுறைகளை பல்வேறு திறமை
✔ உங்கள் இலக்குகளை குறிப்பிட்ட வழிவகைகள் (பெரிய மார்பு, தொனி பட் கட்ட எடை இழக்க, மற்றும் இன்னும்!)
✔ உங்கள் உபகரணங்கள் குறிப்பிட்ட வழிவகைகள் (எதிர்ப்பை பட்டைகள், kettlebells, எடை மட்டும், போன்றவை)
✔ உங்கள் சொந்த பயிற்சி நடைமுறைகள் கட்ட
உடல் அளவீட்டை கண்காணிப்பு
✔ உங்கள் உடல் எடை மற்றும் அளவீடுகள் (மார்பு, கைகள், தொடைகள், போன்றவை) கண்காணிக்க
✔ உங்கள் உடல் முன்னேற்றம் வரைபடமிடு
✔ விரைவு மின்னஞ்சல் பதில்களை
✔ அடிக்கடி மேம்படுத்தல்கள்
மேலும் உனக்கு பல அம்சங்கள் உங்கள் சுமையை அனுபவம் அதிகரிக்க. நீங்கள் இந்த கடின பயிற்சி போது நீங்கள் ஏமாற்றம் முடியாது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
இருப்பிடம், தனிப்பட்ட தகவல், மேலும் 3 வகையான தரவு
தரவு என்க்ரிப்ட் செய்யப்படவில்லை
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
3.3
18.3ஆ கருத்துகள்
புதியது என்ன
Bug fixes added
