Fasting4All Lite-Smart Fasting

Smart Pug Solutions

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

Fasting4All የሚከተሉትን ለመከታተል የሚረዳዎት ሊታወቅ የሚችል እና ለመጠቀም ቀላል መተግበሪያ ነው።
1. የጾም ክፍለ ጊዜዎችዎ
2. እንቅልፍ
3. ደህንነት፣ እንቅስቃሴ እና ጉልበት
4. የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች
5. ክብደት እና BMI/WHtR ጥምርታ
6. በጊዜ ሂደት የተገኘ እድገት

ተጨማሪ መረጃ በ www.fasting4all.com ላይ ይገኛል።

ግብረ መልስ ለማግኘት እና ስለ አዳዲስ ሀሳቦች መስማት እፈልጋለሁ። በግንባታ የእውቂያ ቅጽ ወይም በ https://www.fasting4all.com/support/ ማግኘት ይችላሉ።

ጾምን እንደ አመጋገብ ዘዴ ከተጠቀሙ፣ አብሮ የተሰራው የክብደት መከታተያ በጾም እና በሰውነትዎ ክብደት መካከል ስላለው ግንኙነት ጠቃሚ ግንዛቤዎችን ሊሰጥ ይችላል። በስታቲስቲክስ ገጹ ላይ እነዚህ ሁለት መለኪያዎች እርስ በርስ በተዛመደ ተቀምጠዋል ስለዚህም ውጤቶቹን ማየት ይችላሉ።

የ Lite እትም የሚከተሉትን ያጠቃልላል
* 18/6፣ 20/4 እና 22/2 ጊዜያዊ የጾም ዘዴዎች
* የእንቅልፍ መዝገብ
* ዕለታዊ ማስታወሻ
* ስታቲስቲክስ (ለ 7 ቀናት የተገደበ)
* የክብደት መከታተያ
* የሰውነት ብዛት መረጃ ጠቋሚ (BMI) እና ከወገብ እስከ ቁመት ሬሾ (WHtR) ማስያ

ሁሉንም ባህሪያት የሚከፍት እና ተጨማሪ የሌለው የፕሮ ስሪት እንዲሁ አለ። የፕሮ ሥሪት የራስዎን ግቦች ለማዘጋጀት አንድ ምግብ አንድ ቀን (OMAD)፣ አማራጭ ቀን ጾም (ADF) እና የፍሪስታይል ሁነታን ያካትታል።

ምን አዲስ ነገር አለ

Improved:
• History: added in app help & tooltips.
• History: improved visibility of data on smaller devices.

Fixed:
• Removed notification of completion of 18 hour fast in 16/8 method.