Fasting4All sizə aşağıdakıları izləməyə kömək edən intuitiv və istifadəsi asan proqramdır:
1. Sizin oruc seanslarınız
2. Yuxu
3. Sağlamlıq, fəaliyyət və enerji
4. Gündəlik fəaliyyətlər
5. Çəki və BMI/WHtR nisbətləri
6. Zamanla əldə edilən irəliləyiş
Ətraflı məlumatı www.fasting4all.com saytından əldə etmək olar
Mən rəy almaq və yeni ideyalar haqqında eşitmək istərdim. Siz daxili əlaqə forması və ya https://www.fasting4all.com/support/ vasitəsilə əlaqə saxlaya bilərsiniz.
Əgər orucu pəhriz metodu kimi istifadə etsəniz, daxili çəki izləyicisi oruc tutmaq və bədən çəkiniz arasındakı əlaqə haqqında faydalı məlumatlar verə bilər. Statistika səhifəsində bu iki ölçü bir-biri ilə əlaqəli şəkildə yerləşdirilib ki, siz effektləri görə biləsiniz.
Lite nəşrinə aşağıdakılar daxildir:
* 18/6, 20/4 və 22/2 aralıq oruc tutma üsulları
* Yuxu qeydi
* Gündəlik qeyd
* Statistika (7 günlə məhduddur)
* Çəki izləyicisi
* Bədən Kütləsi İndeksi (BMI) və Beldən Boy nisbəti (WHtR) kalkulyatoru
Bütün funksiyaların kilidini açan və əlavələri olmayan Pro versiyası da mövcuddur. Pro versiyasına gündə bir yemək (OMAD), alternativ gün orucu (ADF) və öz məqsədlərinizi təyin etmək üçün sərbəst stil rejimi daxildir.
Güncəlləmə vaxtı
20 may 2023