Fasting4All Lite-Smart Fasting
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
1ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
Fasting4All ಒಂದು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
1. ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ಅವಧಿಗಳು
2. ನಿದ್ರೆ
3. ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ
4. ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು
5. ತೂಕ ಮತ್ತು BMI/WHtR ಅನುಪಾತಗಳು
6. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಪ್ರಗತಿ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯು www.fasting4all.com ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ
ನಾನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಬಿಲ್ಡ್-ಇನ್ ಸಂಪರ್ಕ ಫಾರ್ಮ್ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ https://www.fasting4all.com/support/ ಮೂಲಕ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು
ನೀವು ಉಪವಾಸವನ್ನು ಆಹಾರದ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ತೂಕ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಈ ಎರಡು ಮೆಟ್ರಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.
ಲೈಟ್ ಆವೃತ್ತಿಯು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
* 18/6, 20/4 ಮತ್ತು 22/2 ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸ ವಿಧಾನಗಳು
* ಸ್ಲೀಪ್ ಲಾಗ್
* ದೈನಂದಿನ ದಾಖಲೆ
* ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು (7 ದಿನಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ)
* ತೂಕ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
* ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (BMI) ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಿಂದ ಎತ್ತರದ ಅನುಪಾತ (WHtR) ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್
ಎಲ್ಲಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಆಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಪ್ರೊ ಆವೃತ್ತಿಯೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಪ್ರೊ ಆವೃತ್ತಿಯು ಒನ್ ಮೀಲ್ ಎ ಡೇ (ಒಎಮ್‌ಎಡಿ), ಪರ್ಯಾಯ ದಿನದ ಉಪವಾಸ (ಎಡಿಎಫ್) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಫ್ರೀಸ್ಟೈಲ್ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
1. ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ಅವಧಿಗಳು
2. ನಿದ್ರೆ
3. ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ
4. ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು
5. ತೂಕ ಮತ್ತು BMI/WHtR ಅನುಪಾತಗಳು
6. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಪ್ರಗತಿ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯು www.fasting4all.com ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ
ನಾನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಬಿಲ್ಡ್-ಇನ್ ಸಂಪರ್ಕ ಫಾರ್ಮ್ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ https://www.fasting4all.com/support/ ಮೂಲಕ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು
ನೀವು ಉಪವಾಸವನ್ನು ಆಹಾರದ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ತೂಕ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಈ ಎರಡು ಮೆಟ್ರಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.
ಲೈಟ್ ಆವೃತ್ತಿಯು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
* 18/6, 20/4 ಮತ್ತು 22/2 ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸ ವಿಧಾನಗಳು
* ಸ್ಲೀಪ್ ಲಾಗ್
* ದೈನಂದಿನ ದಾಖಲೆ
* ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು (7 ದಿನಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ)
* ತೂಕ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
* ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (BMI) ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಿಂದ ಎತ್ತರದ ಅನುಪಾತ (WHtR) ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್
ಎಲ್ಲಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಆಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಪ್ರೊ ಆವೃತ್ತಿಯೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಪ್ರೊ ಆವೃತ್ತಿಯು ಒನ್ ಮೀಲ್ ಎ ಡೇ (ಒಎಮ್‌ಎಡಿ), ಪರ್ಯಾಯ ದಿನದ ಉಪವಾಸ (ಎಡಿಎಫ್) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಫ್ರೀಸ್ಟೈಲ್ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Improved:
• History: added in app help & tooltips.
• History: improved visibility of data on smaller devices.
Fixed:
• Removed notification of completion of 18 hour fast in 16/8 method.
• History: added in app help & tooltips.
• History: improved visibility of data on smaller devices.
Fixed:
• Removed notification of completion of 18 hour fast in 16/8 method.
