Fasting4All är en intuitiv och lättanvänd app som hjälper dig att hålla reda på:
1. Dina fastepass
2. Sova
3. Välbefinnande, aktivitet & energi
4. Dagliga aktiviteter
5. Vikt & BMI/WHtR-förhållanden
6. Framsteg som gjorts över tid
Mer information finns på www.fasting4all.com
Jag skulle älska att få feedback och höra om nya idéer. Du kan nå ut med det inbyggda kontaktformuläret eller via https://www.fasting4all.com/support/
Om du använder fasta som en dietmetod kan den inbyggda viktspåraren ge användbara insikter i sambandet mellan fasta och din kroppsvikt. På statistiksidan är dessa två mätvärden placerade i korrelation med varandra så att du kan se effekterna.
Lite-utgåvan innehåller:
* Intermittenta fastametoder 18/6, 20/4 och 22/2
* Sömnlogg
* Daglig logg
* Statistik (begränsat till 7 dagar)
* Viktmätare
* Kroppsmassaindex (BMI) och midja till höjdförhållande (WHtR)-kalkylator
Det finns också en Pro-version tillgänglig som låser upp alla funktioner och inte har tillägg. Pro-versionen inkluderar One Meal A Day (OMAD), Alternative Day Fasting (ADF) och ett Freestyle-läge för att sätta upp dina egna mål.
Uppdaterades den
20 maj 2023