Smiling Mind: Meditation App
4,7star
8,14 t anmeldelser
1 mio.+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Smiling Mind er Australiens førende digital-ledede, forebyggelsesfokuserede mental sundhed non-profit og innovatørerne bag Australiens mest betroede mentale velvære-app. Smiling Mind-appen er et gratis værktøj, udviklet af psykologer og undervisere og downloadet af millioner af mennesker.
Programmer i appen er understøttet af mindfulness og positiv psykologi strategier og designet til at opbygge mental fitness og modstandskraft; understøtte god søvn, studier og sportstræning; reducere stress og forbedre relationer; og fremme udviklingen af nye sociale og følelsesmæssige færdigheder..
Uanset om du har en halv time eller blot et par minutter om dagen, kan du lære, opbygge og øve dig i færdigheder til at opbygge mental kondition og forbedre din mentale sundhed når som helst og hvor som helst. Find programmer skræddersyet til børn i alderen 3 år og ældre, unge og voksne samt dedikerede familieprogrammer.
SMILENDE SINDFUNKTIONER
MEDITATION & MINDFULNESS
* Begyndermeditationer til programmer for erfarne udøvere
* Meditationer på oprindelige australske sprog (Kriol, Ngaanyatjarra & Pitjantjatjara)
* Meditationsprogrammer, der dækker søvn, ro, forhold, stress, opmærksom spisning og meget mere
* Programmer for børn og familier, herunder søvn, udvikling af følelsesmæssige færdigheder, tilbage til skolen og meget mere
MENTAL FITNESS
Udvikle mentale fitnessfærdigheder til at:
* Øg din følelse af ro
* Administrer din teknologibrug
* Forbedre de vigtige relationer i dit liv
* Reducer stress og angst
* Forbedre mental sundhed og velvære
ANDRE FUNKTIONER
* Download meditationer til brug, når du er offline
* Byg en meditationspraksis med streger
* Spor dit humør med velvære check-ins
* Mørk tilstand for at hjælpe dig med at slappe af før søvn
Vi har en historie med at skabe positiv effekt, og en vision om at skabe generationsskifte
Smiling Mind er Australiens førende digital-ledede, forebyggelsesfokuserede mental sundhed non-profit og innovatørerne bag Australiens mest betroede mentale velvære-app. Smiling Mind har hjulpet sind med at trives i over 10 år ved at udstyre australiere med vigtige psykologiske færdigheder til at opbygge deres mentale kondition. Vi hjælper folk med at lære disse færdigheder på sjove og interaktive måder, der er tilgængelige hvor som helst og når som helst.
Vi eksisterer for at hjælpe ethvert sind til at trives ved at levere tilgængelige, livslange værktøjer til at støtte sunde sind. Forestil dig fordelene ved en verden, hvor generationer af unge mennesker har de færdigheder, de skal bruge for at trives, møde udfordringer med robusthed og i sidste ende lider mindre af psykisk sygdom. Dette er vores vision for fremtiden. Inden 2030 sigter vi mod at skabe et generationsskifte i australiernes mentale sundhed.
"Det bedste ved Smiling Mind er, at det afslapper dig og hjælper dig med at tænke klart." - Luke, 10
Programmer i appen er understøttet af mindfulness og positiv psykologi strategier og designet til at opbygge mental fitness og modstandskraft; understøtte god søvn, studier og sportstræning; reducere stress og forbedre relationer; og fremme udviklingen af nye sociale og følelsesmæssige færdigheder..
Uanset om du har en halv time eller blot et par minutter om dagen, kan du lære, opbygge og øve dig i færdigheder til at opbygge mental kondition og forbedre din mentale sundhed når som helst og hvor som helst. Find programmer skræddersyet til børn i alderen 3 år og ældre, unge og voksne samt dedikerede familieprogrammer.
SMILENDE SINDFUNKTIONER
MEDITATION & MINDFULNESS
* Begyndermeditationer til programmer for erfarne udøvere
* Meditationer på oprindelige australske sprog (Kriol, Ngaanyatjarra & Pitjantjatjara)
* Meditationsprogrammer, der dækker søvn, ro, forhold, stress, opmærksom spisning og meget mere
* Programmer for børn og familier, herunder søvn, udvikling af følelsesmæssige færdigheder, tilbage til skolen og meget mere
MENTAL FITNESS
Udvikle mentale fitnessfærdigheder til at:
* Øg din følelse af ro
* Administrer din teknologibrug
* Forbedre de vigtige relationer i dit liv
* Reducer stress og angst
* Forbedre mental sundhed og velvære
ANDRE FUNKTIONER
* Download meditationer til brug, når du er offline
* Byg en meditationspraksis med streger
* Spor dit humør med velvære check-ins
* Mørk tilstand for at hjælpe dig med at slappe af før søvn
Vi har en historie med at skabe positiv effekt, og en vision om at skabe generationsskifte
Smiling Mind er Australiens førende digital-ledede, forebyggelsesfokuserede mental sundhed non-profit og innovatørerne bag Australiens mest betroede mentale velvære-app. Smiling Mind har hjulpet sind med at trives i over 10 år ved at udstyre australiere med vigtige psykologiske færdigheder til at opbygge deres mentale kondition. Vi hjælper folk med at lære disse færdigheder på sjove og interaktive måder, der er tilgængelige hvor som helst og når som helst.
Vi eksisterer for at hjælpe ethvert sind til at trives ved at levere tilgængelige, livslange værktøjer til at støtte sunde sind. Forestil dig fordelene ved en verden, hvor generationer af unge mennesker har de færdigheder, de skal bruge for at trives, møde udfordringer med robusthed og i sidste ende lider mindre af psykisk sygdom. Dette er vores vision for fremtiden. Inden 2030 sigter vi mod at skabe et generationsskifte i australiernes mentale sundhed.
"Det bedste ved Smiling Mind er, at det afslapper dig og hjælper dig med at tænke klart." - Luke, 10
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Bedømmelser og anmeldelser
4,7
7,65 t anmeldelser
URSULA FREDERIKSEN
- Markér som upassende
9. marts 2023
godt
Nyheder
This release includes a minor bug fix. We would love to hear your feedback at info@smilingmind.com.au
