Smiling Mind: Meditation App

Smiling Mind

Tungkol sa app na ito

Ang Smiling Mind ay ang nangungunang digital-led, prevention focussed mental health not-for-profit ng Australia at ang mga innovator sa likod ng pinakapinagkakatiwalaang mental wellbeing app ng Australia. Ang Smiling Mind App ay isang libreng tool, na binuo ng mga psychologist at educator at na-download ng milyun-milyong tao.

Ang mga programa sa app ay sinusuportahan ng pag-iisip at mga positibong diskarte sa sikolohiya at idinisenyo upang bumuo ng mental fitness at katatagan; suportahan ang magandang pagtulog, pag-aaral at pagsasanay sa palakasan; bawasan ang stress at pagbutihin ang mga relasyon; at itaguyod ang pagbuo ng mga bagong kasanayang panlipunan at emosyonal..

Kung mayroon kang kalahating oras, o ilang minuto lang sa isang araw, maaari mong matutunan, buuin at isagawa ang mga kasanayan upang bumuo ng mental fitness at mapabuti ang iyong mental na kalusugan anumang oras, kahit saan. Maghanap ng mga programa na iniakma para sa mga batang may edad na 3 taong gulang at mas matanda, mga kabataan at matatanda pati na rin ang mga nakatuong programa ng pamilya.



MGA TAMPOK NG NAKAKAngiting isipan

MEDITATION & MINDULNESS
* Baguhan na pagmumuni-muni hanggang sa mga programa para sa mga may karanasang practitioner
* Mga pagninilay sa mga katutubong wika ng Australia (Kriol, Ngaanyatjarra at Pitjantjatjara)
* Mga programa sa pagmumuni-muni na sumasaklaw sa pagtulog, kalmado, mga relasyon, stress, maingat na pagkain, at marami pang iba
* Mga programa para sa mga bata at pamilya kabilang ang pagtulog, pag-unlad ng emosyonal na kasanayan, pagbalik sa paaralan, at marami pang iba


METAL FITNESS
Bumuo ng mga kasanayan sa mental fitness upang:
* Palakihin ang iyong pakiramdam ng kalmado
* Pamahalaan ang iyong paggamit ng teknolohiya
* Pagandahin ang mahahalagang relasyon sa iyong buhay
* Bawasan ang stress at pagkabalisa
* Pagbutihin ang kalusugan ng isip at kagalingan

IBA PANG MGA TAMPOK
* Mag-download ng mga meditasyon na gagamitin kapag offline
* Bumuo ng isang pagsasanay sa pagmumuni-muni na may mga streak
* Subaybayan ang iyong mood sa wellbeing check-in
* Dark mode para matulungan kang mag-relax bago matulog


Mayroon kaming kasaysayan ng paglikha ng positibong epekto, at isang pananaw na lumikha ng pagbabago sa henerasyon

Ang Smiling Mind ay ang nangungunang digital-led, prevention focussed mental health not-for-profit ng Australia at ang mga innovator sa likod ng pinakapinagkakatiwalaang mental wellbeing app ng Australia. Ang Smiling Mind ay tumutulong sa mga isip na umunlad sa loob ng higit sa 10 taon sa pamamagitan ng pagbibigay sa mga Australyano ng mahahalagang sikolohikal na kasanayan upang mabuo ang kanilang mental fitness. Tinutulungan namin ang mga tao na matutunan ang mga kasanayang ito sa masaya at interactive na paraan na naa-access kahit saan at anumang oras.

Umiiral kami upang tulungan ang bawat isip na umunlad sa pamamagitan ng pagbibigay ng naa-access, panghabambuhay na mga tool upang suportahan ang malusog na pag-iisip. Isipin ang mga benepisyo ng isang mundo kung saan ang mga henerasyon ng mga kabataan ay may mga kasanayan na kailangan nila upang umunlad, harapin ang mga hamon nang may katatagan at sa huli, hindi gaanong dumaranas ng sakit sa isip. Ito ang aming pananaw para sa hinaharap. Sa pamamagitan ng 2030 layunin naming lumikha ng isang henerasyong pagbabago sa kalusugan ng isip ng mga Australiano.


"Ang pinakamagandang bagay tungkol sa Smiling Mind ay nakakarelaks ito sa iyo at nakakatulong sa iyong mag-isip nang maayos." - Lucas, 10

Ano'ng bago

This release includes a minor bug fix. We would love to hear your feedback at [e-mail]