Smiling Mind: Meditation App

Smiling Mind

Despre aplicație

Smiling Mind este cea mai importantă organizație non-profit de sănătate mintală axată pe prevenție, condusă de digital și inovatoare din spatele celei mai de încredere aplicații de bunăstare mentală din Australia. Aplicația Smiling Mind este un instrument gratuit, dezvoltat de psihologi și educatori și descărcat de milioane de oameni.

Programele din aplicație sunt susținute de strategii de conștientizare și psihologie pozitivă și sunt concepute pentru a dezvolta fitness și reziliență mentală; susține un somn bun, studiu și antrenament sportiv; reducerea stresului și îmbunătățirea relațiilor; și promovează dezvoltarea de noi abilități sociale și emoționale.

Indiferent dacă aveți o jumătate de oră sau doar câteva minute pe zi, puteți învăța, dezvolta și exersa abilitățile necesare pentru a vă îmbunătăți starea mentală și a vă îmbunătăți sănătatea mintală oricând și oriunde. Găsiți programe adaptate copiilor cu vârsta peste 3 ani, tineri și adulți, precum și programe dedicate familiei.



CARACTERISTICI MINTE ZÂMBĂTORĂ

MEDITAȚIE ȘI MINDFULNESS
* Meditații pentru începători până la programe pentru practicieni cu experiență
* Meditații în limbile indigene australiene (Kriol, Ngaanyatjarra și Pitjantjatjara)
* Programe de meditație care acoperă somn, calm, relații, stres, alimentație atentă și multe altele
* Programe pentru copii și familii, inclusiv somnul, dezvoltarea abilităților emoționale, întoarcerea la școală și multe altele


FITNESS MENTAL
Dezvoltați abilitățile de fitness mental pentru:
* Crește-ți sentimentul de calm
* Gestionați utilizarea tehnologiei
* Îmbunătățiți relațiile importante din viața ta
* Reduce stresul și anxietatea
* Îmbunătățiți sănătatea mintală și bunăstarea

ALTE CARACTERISTICI
* Descărcați meditații pentru a le folosi când este offline
* Construiți o practică de meditație cu dungi
* Urmăriți-vă starea de spirit cu check-in-uri de bunăstare
* Modul întunecat pentru a vă ajuta să vă relaxați înainte de culcare


Avem o istorie de a crea un impact pozitiv și o viziune de a crea schimbare generațională

Smiling Mind este cea mai importantă organizație non-profit de sănătate mintală axată pe prevenție, condusă de digital și inovatoare din spatele celei mai de încredere aplicații de bunăstare mentală din Australia. Smiling Mind a ajutat mințile să prospere de peste 10 ani, echipând australienii cu abilități psihologice esențiale pentru a-și dezvolta forma mentală. Ajutăm oamenii să învețe aceste abilități în moduri distractive și interactive, care sunt accesibile oriunde și oricând.

Existăm pentru a ajuta fiecare minte să prospere, oferind instrumente accesibile, pe tot parcursul vieții, pentru a sprijini mințile sănătoase. Imaginează-ți beneficiile unei lumi în care generațiile de tineri au abilitățile de care au nevoie pentru a prospera, a face față provocărilor cu reziliență și, în cele din urmă, suferă mai puțin de boli mintale. Aceasta este viziunea noastră pentru viitor. Până în 2030, ne propunem să creăm o schimbare generațională în sănătatea mintală a australienilor.


„Cel mai bun lucru la Smiling Mind este că te relaxează și te ajută să gândești corect.” - Luca, 10

Evaluări și recenzii

This is the very best meditation app I ever tried. And the fact that is free?? Oh god, it is truly the best gift on Google play

Amazing

This is one of the most useful aplication i've ever download! I have social anxiety and by the time i started to practise mindfulness i became more confident and calm.Thak you Smiling Mind! It helps me so much and my life seems to be beautiful again.

Noutăți

This release includes a minor bug fix. We would love to hear your feedback at [e-mail]