Smiling Mind: Meditation App

Smiling Mind

Περιγραφή εφαρμογής

Το Smiling Mind είναι η κορυφαία μη κερδοσκοπική ψυχική υγεία με επίκεντρο την πρόληψη της Αυστραλίας με ψηφιακή καθοδήγηση και οι καινοτόμοι πίσω από την πιο αξιόπιστη εφαρμογή ψυχικής ευεξίας της Αυστραλίας. Η εφαρμογή Smiling Mind είναι ένα δωρεάν εργαλείο, που αναπτύχθηκε από ψυχολόγους και εκπαιδευτικούς και το κατέβασαν εκατομμύρια άνθρωποι.

Τα προγράμματα στην εφαρμογή υποστηρίζονται από στρατηγικές ενσυνειδητότητας και θετικής ψυχολογίας και έχουν σχεδιαστεί για την οικοδόμηση ψυχικής ικανότητας και ανθεκτικότητας. υποστήριξη καλού ύπνου, μελέτης και αθλητικής προπόνησης. μείωση του άγχους και βελτίωση των σχέσεων. και να προωθήσουν την ανάπτυξη νέων κοινωνικών και συναισθηματικών δεξιοτήτων..

Είτε έχετε μισή ώρα, είτε μόλις μερικά λεπτά την ημέρα, μπορείτε να μάθετε, να αναπτύξετε και να εξασκηθείτε στις δεξιότητες για την οικοδόμηση ψυχικής φυσικής κατάστασης και τη βελτίωση της ψυχικής σας υγείας οποιαδήποτε στιγμή, οπουδήποτε. Βρείτε προγράμματα προσαρμοσμένα για παιδιά ηλικίας 3 ετών και άνω, νέους και ενήλικες καθώς και αποκλειστικά οικογενειακά προγράμματα.



ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΧΑΜΟΓΕΛΑΣΤΙΚΟΥ ΜΥΑΛΟΥ

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ & ΝΟΗΣΙΑ
* Διαλογισμοί για αρχάριους μέχρι προγράμματα για έμπειρους ασκούμενους
* Διαλογισμοί σε αυτόχθονες αυστραλιανές γλώσσες (Kriol, Ngaanyatjarra & Pitjantjatjara)
* Προγράμματα διαλογισμού που καλύπτουν τον ύπνο, την ηρεμία, τις σχέσεις, το άγχος, την προσεκτική διατροφή και πολλά άλλα
* Προγράμματα για παιδιά και οικογένειες, όπως ύπνο, ανάπτυξη συναισθηματικών δεξιοτήτων, επιστροφή στο σχολείο και πολλά άλλα


ΨΥΧΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
Αναπτύξτε δεξιότητες πνευματικής ικανότητας για:
* Αυξήστε την αίσθηση της ηρεμίας σας
* Διαχειριστείτε τη χρήση της τεχνολογίας σας
* Ενισχύστε τις σημαντικές σχέσεις στη ζωή σας
* Μειώστε το στρες και το άγχος
* Βελτιώστε την ψυχική υγεία και ευεξία

ΑΛΛΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ
* Κατεβάστε διαλογισμούς για χρήση όταν είστε εκτός σύνδεσης
* Χτίστε μια πρακτική διαλογισμού με ραβδώσεις
* Παρακολουθήστε τη διάθεσή σας με check-in ευεξίας
* Σκοτεινή λειτουργία για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε πριν από τον ύπνο


Έχουμε μια ιστορία δημιουργίας θετικού αντίκτυπου και ένα όραμα για τη δημιουργία αλλαγής γενεών

Το Smiling Mind είναι η κορυφαία μη κερδοσκοπική ψυχική υγεία με επίκεντρο την πρόληψη της Αυστραλίας με ψηφιακή καθοδήγηση και οι καινοτόμοι πίσω από την πιο αξιόπιστη εφαρμογή ψυχικής ευεξίας της Αυστραλίας. Το Smiling Mind βοηθά τα μυαλά να ευδοκιμήσουν για πάνω από 10 χρόνια, εξοπλίζοντας τους Αυστραλούς με βασικές ψυχολογικές δεξιότητες για να χτίσουν την ψυχική τους ικανότητα. Βοηθάμε τους ανθρώπους να μάθουν αυτές τις δεξιότητες με διασκεδαστικούς και διαδραστικούς τρόπους που είναι προσβάσιμοι οπουδήποτε και οποτεδήποτε.

Υπάρχουμε για να βοηθήσουμε κάθε μυαλό να ευδοκιμήσει παρέχοντας προσβάσιμα, δια βίου εργαλεία για την υποστήριξη υγιών μυαλών. Φανταστείτε τα οφέλη ενός κόσμου στον οποίο γενιές νέων ανθρώπων έχουν τις δεξιότητες που χρειάζονται για να ευδοκιμήσουν, αντιμετωπίζουν τις προκλήσεις με ανθεκτικότητα και, τελικά, υποφέρουν λιγότερο από ψυχικές ασθένειες. Αυτό είναι το όραμά μας για το μέλλον. Μέχρι το 2030 στοχεύουμε να δημιουργήσουμε μια γενεαλογική αλλαγή στην ψυχική υγεία των Αυστραλών.


«Το καλύτερο πράγμα για το Smiling Mind είναι ότι σε χαλαρώνει και σε βοηθά να σκέφτεσαι σωστά». - Λουκάς, 10