Iron Kegel - Kegelovy cviky
Nákupy v aplikaci
4,4star
107 recenzíinfo
10 tis.+
Stahování
PEGI 3
info
Informace o aplikaci
Cvičení Kegelových svalů pro ženy i muže, které posílí svaly pánevního dna. Trénink zabere jen několik minut denně a efekty uvidíte již za 2 týdny. Tréninkový plán se skládá z jednoduchých, ale účinných cvičení, která můžete provádět kdekoli a kdykoli.
Silné Kegelovy svaly jsou vaší zárukou zdraví. Díky našemu cvičení Iron Kegel posílíte své Kegelovy svaly a získáte výhody jako:
⮕ U mužů 👨 lepší zdraví prostaty a prevence problémů s inkontinencí v budoucnosti 💥
⮕ U žen 👩 silné Kegelovy svaly snižují bolest při porodu, zkracují dobu porodu a urychlují rekonvalescenci po porodu 🤰
⮕ Zvýšení sexuální spokojenosti a v důsledku toho větší sebevědomí 💪
⮕ Větší kontrola nad svým tělem v intimních chvílích 🔥
Dbáme o vaše soukromí
• Aplikace má diskrétní ikonu. Nikdo nepozná, k čemu aplikace Iron Kegel slouží.
• Kdykoli můžete aplikaci ztlumit nebo vypnout vibrace. Trénujte diskrétně, kdy chcete a kde chcete.
• Design aplikace je navržen pro maximální diskrétnost při tréninku.
Výhody pro muže i ženy
• V aplikaci Iron Kegel se tréninkový plán přizpůsobuje jak mužům, tak ženám.
Nevíte, jak trénovat?
• Nebojte se! V aplikaci najdete návod, jak lokalizovat a cítit vaše Kegelovy svaly.
Pravidelný trénink svalů pánevního dna
• Pravidelné připomínky tréninků, aby na ně nezapomněli. Sami si nastavíte, zda chcete dostávat upozornění na cvičení.
• Díky upozorněním udržíte pravidelnost tréninku Kegelových svalů a rychle uvidíte výsledky.
Měřte své tréninkové pokroky
• V aplikaci Iron Kegel můžete kdykoli změřit pokroky ve cvičení. Díky vestavěnému časovači přesně změříte, jak se zvyšuje výdrž vašich Kegelových svalů.
• Výsledky měření se zaznamenávají do grafu, který jasně ukazuje, jak rychle roste výdrž svalů pánevního dna.
Osobní trénink Kegelových svalů - jak vám Iron Kegel pomůže?
• Víte, kdy cvičit.
• Díky našim instrukcím se dozvíte, kde se Kegelovy svaly nacházejí a jak je cvičit.
• Obtížnost cvičení postupně stoupá a můžete si ji individuálně přizpůsobit.
• Hlasové instrukce a vibrace usnadní cvičení.
Proč je cvičení Kegelových svalů tak důležité?
Pravidelným cvičením předejdete problémům s inkontinencí. Navíc, cvičením svalů pánevního dna získáte lepší kontrolu během sexuálního styku.
U žen hrají Kegelovy svaly velmi důležitou roli během těhotenství a porodu – díky silným svalům pánevního dna ženy lépe zvládají porod.
Svaly pánevního dna odpovídají za stabilizaci páteře. Cvičením Kegelových svalů redukujete vadu držení těla a s ní spojenou bolest zad.
Iron Kegel je jednoduchý a účinný tréninkový program pro Kegelovy svaly, který zlepší váš sexuální život, zdravotní stav a připraví vás na porod. Aplikace je ke stažení zdarma.
Silné Kegelovy svaly jsou vaší zárukou zdraví. Díky našemu cvičení Iron Kegel posílíte své Kegelovy svaly a získáte výhody jako:
⮕ U mužů 👨 lepší zdraví prostaty a prevence problémů s inkontinencí v budoucnosti 💥
⮕ U žen 👩 silné Kegelovy svaly snižují bolest při porodu, zkracují dobu porodu a urychlují rekonvalescenci po porodu 🤰
⮕ Zvýšení sexuální spokojenosti a v důsledku toho větší sebevědomí 💪
⮕ Větší kontrola nad svým tělem v intimních chvílích 🔥
Dbáme o vaše soukromí
• Aplikace má diskrétní ikonu. Nikdo nepozná, k čemu aplikace Iron Kegel slouží.
• Kdykoli můžete aplikaci ztlumit nebo vypnout vibrace. Trénujte diskrétně, kdy chcete a kde chcete.
• Design aplikace je navržen pro maximální diskrétnost při tréninku.
Výhody pro muže i ženy
• V aplikaci Iron Kegel se tréninkový plán přizpůsobuje jak mužům, tak ženám.
Nevíte, jak trénovat?
• Nebojte se! V aplikaci najdete návod, jak lokalizovat a cítit vaše Kegelovy svaly.
Pravidelný trénink svalů pánevního dna
• Pravidelné připomínky tréninků, aby na ně nezapomněli. Sami si nastavíte, zda chcete dostávat upozornění na cvičení.
• Díky upozorněním udržíte pravidelnost tréninku Kegelových svalů a rychle uvidíte výsledky.
Měřte své tréninkové pokroky
• V aplikaci Iron Kegel můžete kdykoli změřit pokroky ve cvičení. Díky vestavěnému časovači přesně změříte, jak se zvyšuje výdrž vašich Kegelových svalů.
• Výsledky měření se zaznamenávají do grafu, který jasně ukazuje, jak rychle roste výdrž svalů pánevního dna.
Osobní trénink Kegelových svalů - jak vám Iron Kegel pomůže?
• Víte, kdy cvičit.
• Díky našim instrukcím se dozvíte, kde se Kegelovy svaly nacházejí a jak je cvičit.
• Obtížnost cvičení postupně stoupá a můžete si ji individuálně přizpůsobit.
• Hlasové instrukce a vibrace usnadní cvičení.
Proč je cvičení Kegelových svalů tak důležité?
Pravidelným cvičením předejdete problémům s inkontinencí. Navíc, cvičením svalů pánevního dna získáte lepší kontrolu během sexuálního styku.
U žen hrají Kegelovy svaly velmi důležitou roli během těhotenství a porodu – díky silným svalům pánevního dna ženy lépe zvládají porod.
Svaly pánevního dna odpovídají za stabilizaci páteře. Cvičením Kegelových svalů redukujete vadu držení těla a s ní spojenou bolest zad.
Iron Kegel je jednoduchý a účinný tréninkový program pro Kegelovy svaly, který zlepší váš sexuální život, zdravotní stav a připraví vás na porod. Aplikace je ke stažení zdarma.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Tato aplikace může shromažďovat tyto typy dat
Informace o aplikaci a jejím výkonu a ID zařízení nebo jiná ID
Data jsou šifrována během přenosu
Data smazat nelze
Hodnocení a recenze
4,4
106 recenzí
Novinky
Poslední dobou jsme dostali mnoho nadšených ohlasů od našich uživatelů:
- "Už po pár dnech cítím rozdíl. Jsem velmi spokojený. Vřele doporučuji."
- "Aplikace je velmi praktická, jednoduchá, intuitivní. Pomáhá udržet systematickost cvičení. Třešničkou na dortu jsou zajímavé recepty na jídla."
Tato aktualizace obsahuje opravy chyb, které pomohou vylepšit vaše zážitky.
Pokud máte nějaké problémy nebo nápady na vylepšení, dejte nám vědět na adrese hello@ironkegel.com.
- "Už po pár dnech cítím rozdíl. Jsem velmi spokojený. Vřele doporučuji."
- "Aplikace je velmi praktická, jednoduchá, intuitivní. Pomáhá udržet systematickost cvičení. Třešničkou na dortu jsou zajímavé recepty na jídla."
Tato aktualizace obsahuje opravy chyb, které pomohou vylepšit vaše zážitky.
Pokud máte nějaké problémy nebo nápady na vylepšení, dejte nám vědět na adrese hello@ironkegel.com.
