Iron Kegel - Ejercicios Kegel
Compras directas desde la app
4.4star
107 opinionesinfo
10 k+
Descargas
PEGI 3
info
Acerca de esta app
Ejercicios de Kegel para mujeres y hombres, que fortalecerán los músculos del suelo pélvico. El entrenamiento solo te tomará unos minutos al día y verás los resultados después de 2 semanas. El plan de entrenamiento consta de ejercicios sencillos pero efectivos, que puedes realizar en cualquier lugar y momento.
Los músculos Kegel fuertes son tu garantía de salud. Con nuestros ejercicios de Iron Kegel, fortalecerás los músculos de Kegel, obteniendo beneficios como:
⮕ En hombres 👨 mejor salud de la próstata y prevención de problemas de incontinencia en el futuro 💥
⮕ En mujeres 👩 los músculos kegel fuertes reducen el dolor del parto, acortan el tiempo del mismo y aceleran la recuperación postparto 🤰
⮕ Aumento de la satisfacción en la vida sexual y, por ende, mayor confianza en ti mismo 💪
⮕ Mayor control sobre tu propio cuerpo en momentos íntimos 🔥
Respetamos tu privacidad
• La aplicación tiene un icono discreto. Incluso si alguien mira tu teléfono, no sabrá para qué sirve la aplicación Iron Kegel.
• Puedes silenciar la aplicación y desactivar las vibraciones en cualquier momento. Entrenas discretamente, donde y cuando quieras.
• El diseño de la aplicación ha sido creado para que, al entrenar con nosotros, todo sea lo más discreto posible.
Beneficios para hombres y mujeres
• En la aplicación Iron Kegel, el plan de entrenamiento se adapta tanto para hombres como para mujeres.
¿No sabes cómo entrenar?
• ¡No te preocupes! - En la aplicación encontrarás instrucciones sobre cómo localizar y sentir tus músculos Kegel.
Entrenamiento regular de los músculos del suelo pélvico
• Recordatorios regulares de entrenamiento para que no los olvides. Tú ajustas si quieres recibir notificaciones sobre los ejercicios.
• Gracias a las notificaciones mantendrás la regularidad del entrenamiento de los músculos de Kegel y verás resultados rápidamente.
Mide tu progreso en el entrenamiento
• En la aplicación Iron Kegel, puedes medir tu progreso en cualquier momento. Gracias al temporizador integrado, medirás exactamente cómo aumenta la resistencia de tus músculos de Kegel.
• Los resultados se registran en un gráfico, que muestra claramente cuán rápido aumenta la resistencia de los músculos del suelo pélvico.
Entrenamiento Personal de Músculos de Kegel - ¿Cómo te ayudará Iron Kegel?
• Sabrás cuándo entrenar.
• Con nuestras instrucciones aprenderás dónde están los músculos de Kegel y cómo entrenarlos.
• La dificultad de los ejercicios aumenta progresivamente y puedes ajustarla individualmente a ti mismo.
• Las instrucciones de voz y las vibraciones facilitarán tu entrenamiento.
¿Por qué es tan importante ejercitar los músculos de Kegel?
Gracias a los ejercicios regulares evitarás problemas de incontinencia. Además, entrenando los músculos del suelo pélvico obtienes mejor control durante el acto sexual.
En las mujeres, los músculos de Kegel juegan un rol muy importante durante el embarazo y el parto – gracias a los fuertes músculos del suelo pélvico, las mujeres pasan mejor el período de parto.
Los músculos del suelo pélvico estabilizan la columna vertebral. Al entrenar los músculos de Kegel, reduces los defectos de postura y el dolor de espalda asociado.
Iron Kegel es un programa de entrenamiento de músculos de Kegel simple y efectivo, que mejorará tu vida sexual, mejorará tu salud, te preparará para el parto. La aplicación se puede descargar de forma gratuita.
Los músculos Kegel fuertes son tu garantía de salud. Con nuestros ejercicios de Iron Kegel, fortalecerás los músculos de Kegel, obteniendo beneficios como:
⮕ En hombres 👨 mejor salud de la próstata y prevención de problemas de incontinencia en el futuro 💥
⮕ En mujeres 👩 los músculos kegel fuertes reducen el dolor del parto, acortan el tiempo del mismo y aceleran la recuperación postparto 🤰
⮕ Aumento de la satisfacción en la vida sexual y, por ende, mayor confianza en ti mismo 💪
⮕ Mayor control sobre tu propio cuerpo en momentos íntimos 🔥
Respetamos tu privacidad
• La aplicación tiene un icono discreto. Incluso si alguien mira tu teléfono, no sabrá para qué sirve la aplicación Iron Kegel.
• Puedes silenciar la aplicación y desactivar las vibraciones en cualquier momento. Entrenas discretamente, donde y cuando quieras.
• El diseño de la aplicación ha sido creado para que, al entrenar con nosotros, todo sea lo más discreto posible.
Beneficios para hombres y mujeres
• En la aplicación Iron Kegel, el plan de entrenamiento se adapta tanto para hombres como para mujeres.
¿No sabes cómo entrenar?
• ¡No te preocupes! - En la aplicación encontrarás instrucciones sobre cómo localizar y sentir tus músculos Kegel.
Entrenamiento regular de los músculos del suelo pélvico
• Recordatorios regulares de entrenamiento para que no los olvides. Tú ajustas si quieres recibir notificaciones sobre los ejercicios.
• Gracias a las notificaciones mantendrás la regularidad del entrenamiento de los músculos de Kegel y verás resultados rápidamente.
Mide tu progreso en el entrenamiento
• En la aplicación Iron Kegel, puedes medir tu progreso en cualquier momento. Gracias al temporizador integrado, medirás exactamente cómo aumenta la resistencia de tus músculos de Kegel.
• Los resultados se registran en un gráfico, que muestra claramente cuán rápido aumenta la resistencia de los músculos del suelo pélvico.
Entrenamiento Personal de Músculos de Kegel - ¿Cómo te ayudará Iron Kegel?
• Sabrás cuándo entrenar.
• Con nuestras instrucciones aprenderás dónde están los músculos de Kegel y cómo entrenarlos.
• La dificultad de los ejercicios aumenta progresivamente y puedes ajustarla individualmente a ti mismo.
• Las instrucciones de voz y las vibraciones facilitarán tu entrenamiento.
¿Por qué es tan importante ejercitar los músculos de Kegel?
Gracias a los ejercicios regulares evitarás problemas de incontinencia. Además, entrenando los músculos del suelo pélvico obtienes mejor control durante el acto sexual.
En las mujeres, los músculos de Kegel juegan un rol muy importante durante el embarazo y el parto – gracias a los fuertes músculos del suelo pélvico, las mujeres pasan mejor el período de parto.
Los músculos del suelo pélvico estabilizan la columna vertebral. Al entrenar los músculos de Kegel, reduces los defectos de postura y el dolor de espalda asociado.
Iron Kegel es un programa de entrenamiento de músculos de Kegel simple y efectivo, que mejorará tu vida sexual, mejorará tu salud, te preparará para el parto. La aplicación se puede descargar de forma gratuita.
Actualización
El primer paso de la seguridad es comprender cómo los desarrolladores recopilan y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de datos pueden variar en función del uso de la app, la región y la edad. El desarrollador proporcionó esta información y podría actualizarla con el tiempo.
No se comparten datos con terceros
Más información sobre cómo los desarrolladores declaran el uso compartido
Es posible que esta app recopile estos tipos de datos
Información y rendimiento de la app y Dispositivo u otros ID
Los datos están encriptados en tránsito
No se pueden borrar los datos
Calificaciones y opiniones
4.4
106 opiniones
olave freddy
- Marcar como inapropiada
- Mostrar historial de opiniones
10 de abril de 2024
es una de mis favoritas apps de ejercicios 🕵 todo es estupendo es realmente estupendo los días que se pueden hacer , muchos días! va bien la app en cuanto a días de trabajo y entrenamiento va Bien y entrega valentía
Esta opinión le resultó útil a 1 persona
Milton Pozzo
- Marcar como inapropiada
27 de febrero de 2022
Parece buena y completa. Solo la pude probar tres días porque el 4 ya es pago.
Esta opinión les resultó útil a 2 personas
Healthroids
7 de marzo de 2022
Nos alegra que te guste la aplicación :). Tres días son libres para usar la aplicación y probarla. Tienes que comprar una suscripción más tarde. Los fondos se asignan al desarrollo posterior de la aplicación.
Cruz Glez
- Marcar como inapropiada
17 de septiembre de 2022
No merece la pena pagar por esta app hay algunas mucho mejor y encima son Gratuitas
Novedades
Recientemente hemos recibido muchas opiniones entusiastas de nuestros usuarios:
- "La aplicación es muy práctica, sencilla e intuitiva. Ayuda a mantener la regularidad en los ejercicios. Además, los interesantes recetas de comidas son la guinda del pastel".
Esta actualización incluye correcciones de errores que ayudarán a mejorar sus experiencias.
Si tienes algún problema o ideas para mejoras, háznoslo saber en hello@ironkegel.com.
- "La aplicación es muy práctica, sencilla e intuitiva. Ayuda a mantener la regularidad en los ejercicios. Además, los interesantes recetas de comidas son la guinda del pastel".
Esta actualización incluye correcciones de errores que ayudarán a mejorar sus experiencias.
Si tienes algún problema o ideas para mejoras, háznoslo saber en hello@ironkegel.com.
