Iron Kegel Trainer Exercises

Healthroids

इन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

केगेल मांसपेशिहरु पुरुष र महिलाहरु को लागी व्यायाम पेल्विक फ्लोर मांसपेशिहरु लाई बलियो बनाउन। तालिमले दिनमा केही मिनेट मात्र लिनेछ र तपाईंले २ हप्तामा परिणामहरू देख्नुहुनेछ। कसरत योजनाले सरल तर प्रभावकारी अभ्यासहरू समावेश गर्दछ जुन तपाइँ कहिँ पनि र कुनै पनि समयमा गर्न सक्नुहुन्छ।

बलियो केगेल मांसपेशिहरु तपाईको स्वास्थ्यको ग्यारेन्टी हुन्। हाम्रो आइरन केगेल अभ्यासको साथ, तपाईंले निम्न परिणामहरूका साथ आफ्नो केगेल मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउनुहुनेछ:
⮕ पुरुषहरूको लागि 👨 राम्रो प्रोस्टेट स्वास्थ्य र भविष्यमा असंयम समस्याहरूबाट बच्न 💥
⮕ महिलाहरूका लागि 👩 बलियो रूपमा केगेल मांसपेशीहरूले प्रसव दुखाइ कम गर्दछ, प्रसव समय छोटो पार्छ, र प्रसव पछि रिकभरीलाई गति दिन्छ 🤰
⮕ बढेको यौन सन्तुष्टि र त्यसैले उच्च आत्म-विश्वास 💪
⮕ घनिष्ट क्षणहरूमा आफ्नो शरीरमा थप नियन्त्रण 🔥

हामी तपाईंको गोपनीयताको ख्याल राख्छौं।
• एपमा विवेकी आइकन छ। यदि कसैले तपाईंको फोन हेर्छ भने, तिनीहरूले Iron Kegel एप के हो भनेर थाहा पाउने छैनन्।
• तपाईंले कुनै पनि समयमा एपलाई म्यूट गर्न र कम्पन बन्द गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं सावधानीपूर्वक प्रशिक्षण दिनुहुन्छ, जहाँ तपाईं चाहनुहुन्छ र जब तपाईं चाहनुहुन्छ।
• एप्लिकेसनको उपस्थिति यसरी डिजाइन गरिएको छ कि हामीसँग प्रशिक्षण गर्दा, सबै कुरा विवेकको उच्चतम स्तरमा हुन्छ।

पुरुष र महिलाका लागि लाभहरू
• आइरन केगल एपमा, कसरत योजना पुरुष र महिलाको लागि समायोजन हुन्छ।

प्रशिक्षण कसरी गर्ने थाहा छैन?
• कुनै चिन्ता छैन! - एपले तपाइँलाई तपाइँको Kegel मांसपेशिहरु कसरी पत्ता लगाउन र महसुस गर्ने बारे निर्देशन दिन्छ।

नियमित पेल्भिक फ्लोर मांसपेशी प्रशिक्षण।
• नियमित तालिम रिमाइन्डरहरू जसले गर्दा तपाईंले तालिम दिन सम्झनुहोस्। यदि तपाइँ अभ्यासको बारेमा सूचनाहरू प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ भने तपाइँ समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ।
• सूचनाहरूको लागि धन्यवाद तपाईंले आफ्नो Kegel मांसपेशी प्रशिक्षण नियमित राख्नुहुनेछ र तपाईंले प्रभावहरू छिट्टै देख्नुहुनेछ।

तपाईंको कसरत प्रगति मापन गर्नुहोस्।
• आइरन केगेल एपमा, तपाईंले कुनै पनि समयमा आफ्नो कसरत प्रगति मापन गर्न सक्नुहुन्छ। बिल्ट-इन टाइमरको साथ, तपाइँले तपाइँको केगेल मांसपेशी बल कसरी बढ्दै छ भनेर ठ्याक्कै मापन गर्नुहुनेछ।
• तपाईंको मापनका नतिजाहरू ग्राफमा रेकर्ड गरिएका छन् जसले स्पष्ट रूपमा देखाउँछ कि तपाईंको श्रोणि तल्लाको मांसपेशी बल कति छिटो बढिरहेको छ।

व्यक्तिगत केगेल मांसपेशी प्रशिक्षण - आइरन केगेलले तपाईंलाई कसरी मद्दत गर्नेछ? ।
• कहिले तालिम लिने भनेर जान्नुहोस्।
• हाम्रा निर्देशनहरूद्वारा तपाईंले केगेल मांसपेशीहरू कहाँ छन् र तिनीहरूलाई कसरी तालिम दिने भनेर सिक्नुहुनेछ।
• अभ्यासको कठिनाइ बिस्तारै बढ्दै जान्छ, र तपाईं यसलाई व्यक्तिगत रूपमा समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ।
• आवाज निर्देशन र कम्पनले तपाईंको प्रशिक्षणलाई सजिलो बनाउँदछ।

केगल मांसपेशी प्रशिक्षण किन यति महत्त्वपूर्ण छ?
नियमित व्यायामले तपाईंलाई पिसाब सम्बन्धी समस्याबाट बच्न मद्दत गर्न सक्छ। थप रूपमा, तपाइँको पेल्भिक फ्लोर मांसपेशिहरु लाई प्रशिक्षण दिएर तपाइँ यौन संभोग को समयमा राम्रो नियन्त्रण प्राप्त गर्नुहुनेछ।

महिलाहरु को लागी, केगेल मांसपेशिहरु गर्भावस्था र बच्चा जन्म को समयमा एक धेरै महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ - बलियो पेल्विक फ्लोर मांसपेशिहरु संग, महिलाहरु को बच्चा को समयमा धेरै राम्रो समय छ।

पेल्भिक फ्लोर मांसपेशिहरु मेरुदण्ड को स्थिर को लागी जिम्मेवार छन्। केगेल मांसपेशीहरूलाई प्रशिक्षण दिएर तपाईंले पोष्टरल दोषहरू र ढाडको दुखाइलाई हटाउनुहुनेछ।

आइरन केगल एक सरल र प्रभावकारी केगेल मांसपेशी प्रशिक्षण कार्यक्रम हो जसले तपाईंको यौन जीवनलाई सुधार गर्नेछ, तपाईंको स्वास्थ्य सुधार गर्नेछ र तपाईंलाई बच्चा जन्माउनको लागि तयार पार्नेछ। एप डाउनलोड गर्न नि:शुल्क छ।

के नयाँ छ

We've recently received many enthusiastic reviews from our users:
- 'After just a few days, I feel the difference. I'm very satisfied. Highly recommend.'
- 'The app is very practical, simple, intuitive. It helps maintain consistency in workouts. The cherry on top is the interesting recipes for meals.'

This update includes bug fixes that will help enhance your experiences.
If you encounter any problems or have any ideas for improvements, let us know at [e-mail].