Iron Kegel Trainer Exercises

Healthroids

Blerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

Ushtrime të muskujve Kegel për burra dhe gra për të forcuar muskujt e legenit. Trajnimi do të zgjatë vetëm disa minuta në ditë dhe do të shihni rezultate në vetëm 2 javë. Plani i stërvitjes përbëhet nga ushtrime të thjeshta por efektive që mund t'i bëni kudo dhe kurdo.

Muskujt e fortë Kegel janë garancia juaj e shëndetit. Me ushtrimet tona Iron Kegel, ju do të forconi muskujt tuaj Kegel me rezultatet e mëposhtme:
⮕ Për meshkujt 👨 shëndet më i mirë i prostatës dhe shmangi problemet e mosmbajtjes në të ardhmen 💥
⮕ Për gratë 👩 fort muskujt Kegel zvogëlojnë dhimbjen e lindjes, shkurtojnë kohën e lindjes dhe përshpejtojnë rikuperimin pas lindjes 🤰
⮕ Rritja e kënaqësisë seksuale dhe rrjedhimisht vetëbesimi më i lartë 💪
⮕ Më shumë kontroll mbi trupin tuaj gjatë momenteve intime 🔥

Ne kujdesemi për privatësinë tuaj.
• Aplikacioni ka një ikonë diskrete. Edhe nëse dikush shikon telefonin tuaj, nuk do ta dijë se për çfarë shërben aplikacioni Iron Kegel.
• Mund të çaktivizoni aplikacionin dhe të çaktivizoni dridhjen në çdo kohë. Ju stërviteni në mënyrë diskrete, ku të doni dhe kur të doni.
• Pamja e aplikacionit është krijuar në mënyrë që kur stërviteni me ne, gjithçka të jetë në nivelin më të lartë të diskrecionit.

Përfitimet për burrat dhe gratë
• Në aplikacionin Iron Kegel, plani i stërvitjes përshtatet për burrat dhe gratë.

Nuk dini si të stërviteni?
• Mos u shqeteso! - Aplikacioni ju jep udhëzime se si të gjeni dhe ndjeni muskujt tuaj Kegel.

Trajnim i rregullt i muskujve të legenit.
• Përkujtues të rregullt të stërvitjes në mënyrë që të mbani mend të stërviteni. Mund të rregulloni nëse dëshironi të merrni njoftime për ushtrimet.
• Falë njoftimeve do ta mbani të rregullt stërvitjen e muskujve Kegel dhe do t'i shihni shpejt efektet.

Masni përparimin tuaj të stërvitjes.
• Në aplikacionin Iron Kegel, mund të matni progresin tuaj të stërvitjes në çdo kohë. Me kohëmatësin e integruar, do të matni saktësisht se si po rritet forca e muskujve Kegel.
• Rezultatet nga matjet tuaja regjistrohen në një grafik që tregon qartë se sa shpejt po rritet forca e muskujve tuaj të legenit.

Stërvitja personale e muskujve Kegel - si do t'ju ndihmojë Iron Kegel? .
• Dini kur të stërviteni.
• Me udhëzimet tona do të mësoni se ku janë muskujt tuaj Kegel dhe si t'i stërvitni ata.
• Vështirësia e ushtrimeve rritet gradualisht, dhe ju mund ta rregulloni atë individualisht për veten tuaj.
• Udhëzimet zanore dhe dridhjet do ta bëjnë stërvitjen tuaj më të lehtë.

Pse është kaq i rëndësishëm stërvitja e muskujve Kegel?
Ushtrimi i rregullt mund t'ju ndihmojë të shmangni problemet me mosmbajtjen e urinës. Përveç kësaj, duke trajnuar muskujt e legenit do të fitoni kontroll më të mirë gjatë marrëdhënieve seksuale.

Për gratë, muskujt Kegel luajnë një rol shumë të rëndësishëm gjatë shtatzënisë dhe lindjes - me muskuj të fortë të legenit, gratë kalojnë një kohë shumë më të mirë gjatë lindjes.

Muskujt e dyshemesë së legenit janë përgjegjës për stabilizimin e shtyllës kurrizore. Duke trajnuar muskujt Kegel ju eliminoni defektet posturale dhe dhimbjet shoqëruese të shpinës.

Iron Kegel është një program i thjeshtë dhe efektiv i trajnimit të muskujve Kegel që do të përmirësojë jetën tuaj seksuale, do të përmirësojë shëndetin tuaj dhe do t'ju përgatisë për lindjen e fëmijës. Aplikacioni është falas për t'u shkarkuar.

Ç'të reja ka

We've recently received many enthusiastic reviews from our users:
- 'After just a few days, I feel the difference. I'm very satisfied. Highly recommend.'
- 'The app is very practical, simple, intuitive. It helps maintain consistency in workouts. The cherry on top is the interesting recipes for meals.'

This update includes bug fixes that will help enhance your experiences.
If you encounter any problems or have any ideas for improvements, let us know at [e-mail].