Вправи м'язів Кегеля для жінок і чоловіків, які зміцнюють м'язи тазового дна. Тренування займе у вас лише кілька хвилин на день, а результати ви побачите вже через 2 тижні. План тренувань складається з простих, але ефективних вправ, які ви можете виконувати в будь-якому місці і в будь-який час.
Сильні м'язи Кегеля - це ваша гарантія здоров'я. З нашими вправами Iron Kegel ви зміцните м'язи Кегеля, що дасть результати у вигляді:
⮕ У чоловіків 👨 краще здоров'я простати та уникнення проблем з нестереженням сечі в майбутньому 💥
⮕ У жінок 👩 сильні м'язи Кегеля зменшують біль під час пологів, скорочують час пологів та прискорюють відновлення після пологів 🤰
⮕ Збільшення задоволення від сексуального життя та завдяки цьому вища впевненість у собі 💪
⮕ Більше контролю над своїм тілом у інтимні миті 🔥
Ми дбаємо про вашу конфіденційність
• Додаток має дискретну іконку. Навіть якщо хтось подивиться на ваш телефон, він не дізнається, для чого призначено додаток Iron Kegel.
• В будь-який час ви можете вимкнути звук додатку та вібрацію. Ви тренуєтесь дискретно, де вам заманеться і коли вам заманеться.
• Дизайн додатку розроблено так, щоб тренування з нами було максимально конфіденційним.
Переваги для чоловіків і жінок
• У додатку Iron Kegel план тренувань адаптується для чоловіків і жінок.
Не знаєте, як тренуватися?
• Не хвилюйтеся! - У додатку ви знайдете інструкції, як знайти та відчути свої м'язи Кегеля.
Регулярні тренування м'язів тазового дна
• Регулярні нагадування про тренування, щоб ви про них не забули. Самостійно налаштовуйте, чи хочете ви отримувати сповіщення про вправи.
• Завдяки сповіщенням ви збережете регулярність тренувань м'язів Кегеля та швидко побачите результати.
Відстежуйте свій тренувальний прогрес
• У додатку Iron Kegel ви можете в будь-який час відстежувати прогрес тренувань. Завдяки вбудованому таймеру ви точно виміряєте, як зростає витривалість ваших м'язів Кегеля.
• Результати вимірювань записуються на графіку, який чітко показує, наскільки швидко зростає витривалість м'язів тазового дна.
Особистий тренувальний план м'язів Кегеля - як вам допоможе Iron Kegel?
• Ви знаєте, коли тренуватися.
• Завдяки нашим інструкціям ви дізнаєтеся, де розташовані м'язи Кегеля та як їх тренувати.
• Складність виконуваних вправ поступово зростає, і ви можете індивідуально її налаштувати для себе.
• Голосові інструкції та вібрація полегшать вам тренування.
Чому тренування м'язів Кегеля таке важливе?
Завдяки регулярним тренуванням ви уникнете проблем з нестереженням сечі. Додатково тренуючи м'язи тазового дна, ви отримаєте кращий контроль під час статевого акту.
У жінок м'язи Кегеля відіграють дуже важливу роль під час вагітності та пологів – завдяки сильним м'язам тазового дна жінки набагато легше переживають час пологів.
М'язи тазового дна відповідають за стабілізацію хребта. Тренуючи м'язи Кегеля, ви усуваєте порушення постави та супровідний біль у спині.
Iron Kegel - це проста та ефективна програма тренувань м'язів Кегеля, яка покращить ваше сексуальне життя, покращить ваш стан здоров'я, підготує вас до пологів. Додаток доступний для безкоштовного завантаження.