Treadmill Workout

dots'n'lines

Bevat advertensiesInprogram-aankope

Meer oor hierdie program

"Treadmill oefensessie" sal jou help om minder te oefen en kry meer voordele!
Die basiese idee van trreadmill interval oefensessie (HIIT) is eenvoudig: die afwisseling van 'n hoë en 'n lae intensiteit.
Die doel van treadmill interval oefensessie (HIIT) is om meer kalorieë te verbrand, verloor meer vet en bou meer spiere in minder tyd.

Wat app kan doen:
 - Stem aanwysings (in staat stel dit in instellings, Google teks-na-spraak moet geïnstalleer)
 - Aandeel oefensessie data met Google Fit. Aktiveer "Deel data met Google pas" in instellings.
 - Bereken jou hart tariewe sone. Dit is gebaseer op Karvonen hartklop reserwe metode. Voer net jou ouderdom en rustende hartklop in instellings.
 - Bereken brandoffers kalorieë,
 - Het 6 workouts
 - Vermoë om te skep en aan te pas persoonlike workouts,
 - Die opstel van kleure vir elke interval,
 - Klank en vibrasie aanwysings op interval verander
 - Lys skerm en voorraad oog geskiedenis

Hoe om te gebruik:
 - Gee jou geslag, ouderdom, gewig en rustende hartklop brandoffers kalorieë en hartklop sone bereken,
 - Kies oefensessie op workouts skerm. Klik op oefensessie naam in die boonste linker hoek van die skerm om die skerm workouts te kry,
 - Kry op trapmeul,
 - Volg net die progress bar en die klank aanwysings

Om te herstel aankope klik op "Help die projek" skerm "aankope Herstel"
As jy enige probleme het of wil foute te rapporteer, laat my asseblief weet en ek sal my bes doen om dit op te los.

Wat's nuut

Crash fixed