"Entrenament cinta de córrer" l'ajudarà a fer menys exercici i obtenir més beneficis!
La idea bàsica de trreadmill entrenament d'interval (HIIT) és simple: l'alternança d'alta i baixa intensitat.
El propòsit de la sessió d'exercici caminadora (Interview) és cremar més calories, perdre més greix i construir més múscul en menys temps.
Quina aplicació pot fer:
- Indicacions de veu (activar en la configuració, Google text a veu necessita ser instal · lat)
- Compartir les dades d'entrenament amb Google Fit. Activa "Compartir dades amb Google Fit" a la configuració.
- Calcular la seva zona de freqüència cardíaca. Es basa en el mètode de reserva de freqüència cardíaca Karvonen. Només has d'introduir l'edat i la freqüència cardíaca en repòs a la configuració.
- Calcular les calories cremades,
- Té 6 entrenaments
- La capacitat de crear i personalitzar els entrenaments personalitzats,
- La personalització de colors per a cada interval,
- Indicacions de so i vibració en el canvi d'interval
- Vista de llista i veure quadre de la història
Com utilitzar:
- Introdueixi el seu gènere, l'edat, el pes i la freqüència cardíaca en repòs per calcular les calories i zona de freqüència cardíaca cremat,
- Seleccionar rutina a la pantalla entrenaments. Feu clic al nom de l'entrenament a la cantonada superior esquerra de la pantalla principal per arribar a la pantalla d'entrenaments,
- Obtenir en la cinta,
- Només has de seguir la barra de progrés i els missatges d'àudio
Per restaurar les compres, feu clic a "Restaurar compres" a la pantalla "Ajuda el projecte"
Si vostè té algun problema o desitja informar dels errors, si us plau m'ho saber i vaig a fer el meu millor esforç per solucionar-los.
Data d'actualització:
1 d’oct. 2020