Intervāls apmācība ir viena no labākajām metodēm, lai uzlabotu savu fizisko sagatavotību un sadedzināt kalorijas, un tādēļ tas ir pamata sastāvdaļa daudzu fizisko vingrinājumu un treniņu sesijas. Tas ir plaši definēts kā atkārtojumiem ātrgaitas / intensitātes darbs seko atpūtas laiku vai zemo aktivitāti.
Šis pieteikums palīdz pārvaldīt un kontrolēt intervālus. Just noteikt ilgumu darbu un atpūsties periodus un ciklu skaitu, ko vēlaties darīt. Jūs varat izvēlēties, vai jūs vēlaties, audio atgriezenisko saiti ar brīdinājumu vai skaņu. Tātad jūs varat klausīties mūziku bez uzraudzību ekrānu.
Neskatoties uz uzlabojot savu veselību šo pieteikumu var izmantot, lai strukturētu jebkāda veida monotons darbs.
Atjaunināta
2015. gada 7. aug.