SsWorkout

Lukasz Jaksan

Утрымлівае аб'явыКуплі ў праграме

Пра гэту праграму

Ssworkout гэта бясплатнае прыкладанне, якое дазваляе лёгкі спосаб пачаць навучанне з вашага ўласнага вагі цела Street Workout / мастацкай гімнастыцы.
Тут вы знойдзеце навучанне ўліку планаў для любога ўзроўню складанасці, вы таксама можаце стварыць свае ўласныя персанальныя трэніроўкі, якія лёгка падзяліцца з сябрамі з дапамогай QR-коды, які адлюстроўваецца побач з кожным з вашай трэніроўкі.
Дадатак таксама можна знайсці мноства кіраўніцтваў па элементах статычных і дынамічных комба. Дадатак SsWorkout змяшчае набор практыкаванняў, якія ўключаюць розныя групы цягліц, выкарыстоўваючы свой уласны вага цела, павялічваючы сілу, цягавітасць, а таксама паляпшэнне стану арганізма. Усе практыкаванні, якія можна зрабіць у хатніх умовах, не патрэбны ліфт пропуск у спартзалу, каб дасягнуць вашых мэтаў у фітнесе. Вам спатрэбіцца ўсяго некалькі хвілін у дзень, каб прысвяціць навучання, і вынікі прыйдуць з часам у адзіночку.
З дапамогай прыкладання вы можаце трэніраваць мышцы SsWorkout выбраныя: жывот, біцэпсы / трыцэпс, плечы, грудзі, спіну, нагу ці ўсё цела. Выбар навучання залежыць ад вашай мэты.
Для кожнага практыкаванні, і мы падрыхтавалі падрабязнае апісанне анімацыі, якая дазволіць вам захаваць правільную тэхніку выканання.
Дадатак ўключае ў сябе:
- размінкі
- Навучальныя планы (як пачаць, лёгкі, сярэдні, жорсткі, мае планы навучання)
- сродкі (рычаг спераду, задні рычаг, адзін рычаг назад, стойка на руках адна рука, адна рука шлейку, сцяг дракона, сцяг чалавек, стойку)
- Дынаміка (Выкананне скачкоў, сальта, павароты)
- камбінаваны (спалучэнне двух або больш элементаў на стрыжні)

Новае

Poprawiono wydajność oraz zgłoszone błędy.