Ssworkout är ett gratis program som tillåter ett enkelt sätt att börja träna med din egen kroppsvikt Street Workout / Calisthenics.
Här hittar du utbildningsplaner står för någon svårighetsgrad, kan du även skapa din egen personliga träning, som enkelt dela med vänner via QR-kod som visas bredvid varje av din träning.
Applikationen kan också hitta många guider till de delar av statiska och dynamiska kombinationer. SsWorkout ansökan innehåller en uppsättning av övningar som involverar olika muskelgrupper med din egen kroppsvikt, vilket ökar din styrka, uthållighet och förbättra tillståndet i kroppen. Alla övningar du kan göra hemma, behöver inte en liftkort till gymmet för att uppnå dina träningsmål. Du behöver bara några minuter om dagen att ägna åt utbildning, och resultaten kommer att komma med tiden ensam.
Med programmet kan du träna SsWorkout utvalda muskler: buken, biceps / triceps, axlar, bröst, rygg, ben eller hela kroppen. Val av utbildning beror på ditt syfte.
För varje övning, och vi utarbetat en detaljerad beskrivning av animation, som gör att du kan hålla rätt teknik i utförandet.
Ansökan omfattar:
- warm-ups
- Utbildningsplaner (hur man startar, lätt, medium, hård, mina träningsplaner)
- medel (spak framsidan, baksidan spak, en hävarm tillbaka, handstående en arm, en arm pullup, drake sjunker, sjunka människa, handstående)
- Dynamics (Performing humle, flips, vänder)
- Combo (kombination av två eller flera element på stången)
Uppdaterades den
27 nov. 2023