ストレッチ1.2.3

ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
3.4
608 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
100ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಕಂಟೆಂಟ್‍ ರೇಟಿಂಗ್
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪರಿಣಾಮ ಸಚಿತ್ರ ವಿವರಿಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಏರಿಕೆಯ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಆಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಣಾಮ, ಸೈಟ್ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ, ನೀವು ಕ್ರೀಡಾ ಮೂಲಕ ಹುಡುಕಬಹುದು.

ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ನೀವು ಬಯಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಅಥವಾ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತಾರಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿಧಾನಗಳು ಆಗಿದೆ.
ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಗಾಯಗಳು ಎಂದು ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿಸುವ, ನಂತರ, ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಕಡಿಮೆ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಇಂತಹ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಇಂತಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮೊದಲು ಕ್ರೀಡೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.
ವಾಕಿಂಗ್, ಗಾಲ್ಫ್, ಸರ್ಫಿಂಗ್, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಸಾಕರ್, ಈಜು, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಟೆನಿಸ್, ಪರ್ವತ ಹತ್ತುವುದು, ಹೈಕಿಂಗ್, ಬಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್, ವಾಲಿಬಾಲ್, ಬೇಸ್ಬಾಲ್, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಓಡುವುದು ಎಂದು ಅಭ್ಯಾಸ, ರಲ್ಲಿ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ, ಉದ್ವಿಗ್ನತೆ, ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿ ತನ್ನತ್ತ ಆಯಾಸ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ಟೆಂಡನ್ ಹೊಂದಬಹುದು ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಕಡಿಮೆ, ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಗಾಯಗಳು ತಡೆಯುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ತಂಪಾಗಿಸುವ ಕ್ರೀಡಾ ನಂತರ ಸ್ನಾಯು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದುರುಪಯೋಗ, ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿ ಉದ್ವಿಗ್ನ ಎಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ.
ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಮತ್ತೆ ಸ್ನಾಯು ಮೇಲೆ ಹೊರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಾಯ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಹೊರೆಯಿಂದ ಅದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕುಗ್ಗಿಸಿ ಎಂದು ಸ್ನಾಯು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ವಿಸ್ತರಿಸಿದಾಗ ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಗಾಯಗಳು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮೂಲ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಮ್ಯತೆ, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವು ಮೂಲಕ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಯಿತು ಇದೆ ಜಂಟಿ ಕೇವಲ ಚಲಿಸಬಲ್ಲ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಚುರುಕುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಠೀವಿ ಮತ್ತು ನೋವು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಇದು ತನ್ನತ್ತ ವಿರಮಿಸಿದ ಸಂಯೋಜನೆ ಆಯಾಸ ವಸ್ತುವಿನ ನೋವು ತೆಗೆದು, ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ರಾಜ್ಯದ ಸಕ್ರಿಯ ಏಕೆಂದರೆ, ಇಂತಹ ಕೊಬ್ಬು ತಳದ ಚಯಾಪಚಯ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡು ಹಾರ್ಡ್ ರಚನೆ ಎಂದು, ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಇಲ್ಲ.
ಶೀತ, ಆಲಸ್ಯ, ಊತ, ಆಯಾಸ, ಆಹಾರ, ವಿರೋಧಿ ವಯಸ್ಸಾದ (ಸುಳ್ಳು) ಒತ್ತಡ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಬೆನ್ನಿನ ನೋವು, ಮಂಡಿ ನೋವು, ಮೈಗ್ರೇನ್, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಪೀಡಿತ ತೀವ್ರ ಕತ್ತು, ಇದು ಮಲಗಲು ನಿದ್ರೆ ಆರಂಭವಾಗುವ ಒಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಸಹ ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲಕ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಗಾಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.


ಅನುಮತಿಗಳು: ಫೋನ್ / ಕರೆ
ಈ ಅನ್ವಯದಲ್ಲಿ ರಿಂದ ಆ "ಫೋನ್ / ಕರೆಗಳು" ಅನುಮತಿ ಜಾಹೀರಾತು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ಇದೆ
ನಾವು ಅಧಿಕಾರದ ಇಲ್ಲಿ ಹಾಕುವ.

[Ver.1.2 ಬದಲಾವಣೆಗಳು]
ನಾವು ಸತತ ಸೇರಿಸಿ.
ನಾವು ಜಾಹೀರಾತು ಸಾಧಾರಣ ಬದಲಾಯಿಸಲು.

[Ver1.3 ಬದಲಾವಣೆಗಳು]
ನಾವು ಸತತ ಸೇರಿಸಿ.

ಇದು ಏರಿಕೆಯ ಟೈಮರ್ ಕಾರ್ಯ ಬಲಗೊಂಡಿದೆ.
-End ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಈಗ.
· ರಂದು · ಕಂಪನ ಆಫ್ ನಾನು ಈಗ ಆಗಿದೆ.
• ನಾನು ಈಗ ಮಾಡಬಹುದು ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು.
• ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಟೋನ್ ಗಾತ್ರದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ನಾನು ಈಗ ವಿವರ ಪುಟ ಮತ್ತು ಟೈಮರ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.

[Ver1.4 ಬದಲಾವಣೆಗಳು]
ಮತ್ತು ಭಾಷೆ ಆಯ್ಕೆ ಆಗಿ ಇಲ್ಲ, ನಾನು ಈಗ ಇಂಗ್ಲೀಷ್ ಕಾಣಬಹುದು.
-End ಧ್ವನಿ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆ ಒಂದು ದೋಷವನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.

[ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೆ ಮಾದರಿಗಳು]
ಆಂಡ್ರೋಯ್ಡ್ OS 2.1 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ

[ಶಿಫಾರಸು ಮಾದರಿಗಳು]
· ಎಕ್ಸ್ಪೀರಿಯಾ
· ಬಾಣಗಳು
· ಎಲ್ವೈಎನೆಕ್ಸ್ 3D
· REGZA ಫೋನ್
· Gallaxy
· Gallaxy ಎಸ್ 2
· ಮೀಡಿಯಾಸ್
· IS03
· IS04
· IS05
· IS06
· 001HT
· 001DL
· 003SH
· 003Z
ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ ದಿನಾಂಕ
ಮಾರ್ಚ್ 24, 2023

ಡೇಟಾ ಸುರಕ್ಷತೆ

ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್‌ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ

ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು

3.3
571 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಹೊಸದೇನಿದೆ

新しいAndroid OSに対応致しました。