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STRETCHIT: Stretching Mobility
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靈活性訓練和體能訓練
- 進行前劈腿、中劈叉和站立劈叉
- 改善你的後彎
- 獲得力量來支持您增加的活動範圍
- 加速你的靈活性進步
- 突破靈活性平台
- 終於讓伸展成為習慣
- 參加靈活性挑戰,更快實現您的目標
行動能力訓練
- 提升運動表現
- 增加力量(在運動的末端)
- 充分發揮您的運動潛力
- 消除肌肉僵硬
- 修復肌肉不平衡
- 提高你的整體敏捷性
- 降低受傷風險
- 日常活動功能正常且無痛
感覺良好的伸展運動
- 早點康復
- 睡得更好
- 消除腰部疼痛、頸部疼痛和臀部疼痛
- 增加能量水平
- 減輕壓力、充電、倒帶
- 改善姿勢
個人化培訓建議
STRETCHIT 將根據您的目標和訓練歷史推薦課程或個人計畫。每堂課結束後,我們都會詢問您的回饋,並指導您參加下一堂課,以幫助您安全地突破靈活性閾值。
靈活性和流動性計劃
加入其中一項精心策劃的訓練計劃,最終讓伸展運動成為一種習慣,並充分發揮您的運動潛力。
與朋友競爭(*新功能)
一起訓練更有趣,有助於保持專注。您將看到彼此的統計數據,並且每次您的朋友完成課程時都會收到通知。獲勝者每周公佈(如果你們都達到了目標,你們就都贏了!)
所有技能水平
我們的用戶範圍包括以前從未做過伸展運動的啦啦隊、舞者、體操運動員、武術家、衝浪者、CrossFit 愛好者、健美運動員、特技騎手、自行車手、跑步者、空中飛人、私人教練、高爾夫球手、媽媽、運動員、桌上的人和瑜珈士。所有人都同意:如果您想變得更靈活,STRETCHIT 就可以。
80 多個小時的視訊教學
每週都會發布新課程。課程長度 5-45 分鐘
訂閱定價和條款
STRETCHIT 可免費下載。訂閱從 7 天免費試用開始。我們提供以下自動續訂訂閱選項:
每月 19.99 美元
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更新日期
2024年5月14日
健康塑身
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