StrongrFastr Meal & Gym Plans
Mga in-app na pagbili
100K+
Mga Download
PEGI 3
info
Tungkol sa app na ito
Sinasabi sa iyo ng Strongr Fastr kung ano ang dapat kainin at kung anong mga ehersisyo ang dapat gawin upang maabot ang iyong mga layunin sa fitness- kabilang ang magpawala ng taba at bumuo ng kalamnan / tono pati na rin ang pagbaba ng timbang, pagpapalaki, o pagpapanatili ng iyong timbang.
Nagbibigay ito sa iyo ng healthy meal plan at tinutugma ka sa isang workout routine. Ang meal plan natutugunan ang iyong mga macros, tinitiyak na nakukuha mo ang tamang dami ng protina at calorie at ito ay ganap na nako-customize- palitan ang anumang pagkain para sa isa pa- Tinitiyak ng Strongr Fastr na ang kapalit ay malusog at nakakatugon din sa iyong mga macro. Makakakuha ka ng mga simpleng recipe at isang simpleng listahan ng grocery upang gawing madali ang pamimili at paghahanda ng pagkain.
Ang mga gawain sa pag-eehersisyo ay umaangkop sa iyong iskedyul, mga layunin, at kagamitan at maaaring weighted o bodyweight at maaaring magsama ng cardio. Kasama sa mga pre-loaded na routine ang Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP at GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT routine, PHUL routine, Lyle McDonald's Generic Bulking Routine, PPL routines, na lahat ay napatunayan na bodybuilding o powerlifting routines.
Bakit Mas Mabilis?
Ang aming mga meal plan ay malinis, makatotohanan at flexible at ang mga target sa nutrisyon ay batay sa mga pangunahing prinsipyo ng flexible dieting at bodybuilding nutrition- tinitiyak na mayroon silang tamang dami ng calories sa protina. Ang aming mga malulusog na recipe ay masarap ngunit simple at hindi nangangailangan ng isang grupo ng kakaiba, mamahaling pangkalusugan na pagkain, na ginagawang madali para sa iyo na manatili sa plano. Malinis na pagkain ay hindi naging mas madali. Ang mga gawain ay ginagamit na ng milyun-milyon upang tumulong sa pagbuo ng kalamnan at pagsunog ng taba. Ang Strongr Fastr ay ang iyong mobile personal trainer na ginagawa ang lahat ng gawain at pananaliksik sa paggawa ng sarili mong programa sa pag-eehersisyo at meal plan na naaayon sa iyong mga layunin. Tinutulungan ka nitong maging fit, magtayo ng kalamnan, magpalakas, at magbawas ng timbang - nang mas mabilis.
Meal Planner-
• Mga plano sa malusog na pagkain na binuo sa paligid ng iyong mga macronutrient na target- tinutukoy nito ang mga target para sa iyo o maaari mong ipasok ang iyong sarili
• Database ng daan-daang madali, mabilis, malusog, malinis na mga recipe
• Magdagdag ng sarili mong mga recipe
• Ganap na nako-customize- magpalit ng anumang pagkain sa isa pang nakakatugon sa iyong mga macro (IIFYM- kung ito ay akma sa iyong mga macro)
• Naka-personalize ng iyong grocery budget
• May kasamang organisadong listahan ng pamimili
• Sinusuportahan ang pagpaplano ng pagkain ng grupo
• Awtomatikong inaayos ang iyong mga target sa nutrisyon sa paglipas ng panahon
• Sinusuportahan ang standard, vegetarian, vegan, keto, low carb, paleo diet at mga paghihigpit sa pagkain kabilang ang dairy, lactose, itlog, mani, tree nuts, soy, gluten, isda, at shellfish
Mga Routine sa Pag-eehersisyo:
• Itugma sa isang programa sa pag-eehersisyo na nakakatugon sa iyong iskedyul, mga layunin, at mga pangangailangan sa kagamitan
• Pumili mula sa alinman sa mga paunang na-load na gawain kabilang ang: Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP at GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT routine, PHUL routine, Lyle McDonald's Generic Bulking Routine, at PPL routines
• Kakayahang isama ang cardio
• Ang Mga tagubilin sa video ay nagpapakita ng wastong anyo
• Pinagsasama ng mga progresibong plano sa pagsasanay ang pagsunog ng taba at pagbuo ng kalamnan
• Awtomatikong pag-unlad- tinitiyak na patuloy kang umuunlad
Tingnan ang Iyong Pag-unlad Overtime:
• Mga chart ng pag-unlad ng pagbaba/pagtaas ng timbang
• Mga tsart ng pag-unlad para sa mga indibidwal na pagsasanay at dami
Mga Advanced na Tampok:
• I-edit ang mga gawain sa pag-eehersisyo, kabilang ang kakayahang magdagdag ng periodization na may maraming mga cycle ng pagsasanay, awtomatikong pag-usad ng mga ehersisyo, o autoregulated na pag-unlad ng mga ehersisyo
• Ipasok ang iyong sariling mga target sa nutrisyon (calories, protina, carbohydrates, fiber)
Ang mga gawain sa pag-eehersisyo at mga rekomendasyon sa macro ay libre. Mag-upgrade sa premium para sa pagpapagana ng pagpaplano ng pagkain- may kasamang libreng pagsubok.
Suporta: philip@strongrfastr.com
Mga Tanong sa Negosyo: mary@strongrfastr.com
Website: https://www.strongrfastr.com/
Anumang mga problema o mga mungkahi sa tampok? Ipaalam sa amin! Kami ay mabuting tagapakinig.
FB: StrongrFastr
IG: StrongrFastr
Twitter: @StrongrFastrApp
Nagbibigay ito sa iyo ng healthy meal plan at tinutugma ka sa isang workout routine. Ang meal plan natutugunan ang iyong mga macros, tinitiyak na nakukuha mo ang tamang dami ng protina at calorie at ito ay ganap na nako-customize- palitan ang anumang pagkain para sa isa pa- Tinitiyak ng Strongr Fastr na ang kapalit ay malusog at nakakatugon din sa iyong mga macro. Makakakuha ka ng mga simpleng recipe at isang simpleng listahan ng grocery upang gawing madali ang pamimili at paghahanda ng pagkain.
Ang mga gawain sa pag-eehersisyo ay umaangkop sa iyong iskedyul, mga layunin, at kagamitan at maaaring weighted o bodyweight at maaaring magsama ng cardio. Kasama sa mga pre-loaded na routine ang Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP at GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT routine, PHUL routine, Lyle McDonald's Generic Bulking Routine, PPL routines, na lahat ay napatunayan na bodybuilding o powerlifting routines.
Bakit Mas Mabilis?
Ang aming mga meal plan ay malinis, makatotohanan at flexible at ang mga target sa nutrisyon ay batay sa mga pangunahing prinsipyo ng flexible dieting at bodybuilding nutrition- tinitiyak na mayroon silang tamang dami ng calories sa protina. Ang aming mga malulusog na recipe ay masarap ngunit simple at hindi nangangailangan ng isang grupo ng kakaiba, mamahaling pangkalusugan na pagkain, na ginagawang madali para sa iyo na manatili sa plano. Malinis na pagkain ay hindi naging mas madali. Ang mga gawain ay ginagamit na ng milyun-milyon upang tumulong sa pagbuo ng kalamnan at pagsunog ng taba. Ang Strongr Fastr ay ang iyong mobile personal trainer na ginagawa ang lahat ng gawain at pananaliksik sa paggawa ng sarili mong programa sa pag-eehersisyo at meal plan na naaayon sa iyong mga layunin. Tinutulungan ka nitong maging fit, magtayo ng kalamnan, magpalakas, at magbawas ng timbang - nang mas mabilis.
Meal Planner-
• Mga plano sa malusog na pagkain na binuo sa paligid ng iyong mga macronutrient na target- tinutukoy nito ang mga target para sa iyo o maaari mong ipasok ang iyong sarili
• Database ng daan-daang madali, mabilis, malusog, malinis na mga recipe
• Magdagdag ng sarili mong mga recipe
• Ganap na nako-customize- magpalit ng anumang pagkain sa isa pang nakakatugon sa iyong mga macro (IIFYM- kung ito ay akma sa iyong mga macro)
• Naka-personalize ng iyong grocery budget
• May kasamang organisadong listahan ng pamimili
• Sinusuportahan ang pagpaplano ng pagkain ng grupo
• Awtomatikong inaayos ang iyong mga target sa nutrisyon sa paglipas ng panahon
• Sinusuportahan ang standard, vegetarian, vegan, keto, low carb, paleo diet at mga paghihigpit sa pagkain kabilang ang dairy, lactose, itlog, mani, tree nuts, soy, gluten, isda, at shellfish
Mga Routine sa Pag-eehersisyo:
• Itugma sa isang programa sa pag-eehersisyo na nakakatugon sa iyong iskedyul, mga layunin, at mga pangangailangan sa kagamitan
• Pumili mula sa alinman sa mga paunang na-load na gawain kabilang ang: Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP at GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT routine, PHUL routine, Lyle McDonald's Generic Bulking Routine, at PPL routines
• Kakayahang isama ang cardio
• Ang Mga tagubilin sa video ay nagpapakita ng wastong anyo
• Pinagsasama ng mga progresibong plano sa pagsasanay ang pagsunog ng taba at pagbuo ng kalamnan
• Awtomatikong pag-unlad- tinitiyak na patuloy kang umuunlad
Tingnan ang Iyong Pag-unlad Overtime:
• Mga chart ng pag-unlad ng pagbaba/pagtaas ng timbang
• Mga tsart ng pag-unlad para sa mga indibidwal na pagsasanay at dami
Mga Advanced na Tampok:
• I-edit ang mga gawain sa pag-eehersisyo, kabilang ang kakayahang magdagdag ng periodization na may maraming mga cycle ng pagsasanay, awtomatikong pag-usad ng mga ehersisyo, o autoregulated na pag-unlad ng mga ehersisyo
• Ipasok ang iyong sariling mga target sa nutrisyon (calories, protina, carbohydrates, fiber)
Ang mga gawain sa pag-eehersisyo at mga rekomendasyon sa macro ay libre. Mag-upgrade sa premium para sa pagpapagana ng pagpaplano ng pagkain- may kasamang libreng pagsubok.
Suporta: philip@strongrfastr.com
Mga Tanong sa Negosyo: mary@strongrfastr.com
Website: https://www.strongrfastr.com/
Anumang mga problema o mga mungkahi sa tampok? Ipaalam sa amin! Kami ay mabuting tagapakinig.
FB: StrongrFastr
IG: StrongrFastr
Twitter: @StrongrFastrApp
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Ano'ng bago
-bug fixes
