StrongrFastr Meal & Gym Plans
Compras na aplicación
100.000+
Descargas
PEGI 3
info
Acerca desta aplicación
Strongr Fastr diche o que debes comer e que exercicios debes facer para acadar os teus obxectivos de fitness, como perder graxa e construír músculo/ton, así como a perda de peso, o aumento de peso ou o mantemento do teu peso.
Ofrécelle un plan de alimentación saudable e acompáñache cunha rutina de adestramento. O plan de comidas cumpre coas túas macros, garante que obteñas a cantidade correcta de proteínas e calorías e é totalmente personalizable- troca calquera comida por outra- Strongr Fastr asegúrase de que a substitución é saudable e tamén cumpre coas túas macros. Tes receitas sinxelas e unha simple lista do supermercado para facilitar a compra e a preparación das comidas.
As rutinas de exercicios axústanse ao teu horario, obxectivos e equipos e poden ser pesadas ou corporales e poden incluír cardio. As rutinas precargadas inclúen Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP e GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, rutina PHAT, rutina PHUL, Lyle McDonald's Generic Bulking Routine, rutinas PPL, todas elas probadas. rutinas de musculación ou powerlifting.
Por que Strongr Fastr?
Os nosos plans de comidas son limpos, realistas e flexibles e os obxectivos nutricionais baséanse nos principios básicos da dieta flexible e da nutrición para o fisiculturismo, asegurándose de que teñan a cantidade correcta de calorías en proteínas. As nosas receitas saudables son saborosas pero sinxelas e non requiren unha chea de alimentos saudables estraños e caros, polo que é doado para ti seguir o plan. Comer limpo nunca foi tan fácil. Todas as rutinas foron utilizadas por millóns para axudar a construír músculo e queimar graxa. Strongr Fastr é o teu adestrador persoal móbil que realiza todo o traballo e a investigación para crear o teu propio programa de exercicios e plan de comidas adaptado aos teus obxectivos. Axúdache a poñerte en forma, construír músculo, aumentar a forza e perder peso, máis rápido.
Planificador de comidas-
• Plans de alimentación saudables construídos en torno aos teus obxectivos de macronutrientes: determina os obxectivos para ti ou podes introducir os teus propios
• Base de datos de centos de receitas fáciles, rápidas, saudables e limpas
• Engade as túas propias receitas
• Totalmente personalizable: cambia calquera comida por outra que cumpra coas túas macros (IIFYM, se se adapta ás túas macros)
• Personalizado segundo o orzamento do teu supermercado
• Inclúe lista de compras organizada
• Admite a planificación de comidas en grupo
• Axusta automaticamente os teus obxectivos de nutrición ao longo do tempo
• Admite dietas estándar, vexetarianas, veganas, ceto, baixas en carbohidratos, paleo e restricións dietéticas, incluíndo produtos lácteos, lactosa, ovos, cacahuetes, froitos secos, soia, glute, peixe e mariscos.
Rutinas de exercicio:
• Obtén un programa de adestramento que satisfaga o teu horario, obxectivos e necesidades de equipamento
• Escolle entre calquera das rutinas precargadas, incluíndo: Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP e GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT routine, PHUL routine, Lyle McDonald's Generic Bulking Routine e PPL Rutines
• Capacidade para incorporar cardio
• As instrucións de vídeo mostran a forma correcta
• Os plans de adestramento progresivo combinan a queima de graxa e a construción muscular
• Progresión automatizada: garante que sigas progresando
Consulta o teu progreso Hora extra:
• Gráficas de progreso de perda/ganancia de peso
• Gráficos de progreso dos exercicios individuais e do volume
Funcións avanzadas:
• Editar rutinas de adestramento, incluída a posibilidade de engadir periodización con varios ciclos de adestramento, progresión automática dos exercicios ou progresión autorregulada dos exercicios
• Introduza os seus propios obxectivos de nutrición (calorías, proteínas, carbohidratos, fibra)
As rutinas de adestramento e as recomendacións macro son gratuítas. Actualiza a Premium para a funcionalidade de planificación de comidas: inclúe unha proba gratuíta.
Soporte: philip@strongrfastr.com
Consultas empresariais: mary@strongrfastr.com
Páxina web: https://www.strongrfastr.com/
Algún problema ou suxestión de funcións? Deixanos saber! Somos bos oíntes.
FB: StrongrFastr
IG: StrongrFastr
Twitter: @StrongrFastrApp
Ofrécelle un plan de alimentación saudable e acompáñache cunha rutina de adestramento. O plan de comidas cumpre coas túas macros, garante que obteñas a cantidade correcta de proteínas e calorías e é totalmente personalizable- troca calquera comida por outra- Strongr Fastr asegúrase de que a substitución é saudable e tamén cumpre coas túas macros. Tes receitas sinxelas e unha simple lista do supermercado para facilitar a compra e a preparación das comidas.
As rutinas de exercicios axústanse ao teu horario, obxectivos e equipos e poden ser pesadas ou corporales e poden incluír cardio. As rutinas precargadas inclúen Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP e GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, rutina PHAT, rutina PHUL, Lyle McDonald's Generic Bulking Routine, rutinas PPL, todas elas probadas. rutinas de musculación ou powerlifting.
Por que Strongr Fastr?
Os nosos plans de comidas son limpos, realistas e flexibles e os obxectivos nutricionais baséanse nos principios básicos da dieta flexible e da nutrición para o fisiculturismo, asegurándose de que teñan a cantidade correcta de calorías en proteínas. As nosas receitas saudables son saborosas pero sinxelas e non requiren unha chea de alimentos saudables estraños e caros, polo que é doado para ti seguir o plan. Comer limpo nunca foi tan fácil. Todas as rutinas foron utilizadas por millóns para axudar a construír músculo e queimar graxa. Strongr Fastr é o teu adestrador persoal móbil que realiza todo o traballo e a investigación para crear o teu propio programa de exercicios e plan de comidas adaptado aos teus obxectivos. Axúdache a poñerte en forma, construír músculo, aumentar a forza e perder peso, máis rápido.
Planificador de comidas-
• Plans de alimentación saudables construídos en torno aos teus obxectivos de macronutrientes: determina os obxectivos para ti ou podes introducir os teus propios
• Base de datos de centos de receitas fáciles, rápidas, saudables e limpas
• Engade as túas propias receitas
• Totalmente personalizable: cambia calquera comida por outra que cumpra coas túas macros (IIFYM, se se adapta ás túas macros)
• Personalizado segundo o orzamento do teu supermercado
• Inclúe lista de compras organizada
• Admite a planificación de comidas en grupo
• Axusta automaticamente os teus obxectivos de nutrición ao longo do tempo
• Admite dietas estándar, vexetarianas, veganas, ceto, baixas en carbohidratos, paleo e restricións dietéticas, incluíndo produtos lácteos, lactosa, ovos, cacahuetes, froitos secos, soia, glute, peixe e mariscos.
Rutinas de exercicio:
• Obtén un programa de adestramento que satisfaga o teu horario, obxectivos e necesidades de equipamento
• Escolle entre calquera das rutinas precargadas, incluíndo: Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP e GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT routine, PHUL routine, Lyle McDonald's Generic Bulking Routine e PPL Rutines
• Capacidade para incorporar cardio
• As instrucións de vídeo mostran a forma correcta
• Os plans de adestramento progresivo combinan a queima de graxa e a construción muscular
• Progresión automatizada: garante que sigas progresando
Consulta o teu progreso Hora extra:
• Gráficas de progreso de perda/ganancia de peso
• Gráficos de progreso dos exercicios individuais e do volume
Funcións avanzadas:
• Editar rutinas de adestramento, incluída a posibilidade de engadir periodización con varios ciclos de adestramento, progresión automática dos exercicios ou progresión autorregulada dos exercicios
• Introduza os seus propios obxectivos de nutrición (calorías, proteínas, carbohidratos, fibra)
As rutinas de adestramento e as recomendacións macro son gratuítas. Actualiza a Premium para a funcionalidade de planificación de comidas: inclúe unha proba gratuíta.
Soporte: philip@strongrfastr.com
Consultas empresariais: mary@strongrfastr.com
Páxina web: https://www.strongrfastr.com/
Algún problema ou suxestión de funcións? Deixanos saber! Somos bos oíntes.
FB: StrongrFastr
IG: StrongrFastr
Twitter: @StrongrFastrApp
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Novidades
-bug fixes
