StrongrFastr Meal & Gym Plans
ઍપમાંથી ખરીદી
1 લાખ+
ડાઉનલોડ
PEGI 3
info
આ ઍપનું વર્ણન
Strongr Fastr તમને જણાવે છે કે તમારા ફિટનેસ ધ્યેયોને પૂરા કરવા માટે શું ખાવું અને શું વર્કઆઉટ કરવું - જેમાં ચરબી ઘટાડવી અને સ્નાયુઓ બનાવવી / ટોન તેમજ વજન ઘટાડવું, બલ્કિંગ કરવું અથવા તમારું વજન જાળવી રાખવું.
તે તમને સ્વસ્થ ભોજન યોજના આપે છે અને તમને વર્કઆઉટ રૂટિન સાથે મેળ ખાય છે. ભોજન યોજના તમારા મેક્રોને પૂર્ણ કરે છે, તમને યોગ્ય માત્રામાં પ્રોટીન અને કેલરી મળે તે સુનિશ્ચિત કરે છે અને તે સંપૂર્ણપણે કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય તેવું છે- કોઈપણ ભોજનને બીજા માટે સ્વેપ કરો- Strongr Fastr રિપ્લેસમેન્ટની ખાતરી કરે છે તંદુરસ્ત છે અને તમારા મેક્રોને પણ મળે છે. ખરીદી અને ભોજનની તૈયારીને સરળ બનાવવા માટે તમને સરળ વાનગીઓ અને સરળ કરિયાણાની સૂચિ મળે છે.
કસરતની દિનચર્યાઓ તમારા શેડ્યૂલ, ધ્યેયો અને સાધનસામગ્રી સાથે બંધબેસતી હોય છે અને તે ભારયુક્ત અથવા શરીરનું વજન હોઈ શકે છે અને તેમાં કાર્ડિયોનો સમાવેશ થઈ શકે છે. પ્રી-લોડેડ દિનચર્યાઓમાં Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 બિલ્ડીંગ ધ મોનોલિથ, GZCLP અને GZCL મેથડ, ટેક્સાસ મેથડ, મેડકો 5x5, PHAT રૂટિન, PHUL રૂટિન, Lyle McDonald's નો સમાવેશ થાય છે જે સાબિત કરે છે કે રોટીન, BBB, 531 BBB, 531, BULKING. બોડીબિલ્ડિંગ અથવા પાવરલિફ્ટિંગ રૂટિન.
શા માટે મજબૂત ઝડપી?
અમારી ભોજન યોજનાઓ સ્વચ્છ, વાસ્તવિક અને લવચીક છે અને પોષણના લક્ષ્યો લવચીક પરેજી અને બોડીબિલ્ડિંગ પોષણના મુખ્ય સિદ્ધાંતો પર આધારિત છે - ખાતરી કરો કે તેમની પાસે પ્રોટીનમાં યોગ્ય માત્રામાં કેલરી છે. અમારી હેલ્ધી રેસિપી ટેસ્ટી પણ સરળ છે અને તેને વિચિત્ર, મોંઘા હેલ્થ-ફૂડની જરૂર પડતી નથી, જેનાથી તે તમારા માટે પ્લાન પર વળગી રહેવું સરળ બને છે. સ્વચ્છ ખાવું ક્યારેય સરળ નહોતું. દિનચર્યાઓનો ઉપયોગ લાખો લોકો દ્વારા સ્નાયુ બનાવવા અને ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરવા માટે કરવામાં આવે છે. Strongr Fastr એ તમારો મોબાઇલ પર્સનલ ટ્રેનર છે જે તમારા પોતાના વ્યાયામ કાર્યક્રમ અને ભોજન યોજના બનાવવા માટેનું સંશોધન કરે છે જે તમારા લક્ષ્યોને અનુરૂપ છે. તે તમને ફિટ થવામાં, સ્નાયુ બનાવવામાં, તાકાત વધારવામાં અને ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
ભોજન આયોજક-
• તમારા મેક્રોન્યુટ્રિઅન્ટ લક્ષ્યોની આસપાસ બાંધવામાં આવેલ સ્વસ્થ ભોજન યોજનાઓ- તે તમારા માટેના લક્ષ્યો નક્કી કરે છે અથવા તમે તમારી પોતાની ઇનપુટ કરી શકો છો
• સેંકડો સરળ, ઝડપી, આરોગ્યપ્રદ, સ્વચ્છ વાનગીઓનો ડેટાબેઝ
• તમારી પોતાની વાનગીઓ ઉમેરો
• સંપૂર્ણપણે વૈવિધ્યપૂર્ણ- તમારા મેક્રોને અનુરૂપ હોય તેવા બીજામાં કોઈપણ ભોજનની અદલાબદલી કરો (IIFYM- જો તે તમારા મેક્રોને અનુરૂપ હોય)
• તમારા કરિયાણાના બજેટ દ્વારા વ્યક્તિગત કરેલ
• વ્યવસ્થિત ખરીદીની સૂચિનો સમાવેશ થાય છે
• જૂથ ભોજન આયોજનને સમર્થન આપે છે
• સમય જતાં તમારા પોષણ લક્ષ્યોને આપમેળે ગોઠવે છે
• પ્રમાણભૂત, શાકાહારી, કડક શાકાહારી, કેટો, લો કાર્બ, પેલેઓ આહાર અને ડેરી, લેક્ટોઝ, ઇંડા, મગફળી, ટ્રી નટ્સ, સોયા, ગ્લુટેન, માછલી અને શેલફિશ સહિત આહાર પ્રતિબંધોને સમર્થન આપે છે
વ્યાયામ દિનચર્યાઓ:
• વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ સાથે મેળ મેળવો જે તમારા શેડ્યૂલ, લક્ષ્યો અને સાધનોની જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરે
• કોઈપણ પ્રીલોડેડ દિનચર્યાઓમાંથી પસંદ કરો જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 બિલ્ડીંગ ધ મોનોલિથ, GZCLP અને GZCL મેથડ, ટેક્સાસ મેથડ, મેડકો 5x5, PHAT રૂટિન, PHUL રુટિન, Lyle McDonald's Gesutner, BBB, 531.
• કાર્ડિયો સમાવિષ્ટ કરવાની ક્ષમતા
• વિડિયો સૂચનાઓ યોગ્ય ફોર્મ બતાવો
• પ્રગતિશીલ તાલીમ યોજનાઓ ચરબી બર્નિંગ અને સ્નાયુ નિર્માણને જોડે છે
• સ્વચાલિત પ્રગતિ- ખાતરી કરે છે કે તમે પ્રગતિ કરતા રહો
તમારી પ્રગતિ ઓવરટાઇમ જુઓ:
• વજન ઘટાડવા/વધારાના પ્રોગ્રેસ ચાર્ટ
વ્યક્તિગત કસરતો અને વોલ્યુમ માટે પ્રગતિ ચાર્ટ
અદ્યતન સુવિધાઓ:
• વર્કઆઉટ દિનચર્યાઓ સંપાદિત કરો, જેમાં બહુવિધ તાલીમ ચક્ર સાથે પીરિયડાઇઝેશન ઉમેરવાની ક્ષમતા, કસરતની સ્વચાલિત પ્રગતિ અથવા કસરતની સ્વતઃ-નિયમિત પ્રગતિ
• તમારા પોતાના પોષણ લક્ષ્યો (કેલરી, પ્રોટીન, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, ફાઈબર) દાખલ કરો
વર્કઆઉટ રૂટિન અને મેક્રો ભલામણો મફત છે. ભોજન આયોજન કાર્યક્ષમતા માટે પ્રીમિયમમાં અપગ્રેડ કરો- મફત અજમાયશનો સમાવેશ થાય છે.
આધાર: philip@strongrfastr.com
વ્યવસાય પૂછપરછ: mary@strongrfastr.com
વેબસાઇટ: https://www.strongrfastr.com/
કોઈ સમસ્યા અથવા સુવિધા સૂચનો? ચાલો અમને જણાવો! અમે સારા શ્રોતા છીએ.
FB: StrongrFastr
IG: StrongrFastr
Twitter: @StrongrFastrApp
તે તમને સ્વસ્થ ભોજન યોજના આપે છે અને તમને વર્કઆઉટ રૂટિન સાથે મેળ ખાય છે. ભોજન યોજના તમારા મેક્રોને પૂર્ણ કરે છે, તમને યોગ્ય માત્રામાં પ્રોટીન અને કેલરી મળે તે સુનિશ્ચિત કરે છે અને તે સંપૂર્ણપણે કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય તેવું છે- કોઈપણ ભોજનને બીજા માટે સ્વેપ કરો- Strongr Fastr રિપ્લેસમેન્ટની ખાતરી કરે છે તંદુરસ્ત છે અને તમારા મેક્રોને પણ મળે છે. ખરીદી અને ભોજનની તૈયારીને સરળ બનાવવા માટે તમને સરળ વાનગીઓ અને સરળ કરિયાણાની સૂચિ મળે છે.
કસરતની દિનચર્યાઓ તમારા શેડ્યૂલ, ધ્યેયો અને સાધનસામગ્રી સાથે બંધબેસતી હોય છે અને તે ભારયુક્ત અથવા શરીરનું વજન હોઈ શકે છે અને તેમાં કાર્ડિયોનો સમાવેશ થઈ શકે છે. પ્રી-લોડેડ દિનચર્યાઓમાં Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 બિલ્ડીંગ ધ મોનોલિથ, GZCLP અને GZCL મેથડ, ટેક્સાસ મેથડ, મેડકો 5x5, PHAT રૂટિન, PHUL રૂટિન, Lyle McDonald's નો સમાવેશ થાય છે જે સાબિત કરે છે કે રોટીન, BBB, 531 BBB, 531, BULKING. બોડીબિલ્ડિંગ અથવા પાવરલિફ્ટિંગ રૂટિન.
શા માટે મજબૂત ઝડપી?
અમારી ભોજન યોજનાઓ સ્વચ્છ, વાસ્તવિક અને લવચીક છે અને પોષણના લક્ષ્યો લવચીક પરેજી અને બોડીબિલ્ડિંગ પોષણના મુખ્ય સિદ્ધાંતો પર આધારિત છે - ખાતરી કરો કે તેમની પાસે પ્રોટીનમાં યોગ્ય માત્રામાં કેલરી છે. અમારી હેલ્ધી રેસિપી ટેસ્ટી પણ સરળ છે અને તેને વિચિત્ર, મોંઘા હેલ્થ-ફૂડની જરૂર પડતી નથી, જેનાથી તે તમારા માટે પ્લાન પર વળગી રહેવું સરળ બને છે. સ્વચ્છ ખાવું ક્યારેય સરળ નહોતું. દિનચર્યાઓનો ઉપયોગ લાખો લોકો દ્વારા સ્નાયુ બનાવવા અને ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરવા માટે કરવામાં આવે છે. Strongr Fastr એ તમારો મોબાઇલ પર્સનલ ટ્રેનર છે જે તમારા પોતાના વ્યાયામ કાર્યક્રમ અને ભોજન યોજના બનાવવા માટેનું સંશોધન કરે છે જે તમારા લક્ષ્યોને અનુરૂપ છે. તે તમને ફિટ થવામાં, સ્નાયુ બનાવવામાં, તાકાત વધારવામાં અને ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
ભોજન આયોજક-
• તમારા મેક્રોન્યુટ્રિઅન્ટ લક્ષ્યોની આસપાસ બાંધવામાં આવેલ સ્વસ્થ ભોજન યોજનાઓ- તે તમારા માટેના લક્ષ્યો નક્કી કરે છે અથવા તમે તમારી પોતાની ઇનપુટ કરી શકો છો
• સેંકડો સરળ, ઝડપી, આરોગ્યપ્રદ, સ્વચ્છ વાનગીઓનો ડેટાબેઝ
• તમારી પોતાની વાનગીઓ ઉમેરો
• સંપૂર્ણપણે વૈવિધ્યપૂર્ણ- તમારા મેક્રોને અનુરૂપ હોય તેવા બીજામાં કોઈપણ ભોજનની અદલાબદલી કરો (IIFYM- જો તે તમારા મેક્રોને અનુરૂપ હોય)
• તમારા કરિયાણાના બજેટ દ્વારા વ્યક્તિગત કરેલ
• વ્યવસ્થિત ખરીદીની સૂચિનો સમાવેશ થાય છે
• જૂથ ભોજન આયોજનને સમર્થન આપે છે
• સમય જતાં તમારા પોષણ લક્ષ્યોને આપમેળે ગોઠવે છે
• પ્રમાણભૂત, શાકાહારી, કડક શાકાહારી, કેટો, લો કાર્બ, પેલેઓ આહાર અને ડેરી, લેક્ટોઝ, ઇંડા, મગફળી, ટ્રી નટ્સ, સોયા, ગ્લુટેન, માછલી અને શેલફિશ સહિત આહાર પ્રતિબંધોને સમર્થન આપે છે
વ્યાયામ દિનચર્યાઓ:
• વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ સાથે મેળ મેળવો જે તમારા શેડ્યૂલ, લક્ષ્યો અને સાધનોની જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરે
• કોઈપણ પ્રીલોડેડ દિનચર્યાઓમાંથી પસંદ કરો જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 બિલ્ડીંગ ધ મોનોલિથ, GZCLP અને GZCL મેથડ, ટેક્સાસ મેથડ, મેડકો 5x5, PHAT રૂટિન, PHUL રુટિન, Lyle McDonald's Gesutner, BBB, 531.
• કાર્ડિયો સમાવિષ્ટ કરવાની ક્ષમતા
• વિડિયો સૂચનાઓ યોગ્ય ફોર્મ બતાવો
• પ્રગતિશીલ તાલીમ યોજનાઓ ચરબી બર્નિંગ અને સ્નાયુ નિર્માણને જોડે છે
• સ્વચાલિત પ્રગતિ- ખાતરી કરે છે કે તમે પ્રગતિ કરતા રહો
તમારી પ્રગતિ ઓવરટાઇમ જુઓ:
• વજન ઘટાડવા/વધારાના પ્રોગ્રેસ ચાર્ટ
વ્યક્તિગત કસરતો અને વોલ્યુમ માટે પ્રગતિ ચાર્ટ
અદ્યતન સુવિધાઓ:
• વર્કઆઉટ દિનચર્યાઓ સંપાદિત કરો, જેમાં બહુવિધ તાલીમ ચક્ર સાથે પીરિયડાઇઝેશન ઉમેરવાની ક્ષમતા, કસરતની સ્વચાલિત પ્રગતિ અથવા કસરતની સ્વતઃ-નિયમિત પ્રગતિ
• તમારા પોતાના પોષણ લક્ષ્યો (કેલરી, પ્રોટીન, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, ફાઈબર) દાખલ કરો
વર્કઆઉટ રૂટિન અને મેક્રો ભલામણો મફત છે. ભોજન આયોજન કાર્યક્ષમતા માટે પ્રીમિયમમાં અપગ્રેડ કરો- મફત અજમાયશનો સમાવેશ થાય છે.
આધાર: philip@strongrfastr.com
વ્યવસાય પૂછપરછ: mary@strongrfastr.com
વેબસાઇટ: https://www.strongrfastr.com/
કોઈ સમસ્યા અથવા સુવિધા સૂચનો? ચાલો અમને જણાવો! અમે સારા શ્રોતા છીએ.
FB: StrongrFastr
IG: StrongrFastr
Twitter: @StrongrFastrApp
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
નવું શું છે?
-bug fixes
