StrongrFastr Meal & Gym Plans
Innkaup í forriti
100 þ.+
Niðurhal
PEGI 3
info
Um þetta forrit
Strongr Fastr segir þér hvað þú átt að borða og hvaða æfingar þú átt að gera til að ná líkamsræktarmarkmiðum þínum - þar á meðal missa fitu og byggja upp vöðva / tón sem og þyngdartap, þyngdaraukningu eða viðhalda þyngd þinni.
Það gefur þér hollt mataráætlun og passar þig við æfingarrútínu. Mataráætlunin uppfyllir fjölva þína, tryggir að þú færð rétt magn af próteini og hitaeiningum og er að fullu sérsniðið- skiptu út hvaða máltíð sem er fyrir aðra - Strongr Fastr tryggir að skipti er heilbrigt og uppfyllir fjölvi líka. Þú færð einfaldar uppskriftir og einfaldan innkaupalista til að auðvelda innkaup og undirbúa máltíðir.
Æfingarrútínurnar passa við áætlunina þína, markmið og búnað og geta verið þyngdar eða líkamsþyngdar og geta falið í sér hjartsláttaræfingar. Forhlaðnar venjur eru meðal annars Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP og GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT rútína, PHUL rútína, Lyle McDonald's Generic Bulking Routine, PPL venjur, sem allar eru sannaðar líkamsræktar- eða kraftlyftingarrútínur.
Af hverju Strongr Fastr?
Máltíðaráætlanir okkar eru hreinar, raunhæfar og sveigjanlegar og næringarmarkmiðin eru byggð á grunnkenningum sveigjanlegrar megrunar og líkamsbyggingarnæringar - að tryggja að þau hafi rétt magn af kaloríum í próteini. Heilsuuppskriftirnar okkar eru bragðgóðar en einfaldar og þurfa ekki fullt af undarlegum, dýrum heilsufæði, sem gerir það auðvelt fyrir þig að halda þig við áætlun. Hreint að borða hefur aldrei verið auðveldara. Rútínurnar hafa allar verið notaðar af milljónum til að hjálpa til við að byggja upp vöðva og brenna fitu. Strongr Fastr er farsími einkaþjálfarinn þinn sem tekur alla vinnu og rannsóknir við að búa til þitt eigið æfingaprógram og mataráætlun sem er sniðin að þínum markmiðum. Það hjálpar þér að koma þér í formi, byggja upp vöðva, auka styrk og léttast - hraðar.
Máltíðarskipuleggjandi-
• Heilbrigð máltíðaráætlanir byggðar á næringarefnamarkmiðunum þínum- það ákvarðar markmiðin fyrir þig eða þú getur sett inn þín eigin
• Gagnagrunnur með hundruðum auðveldra, fljótlegra, hollra, hreinna uppskrifta
• Bættu við þínum eigin uppskriftum
• Alveg sérhannaðar- skipta út hvaða máltíð sem er í aðra sem uppfyllir fjölva þína (IIFYM- ef það passar við fjölva)
• Sérsniðið að matarkostnaði þínu
• Inniheldur skipulagðan innkaupalista
• Styður hópmáltíðarskipulag
• Stillir sjálfkrafa næringarmarkmiðin þín með tímanum
• Styður staðlað, grænmetisæta, vegan, ketó, lágkolvetnamataræði, paleo mataræði og takmarkanir á mataræði, þar á meðal mjólkurvörur, laktósa, egg, jarðhnetur, trjáhnetur, soja, glúten, fisk og skelfisk
Æfingarrútínur:
• Fáðu samsvörun með æfingaprógrammi sem uppfyllir áætlun þína, markmið og búnaðarþarfir
• Veldu úr hvaða forhlaðnu rútínu, þar á meðal: Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP og GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT rútína, PHUL rútína, Lyle McDonald's Generic Bulking Routine og PPL rútín.
• Geta til að innlima hjartalínurit
• Vídeóleiðbeiningar sýna rétta mynd
• Framsækin þjálfunaráætlanir sameina fitubrennslu og vöðvauppbyggingu
• Sjálfvirk framvinda- tryggir að þú haldir áfram
Sjáðu framfarir þínar Yfirvinna:
• Framfaratöflur um þyngdartap/aukningu
• Framvindutöflur fyrir einstakar æfingar og magn
Ítarlegar eiginleikar:
• Breyta æfingarrútínum, þar á meðal hæfni til að bæta við tímabilum með mörgum þjálfunarlotum, sjálfvirkri framgangi æfinga eða sjálfstýrðri framvindu æfinga
• Settu inn eigin næringarmarkmið (kaloríur, prótein, kolvetni, trefjar)
Æfingarrútínur og macro-ráðleggingar eru ókeypis. Uppfærðu í úrvals fyrir máltíðarskipulagninguna - inniheldur ókeypis prufuáskrift.
Stuðningur: philip@strongrfastr.com
Viðskiptafyrirspurnir: mary@strongrfastr.com
Vefsíða: https://www.strongrfastr.com/
Einhver vandamál eða tillögur að eiginleikum? Láttu okkur vita! Við erum góðir hlustendur.
FB: StrongrFastr
IG: StrongrFastr
Twitter: @StrongrFastrApp
Það gefur þér hollt mataráætlun og passar þig við æfingarrútínu. Mataráætlunin uppfyllir fjölva þína, tryggir að þú færð rétt magn af próteini og hitaeiningum og er að fullu sérsniðið- skiptu út hvaða máltíð sem er fyrir aðra - Strongr Fastr tryggir að skipti er heilbrigt og uppfyllir fjölvi líka. Þú færð einfaldar uppskriftir og einfaldan innkaupalista til að auðvelda innkaup og undirbúa máltíðir.
Æfingarrútínurnar passa við áætlunina þína, markmið og búnað og geta verið þyngdar eða líkamsþyngdar og geta falið í sér hjartsláttaræfingar. Forhlaðnar venjur eru meðal annars Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP og GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT rútína, PHUL rútína, Lyle McDonald's Generic Bulking Routine, PPL venjur, sem allar eru sannaðar líkamsræktar- eða kraftlyftingarrútínur.
Af hverju Strongr Fastr?
Máltíðaráætlanir okkar eru hreinar, raunhæfar og sveigjanlegar og næringarmarkmiðin eru byggð á grunnkenningum sveigjanlegrar megrunar og líkamsbyggingarnæringar - að tryggja að þau hafi rétt magn af kaloríum í próteini. Heilsuuppskriftirnar okkar eru bragðgóðar en einfaldar og þurfa ekki fullt af undarlegum, dýrum heilsufæði, sem gerir það auðvelt fyrir þig að halda þig við áætlun. Hreint að borða hefur aldrei verið auðveldara. Rútínurnar hafa allar verið notaðar af milljónum til að hjálpa til við að byggja upp vöðva og brenna fitu. Strongr Fastr er farsími einkaþjálfarinn þinn sem tekur alla vinnu og rannsóknir við að búa til þitt eigið æfingaprógram og mataráætlun sem er sniðin að þínum markmiðum. Það hjálpar þér að koma þér í formi, byggja upp vöðva, auka styrk og léttast - hraðar.
Máltíðarskipuleggjandi-
• Heilbrigð máltíðaráætlanir byggðar á næringarefnamarkmiðunum þínum- það ákvarðar markmiðin fyrir þig eða þú getur sett inn þín eigin
• Gagnagrunnur með hundruðum auðveldra, fljótlegra, hollra, hreinna uppskrifta
• Bættu við þínum eigin uppskriftum
• Alveg sérhannaðar- skipta út hvaða máltíð sem er í aðra sem uppfyllir fjölva þína (IIFYM- ef það passar við fjölva)
• Sérsniðið að matarkostnaði þínu
• Inniheldur skipulagðan innkaupalista
• Styður hópmáltíðarskipulag
• Stillir sjálfkrafa næringarmarkmiðin þín með tímanum
• Styður staðlað, grænmetisæta, vegan, ketó, lágkolvetnamataræði, paleo mataræði og takmarkanir á mataræði, þar á meðal mjólkurvörur, laktósa, egg, jarðhnetur, trjáhnetur, soja, glúten, fisk og skelfisk
Æfingarrútínur:
• Fáðu samsvörun með æfingaprógrammi sem uppfyllir áætlun þína, markmið og búnaðarþarfir
• Veldu úr hvaða forhlaðnu rútínu, þar á meðal: Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP og GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT rútína, PHUL rútína, Lyle McDonald's Generic Bulking Routine og PPL rútín.
• Geta til að innlima hjartalínurit
• Vídeóleiðbeiningar sýna rétta mynd
• Framsækin þjálfunaráætlanir sameina fitubrennslu og vöðvauppbyggingu
• Sjálfvirk framvinda- tryggir að þú haldir áfram
Sjáðu framfarir þínar Yfirvinna:
• Framfaratöflur um þyngdartap/aukningu
• Framvindutöflur fyrir einstakar æfingar og magn
Ítarlegar eiginleikar:
• Breyta æfingarrútínum, þar á meðal hæfni til að bæta við tímabilum með mörgum þjálfunarlotum, sjálfvirkri framgangi æfinga eða sjálfstýrðri framvindu æfinga
• Settu inn eigin næringarmarkmið (kaloríur, prótein, kolvetni, trefjar)
Æfingarrútínur og macro-ráðleggingar eru ókeypis. Uppfærðu í úrvals fyrir máltíðarskipulagninguna - inniheldur ókeypis prufuáskrift.
Stuðningur: philip@strongrfastr.com
Viðskiptafyrirspurnir: mary@strongrfastr.com
Vefsíða: https://www.strongrfastr.com/
Einhver vandamál eða tillögur að eiginleikum? Láttu okkur vita! Við erum góðir hlustendur.
FB: StrongrFastr
IG: StrongrFastr
Twitter: @StrongrFastrApp
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Nýjungar
-bug fixes
