StrongrFastr Meal & Gym Plans
აპლიკაციის შიდა შესყიდვები
100 ათ.+
ჩამოტვირთვები
PEGI 3
info
ამ აპის შესახებ
Strongr Fastr გეტყვით, რა უნდა ჭამოთ და რა ვარჯიშები გააკეთოთ თქვენი ფიტნესის მიზნების მისაღწევად - მათ შორის ცხიმის დაკლება და კუნთების აშენება / ტონი, ასევე წონის დაკლება, გადიდება ან წონის შენარჩუნება.
ის გაძლევს ჯანსაღი კვების გეგმას და შეესაბამება თქვენ ვარჯიშის რუტინას. კვების გეგმა შეესაბამება თქვენს მაკროებს, უზრუნველყოფს, რომ იღებთ პროტეინისა და კალორიების სწორ რაოდენობას და სრულიად მორგებულია- შეცვალეთ ნებისმიერი კვება სხვაზე - Strongr Fastr დარწმუნდება, რომ ჩანაცვლება არის ჯანმრთელი და აკმაყოფილებს თქვენს მაკროებსაც. თქვენ იღებთ მარტივ რეცეპტებს და მარტივ სასურსათო სიას, რათა საყიდლები და საჭმლის მომზადება გაადვილოთ.
სავარჯიშო რუტინები შეესაბამება თქვენს განრიგს, მიზნებსა და აღჭურვილობას და შეიძლება იყოს წონიანი ან სხეულის წონა და შეიძლება მოიცავდეს კარდიოს. წინასწარ დატვირთული რუტინები მოიცავს Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP და GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT რუტინას, PHUL რუტინას, Lyle McDonald's Generine Rout-ს, PPL Rout-ს. ბოდიბილდინგის ან პაუერლიფტინგის რუტინები.
რატომ Strongr Fastr?
ჩვენი კვების გეგმები არის სუფთა, რეალისტური და მოქნილი და კვების მიზნები ეფუძნება მოქნილი დიეტისა და ბოდიბილდინგის კვების ძირითად პრინციპებს - დარწმუნდით, რომ მათ აქვთ კალორიების სწორი რაოდენობა ცილაში. ჩვენი ჯანსაღი რეცეპტები გემრიელია, მაგრამ მარტივი და არ საჭიროებს უამრავ უცნაურ, ძვირადღირებულ ჯანსაღ საკვებს, რაც გაადვილებს თქვენთვის გეგმის შესრულებას. სუფთა კვება არასოდეს ყოფილა ადვილი. ყველა რუტინა გამოიყენეს მილიონობით ადამიანის მიერ კუნთების ასაშენებლად და ცხიმების დაწვისთვის. Strongr Fastr არის თქვენი მობილური პერსონალური ტრენერი, რომელიც ახორციელებს ყველა სამუშაოს და იკვლევს თქვენი საკუთარი სავარჯიშო პროგრამისა და კვების გეგმის შექმნას, რომელიც მორგებულია თქვენს მიზნებზე. ის გეხმარებათ მოერგოთ, აყალიბოთ კუნთები, გაზარდოთ ძალა და დაიკლოთ წონა - უფრო სწრაფად.
კვების დამგეგმავი-
• ჯანსაღი კვების გეგმები შექმნილია თქვენი მაკროელემენტების სამიზნეების ირგვლივ- ის განსაზღვრავს მიზნებს თქვენთვის ან შეგიძლიათ შეიყვანოთ თქვენი
• ასობით მარტივი, სწრაფი, ჯანსაღი, სუფთა რეცეპტების მონაცემთა ბაზა
• დაამატეთ თქვენი საკუთარი რეცეპტები
• სრულად კონფიგურირებადი - შეცვალეთ ნებისმიერი კვება სხვაზე, რომელიც აკმაყოფილებს თქვენს მაკროებს (IIFYM- თუ ის შეესაბამება თქვენს მაკროებს)
• პერსონალიზებულია თქვენი სასურსათო ბიუჯეტის მიხედვით
• მოიცავს ორგანიზებულ სავაჭრო სიას
• მხარს უჭერს ჯგუფური კვების დაგეგმვას
• ავტომატურად არეგულირებს თქვენს კვების მიზნებს დროთა განმავლობაში
• მხარს უჭერს სტანდარტულ, ვეგეტარიანულ, ვეგანურ, კეტოს, დაბალი ნახშირწყლების, პალეო დიეტებს და დიეტურ შეზღუდვებს, მათ შორის რძის, ლაქტოზას, კვერცხს, არაქისის, ხის თხილს, სოიას, გლუტენს, თევზს და მოლუსკებს.
სავარჯიშოების რუტინები:
• მიიღეთ სავარჯიშო პროგრამა, რომელიც აკმაყოფილებს თქვენს განრიგს, მიზნებსა და აღჭურვილობის საჭიროებებს
• აირჩიეთ ნებისმიერი წინასწარ ჩატვირთული რუტინიდან, მათ შორის: Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP and GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT რუტინა, PHUL რუტინა, Lyle McDonalding routine, და Lyle McDonald's.
• კარდიოს ჩართვის შესაძლებლობა
• ვიდეო ინსტრუქციები აჩვენებს სათანადო ფორმას
• პროგრესული ვარჯიშის გეგმები აერთიანებს ცხიმების წვას და კუნთების აშენებას
• ავტომატური პროგრესი- უზრუნველყოფს თქვენი პროგრესის გაგრძელებას
იხილეთ თქვენი პროგრესი ზეგანაკვეთური:
• წონის დაკლების/მატების პროგრესის დიაგრამები
• პროგრესის სქემები ინდივიდუალური სავარჯიშოებისა და მოცულობისთვის
დამატებითი ფუნქციები:
• შეცვალეთ ვარჯიშის რუტინები, მათ შორის, პერიოდიზაციის დამატების შესაძლებლობა მრავალჯერადი ვარჯიშის ციკლით, ვარჯიშების ავტომატური პროგრესიით ან ვარჯიშების ავტორეგულირებული პროგრესიით
• შეიყვანეთ საკუთარი კვების მიზნები (კალორიები, ცილა, ნახშირწყლები, ბოჭკოვანი)
ვარჯიშის რუტინები და მაკრო რეკომენდაციები უფასოა. პრემიუმზე გადასვლა კვების დაგეგმვის ფუნქციონირებისთვის - მოიცავს უფასო საცდელს.
მხარდაჭერა: philip@strongrfastr.com
ბიზნეს შეკითხვები: mary@strongrfastr.com
საიტი: https://www.strongrfastr.com/
რაიმე პრობლემა ან ფუნქციების შემოთავაზება? Გვაცნობე! ჩვენ კარგი მსმენელები ვართ.
FB: StrongFastr
IG: StrongFastr
Twitter: @StrongrFastrApp
ის გაძლევს ჯანსაღი კვების გეგმას და შეესაბამება თქვენ ვარჯიშის რუტინას. კვების გეგმა შეესაბამება თქვენს მაკროებს, უზრუნველყოფს, რომ იღებთ პროტეინისა და კალორიების სწორ რაოდენობას და სრულიად მორგებულია- შეცვალეთ ნებისმიერი კვება სხვაზე - Strongr Fastr დარწმუნდება, რომ ჩანაცვლება არის ჯანმრთელი და აკმაყოფილებს თქვენს მაკროებსაც. თქვენ იღებთ მარტივ რეცეპტებს და მარტივ სასურსათო სიას, რათა საყიდლები და საჭმლის მომზადება გაადვილოთ.
სავარჯიშო რუტინები შეესაბამება თქვენს განრიგს, მიზნებსა და აღჭურვილობას და შეიძლება იყოს წონიანი ან სხეულის წონა და შეიძლება მოიცავდეს კარდიოს. წინასწარ დატვირთული რუტინები მოიცავს Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP და GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT რუტინას, PHUL რუტინას, Lyle McDonald's Generine Rout-ს, PPL Rout-ს. ბოდიბილდინგის ან პაუერლიფტინგის რუტინები.
რატომ Strongr Fastr?
ჩვენი კვების გეგმები არის სუფთა, რეალისტური და მოქნილი და კვების მიზნები ეფუძნება მოქნილი დიეტისა და ბოდიბილდინგის კვების ძირითად პრინციპებს - დარწმუნდით, რომ მათ აქვთ კალორიების სწორი რაოდენობა ცილაში. ჩვენი ჯანსაღი რეცეპტები გემრიელია, მაგრამ მარტივი და არ საჭიროებს უამრავ უცნაურ, ძვირადღირებულ ჯანსაღ საკვებს, რაც გაადვილებს თქვენთვის გეგმის შესრულებას. სუფთა კვება არასოდეს ყოფილა ადვილი. ყველა რუტინა გამოიყენეს მილიონობით ადამიანის მიერ კუნთების ასაშენებლად და ცხიმების დაწვისთვის. Strongr Fastr არის თქვენი მობილური პერსონალური ტრენერი, რომელიც ახორციელებს ყველა სამუშაოს და იკვლევს თქვენი საკუთარი სავარჯიშო პროგრამისა და კვების გეგმის შექმნას, რომელიც მორგებულია თქვენს მიზნებზე. ის გეხმარებათ მოერგოთ, აყალიბოთ კუნთები, გაზარდოთ ძალა და დაიკლოთ წონა - უფრო სწრაფად.
კვების დამგეგმავი-
• ჯანსაღი კვების გეგმები შექმნილია თქვენი მაკროელემენტების სამიზნეების ირგვლივ- ის განსაზღვრავს მიზნებს თქვენთვის ან შეგიძლიათ შეიყვანოთ თქვენი
• ასობით მარტივი, სწრაფი, ჯანსაღი, სუფთა რეცეპტების მონაცემთა ბაზა
• დაამატეთ თქვენი საკუთარი რეცეპტები
• სრულად კონფიგურირებადი - შეცვალეთ ნებისმიერი კვება სხვაზე, რომელიც აკმაყოფილებს თქვენს მაკროებს (IIFYM- თუ ის შეესაბამება თქვენს მაკროებს)
• პერსონალიზებულია თქვენი სასურსათო ბიუჯეტის მიხედვით
• მოიცავს ორგანიზებულ სავაჭრო სიას
• მხარს უჭერს ჯგუფური კვების დაგეგმვას
• ავტომატურად არეგულირებს თქვენს კვების მიზნებს დროთა განმავლობაში
• მხარს უჭერს სტანდარტულ, ვეგეტარიანულ, ვეგანურ, კეტოს, დაბალი ნახშირწყლების, პალეო დიეტებს და დიეტურ შეზღუდვებს, მათ შორის რძის, ლაქტოზას, კვერცხს, არაქისის, ხის თხილს, სოიას, გლუტენს, თევზს და მოლუსკებს.
სავარჯიშოების რუტინები:
• მიიღეთ სავარჯიშო პროგრამა, რომელიც აკმაყოფილებს თქვენს განრიგს, მიზნებსა და აღჭურვილობის საჭიროებებს
• აირჩიეთ ნებისმიერი წინასწარ ჩატვირთული რუტინიდან, მათ შორის: Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP and GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT რუტინა, PHUL რუტინა, Lyle McDonalding routine, და Lyle McDonald's.
• კარდიოს ჩართვის შესაძლებლობა
• ვიდეო ინსტრუქციები აჩვენებს სათანადო ფორმას
• პროგრესული ვარჯიშის გეგმები აერთიანებს ცხიმების წვას და კუნთების აშენებას
• ავტომატური პროგრესი- უზრუნველყოფს თქვენი პროგრესის გაგრძელებას
იხილეთ თქვენი პროგრესი ზეგანაკვეთური:
• წონის დაკლების/მატების პროგრესის დიაგრამები
• პროგრესის სქემები ინდივიდუალური სავარჯიშოებისა და მოცულობისთვის
დამატებითი ფუნქციები:
• შეცვალეთ ვარჯიშის რუტინები, მათ შორის, პერიოდიზაციის დამატების შესაძლებლობა მრავალჯერადი ვარჯიშის ციკლით, ვარჯიშების ავტომატური პროგრესიით ან ვარჯიშების ავტორეგულირებული პროგრესიით
• შეიყვანეთ საკუთარი კვების მიზნები (კალორიები, ცილა, ნახშირწყლები, ბოჭკოვანი)
ვარჯიშის რუტინები და მაკრო რეკომენდაციები უფასოა. პრემიუმზე გადასვლა კვების დაგეგმვის ფუნქციონირებისთვის - მოიცავს უფასო საცდელს.
მხარდაჭერა: philip@strongrfastr.com
ბიზნეს შეკითხვები: mary@strongrfastr.com
საიტი: https://www.strongrfastr.com/
რაიმე პრობლემა ან ფუნქციების შემოთავაზება? Გვაცნობე! ჩვენ კარგი მსმენელები ვართ.
FB: StrongFastr
IG: StrongFastr
Twitter: @StrongrFastrApp
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
რა არის ახალი
-bug fixes
