StrongrFastr Meal & Gym Plans
Pirkumi lietotnē
100 tūkst.+
Lejupielādes
PEGI 3
info
Par šo lietotni
Strongr Fastr norāda, ko ēst un kādus treniņus darīt, lai sasniegtu savus fitnesa mērķus, tostarp zaudēt taukus un veidot muskuļus/tonuss, kā arī svara zudums, masas palielināšana vai svara uzturēšana.
Tas sniedz jums veselīgas maltītes plānu un saskaņo jūs ar treniņu rutīnu. Ēdienreižu plāns atbilst jūsu makro, nodrošina pareizu olbaltumvielu un kaloriju daudzumu un ir pilnībā pielāgojams — nomainiet jebkuru maltīti pret citu — Strongr Fastr nodrošina, ka ir veselīgs un atbilst arī jūsu makro. Jūs saņemat vienkāršas receptes un vienkāršu pārtikas preču sarakstu, lai atvieglotu iepirkšanos un maltītes gatavošanu.
Vingrinājumu rutīnas atbilst jūsu grafikam, mērķiem un aprīkojumam, un tās var būt svērtas vai ķermeņa svara un var ietvert kardio. Iepriekš ielādētās rutīnas ietver Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP un GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT rutīnu, PHUL rutīnu, Lyle McDonald's Generic Bulking Routine, P, kas visas ir pierādītas. kultūrisms vai pauerliftings.
Kāpēc Strongr Fastr?
Mūsu ēdienreižu plāni ir tīri, reālistiski un elastīgi, un uztura mērķi ir balstīti uz elastīgas diētas un kultūrisma uztura pamatprincipiem, nodrošinot, ka olbaltumvielās ir pareizais kaloriju daudzums. Mūsu veselīgās receptes ir garšīgas, taču vienkāršas un neprasa daudz dīvainu, dārgu veselīgu pārtiku, tādējādi jūs varat viegli ievērot plānu. Tīra ēšana nekad nav bijusi tik vienkārša. Visas šīs rutīnas ir izmantojušas miljoniem, lai palīdzētu veidot muskuļus un sadedzināt taukus. Strongr Fastr ir jūsu mobilais personīgais treneris, kas paņem visu darbu un izpēti, lai izveidotu savu vingrojumu programmu un ēdienreižu plānu, kas ir pielāgots jūsu mērķiem. Tas palīdz jums kļūt formā, veidot muskuļus, palielināt spēku un zaudēt svaru — ātrāk.
Ēdienu plānotājs-
• Veselīgu ēdienreižu plāni, kas izveidoti, pamatojoties uz jūsu makroelementu mērķiem — tas nosaka jūsu mērķus vai arī varat ievadīt savus mērķus.
• Datubāze ar simtiem vienkāršu, ātru, veselīgu un tīru recepšu
• Pievienojiet savas receptes
• Pilnībā pielāgojams — nomainiet jebkuru ēdienu uz citu, kas atbilst jūsu makro (IIFYM — ja tas atbilst jūsu makro)
• Personalizēts atbilstoši jūsu pārtikas preču budžetam
• Ietver sakārtotu iepirkumu sarakstu
• Atbalsta grupu maltīšu plānošanu
• Laika gaitā automātiski pielāgo jūsu uztura mērķus
• Atbalsta standarta, veģetāro, vegānu, keto, zemu ogļhidrātu, paleo diētu un uztura ierobežojumus, tostarp piena produktus, laktozi, olas, zemesriekstus, koku riekstus, soju, lipekli, zivis un vēžveidīgos.
Vingrojumu rutīnas:
• Saņemiet treniņu programmu, kas atbilst jūsu grafikam, mērķiem un aprīkojuma vajadzībām
• Izvēlieties kādu no iepriekš ielādētajām programmām, tostarp: Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP un GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT rutīna, PHUL rutīna, Lyle McDonald's Routine, Generic un PPL Routine.
• Spēja iekļaut kardio treniņu
• Video instrukcijas parāda pareizu formu
• Progresīvie treniņu plāni apvieno tauku dedzināšanu un muskuļu veidošanu
• Automatizēta progresēšana — nodrošina, ka jūs turpināt progresēt
Skatiet savu progresu virsstundas:
• Svara zaudēšanas/pieaugšanas progresa diagrammas
• Atsevišķu vingrinājumu un apjoma progresa diagrammas
Papildfunkcijas:
• Rediģēt treniņu rutīnas, tostarp iespēju pievienot periodizāciju ar vairākiem treniņu cikliem, automātisku vingrinājumu virzību vai automātiski regulētu vingrinājumu progresu.
• Ievadiet savus uztura mērķus (kalorijas, olbaltumvielas, ogļhidrātus, šķiedrvielas).
Treniņu rutīnas un makro ieteikumi ir bezmaksas. Ēdienreižu plānošanas funkcionalitātes jaunināšana uz premium klases versiju — ietver bezmaksas izmēģinājuma versiju.
Atbalsts: philip@strongrfastr.com
Uzņēmējdarbības jautājumi: mary@strongrfastr.com
Vietne: https://www.strongrfastr.com/
Vai ir kādas problēmas vai funkciju ieteikumi? Paziņojiet mums! Mēs esam labi klausītāji.
FB: StrongrFastr
IG: StrongrFastr
Twitter: @StrongrFastrApp
Tas sniedz jums veselīgas maltītes plānu un saskaņo jūs ar treniņu rutīnu. Ēdienreižu plāns atbilst jūsu makro, nodrošina pareizu olbaltumvielu un kaloriju daudzumu un ir pilnībā pielāgojams — nomainiet jebkuru maltīti pret citu — Strongr Fastr nodrošina, ka ir veselīgs un atbilst arī jūsu makro. Jūs saņemat vienkāršas receptes un vienkāršu pārtikas preču sarakstu, lai atvieglotu iepirkšanos un maltītes gatavošanu.
Vingrinājumu rutīnas atbilst jūsu grafikam, mērķiem un aprīkojumam, un tās var būt svērtas vai ķermeņa svara un var ietvert kardio. Iepriekš ielādētās rutīnas ietver Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP un GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT rutīnu, PHUL rutīnu, Lyle McDonald's Generic Bulking Routine, P, kas visas ir pierādītas. kultūrisms vai pauerliftings.
Kāpēc Strongr Fastr?
Mūsu ēdienreižu plāni ir tīri, reālistiski un elastīgi, un uztura mērķi ir balstīti uz elastīgas diētas un kultūrisma uztura pamatprincipiem, nodrošinot, ka olbaltumvielās ir pareizais kaloriju daudzums. Mūsu veselīgās receptes ir garšīgas, taču vienkāršas un neprasa daudz dīvainu, dārgu veselīgu pārtiku, tādējādi jūs varat viegli ievērot plānu. Tīra ēšana nekad nav bijusi tik vienkārša. Visas šīs rutīnas ir izmantojušas miljoniem, lai palīdzētu veidot muskuļus un sadedzināt taukus. Strongr Fastr ir jūsu mobilais personīgais treneris, kas paņem visu darbu un izpēti, lai izveidotu savu vingrojumu programmu un ēdienreižu plānu, kas ir pielāgots jūsu mērķiem. Tas palīdz jums kļūt formā, veidot muskuļus, palielināt spēku un zaudēt svaru — ātrāk.
Ēdienu plānotājs-
• Veselīgu ēdienreižu plāni, kas izveidoti, pamatojoties uz jūsu makroelementu mērķiem — tas nosaka jūsu mērķus vai arī varat ievadīt savus mērķus.
• Datubāze ar simtiem vienkāršu, ātru, veselīgu un tīru recepšu
• Pievienojiet savas receptes
• Pilnībā pielāgojams — nomainiet jebkuru ēdienu uz citu, kas atbilst jūsu makro (IIFYM — ja tas atbilst jūsu makro)
• Personalizēts atbilstoši jūsu pārtikas preču budžetam
• Ietver sakārtotu iepirkumu sarakstu
• Atbalsta grupu maltīšu plānošanu
• Laika gaitā automātiski pielāgo jūsu uztura mērķus
• Atbalsta standarta, veģetāro, vegānu, keto, zemu ogļhidrātu, paleo diētu un uztura ierobežojumus, tostarp piena produktus, laktozi, olas, zemesriekstus, koku riekstus, soju, lipekli, zivis un vēžveidīgos.
Vingrojumu rutīnas:
• Saņemiet treniņu programmu, kas atbilst jūsu grafikam, mērķiem un aprīkojuma vajadzībām
• Izvēlieties kādu no iepriekš ielādētajām programmām, tostarp: Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP un GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT rutīna, PHUL rutīna, Lyle McDonald's Routine, Generic un PPL Routine.
• Spēja iekļaut kardio treniņu
• Video instrukcijas parāda pareizu formu
• Progresīvie treniņu plāni apvieno tauku dedzināšanu un muskuļu veidošanu
• Automatizēta progresēšana — nodrošina, ka jūs turpināt progresēt
Skatiet savu progresu virsstundas:
• Svara zaudēšanas/pieaugšanas progresa diagrammas
• Atsevišķu vingrinājumu un apjoma progresa diagrammas
Papildfunkcijas:
• Rediģēt treniņu rutīnas, tostarp iespēju pievienot periodizāciju ar vairākiem treniņu cikliem, automātisku vingrinājumu virzību vai automātiski regulētu vingrinājumu progresu.
• Ievadiet savus uztura mērķus (kalorijas, olbaltumvielas, ogļhidrātus, šķiedrvielas).
Treniņu rutīnas un makro ieteikumi ir bezmaksas. Ēdienreižu plānošanas funkcionalitātes jaunināšana uz premium klases versiju — ietver bezmaksas izmēģinājuma versiju.
Atbalsts: philip@strongrfastr.com
Uzņēmējdarbības jautājumi: mary@strongrfastr.com
Vietne: https://www.strongrfastr.com/
Vai ir kādas problēmas vai funkciju ieteikumi? Paziņojiet mums! Mēs esam labi klausītāji.
FB: StrongrFastr
IG: StrongrFastr
Twitter: @StrongrFastrApp
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Jaunumi
-bug fixes
