StrongrFastr Meal & Gym Plans
अ‍ॅपमधील खरेदी
१ लाख+
डाउनलोड
PEGI 3
info
या अ‍ॅपविषयी
Strongr Fastr तुम्हाला तुमची फिटनेस उद्दिष्टे पूर्ण करण्यासाठी काय खावे आणि कोणते वर्कआउट करावे हे सांगते- यामध्ये चरबी कमी करणे आणि स्नायू तयार करणे / टोन तसेच वजन कमी करणे, मोठे करणे किंवा तुमचे वजन राखणे.
हे तुम्हाला आरोग्यदायी जेवण योजना देते आणि तुमच्याशी वर्कआउट रूटीनशी जुळते. जेवण योजना तुमच्या मॅक्रोची पूर्तता करते, तुम्हाला योग्य प्रमाणात प्रथिने आणि कॅलरी मिळतील याची खात्री करते आणि पूर्णपणे सानुकूल करण्यायोग्य- कोणत्याही जेवणाची दुसऱ्यासाठी अदलाबदल करा- Strongr Fastr बदलण्याची खात्री करते निरोगी आहे आणि तुमच्या मॅक्रोला देखील भेटतो. खरेदी आणि जेवणाची तयारी सुलभ करण्यासाठी तुम्हाला साध्या पाककृती आणि एक साधी किराणा मालाची यादी मिळते.
व्यायाम दिनचर्या तुमच्या शेड्यूल, उद्दिष्टे आणि उपकरणे यांच्याशी जुळतात आणि ते वेटेड किंवा बॉडीवेट असू शकतात आणि त्यात कार्डिओ समाविष्ट असू शकतात. प्री-लोड केलेल्या दिनचर्यांमध्ये Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP आणि GZCL पद्धत, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT रुटीन, PHUL रुटीन, Lyle McDonald's यांचा समावेश होतो जे जेनेरिक PULKing Routine, BULKING चे जेनेरिक आहेत. बॉडीबिल्डिंग किंवा पॉवरलिफ्टिंग दिनचर्या.
का मजबूत जलद?
आमच्या जेवणाच्या योजना स्वच्छ, वास्तववादी आणि लवचिक आहेत आणि पोषण लक्ष्ये लवचिक आहार आणि शरीर सौष्ठव पोषण या मूलभूत तत्त्वांवर आधारित आहेत- त्यांच्याकडे प्रथिनांमध्ये योग्य प्रमाणात कॅलरी असल्याची खात्री करून. आमच्या आरोग्यदायी पाककृती चवदार पण सोप्या आहेत आणि त्यांना विचित्र, महागडे आरोग्य-अन्नाची आवश्यकता नसते, ज्यामुळे ते योजनेवर टिकून राहणे तुमच्यासाठी सोपे होते. स्वच्छ खाणे कधीच सोपे नव्हते. स्नायू तयार करण्यासाठी आणि चरबी जाळण्यात मदत करण्यासाठी लाखो लोक दिनचर्या वापरतात. Strongr Fastr हा तुमचा मोबाइल वैयक्तिक ट्रेनर आहे जो सर्व काम घेतो आणि तुमचा स्वतःचा व्यायाम कार्यक्रम आणि तुमच्या उद्दिष्टांनुसार जेवणाची योजना तयार करण्याचे संशोधन करतो. हे तुम्हाला तंदुरुस्त होण्यास, स्नायू तयार करण्यास, ताकद वाढविण्यात आणि वजन कमी करण्यास - जलद मदत करते.
भोजन नियोजक-
• तुमच्या मॅक्रोन्यूट्रिएंट टार्गेट्सच्या आसपास बनवलेल्या आरोग्यदायी जेवण योजना- ते तुमच्यासाठी लक्ष्य निर्धारित करते किंवा तुम्ही तुमचे स्वतःचे इनपुट करू शकता
• शेकडो सुलभ, जलद, आरोग्यदायी, स्वच्छ पाककृती चा डेटाबेस
• तुमच्या स्वतःच्या पाककृती जोडा
• पूर्णपणे सानुकूल करण्यायोग्य- तुमच्या मॅक्रोशी जुळणारे (IIFYM- जर ते तुमच्या मॅक्रोमध्ये बसत असेल तर) कोणत्याही जेवणाची अदलाबदल करा
• तुमच्या किराणा मालाच्या बजेटनुसार वैयक्तिकृत
• संघटित खरेदी सूची समाविष्ट करते
• समूह भोजन नियोजन चे समर्थन करते
• कालांतराने तुमचे पोषण लक्ष्य स्वयंचलितपणे समायोजित करते
• मानक, शाकाहारी, शाकाहारी, केटो, कमी कार्ब, पॅलेओ आहार आणि डेअरी, लैक्टोज, अंडी, शेंगदाणे, ट्री नट्स, सोया, ग्लूटेन, मासे आणि शेलफिश यासह आहारातील निर्बंधांचे समर्थन करते
व्यायाम दिनचर्या:
• तुमचे वेळापत्रक, उद्दिष्टे आणि उपकरणांच्या गरजा पूर्ण करणार्‍या वर्कआउट प्रोग्रामशी जुळवून घ्या
• यासह प्रीलोडेड रूटीनपैकी कोणतेही निवडा: Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP आणि GZCL पद्धत, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT दिनचर्या, PHUL दिनचर्या, Lyle PBBB, 531 Triumvirate, Lyle McDonald's Routines
• कार्डिओ समाविष्ट करण्याची क्षमता
• व्हिडिओ सूचना योग्य फॉर्म दर्शवा
• प्रगतीशील प्रशिक्षण योजना चरबी जाळणे आणि स्नायू तयार करणे एकत्र करतात
• स्वयंचलित प्रगती- तुम्ही प्रगती करत असल्याचे सुनिश्चित करते
ओव्हरटाइम तुमची प्रगती पहा:
• वजन कमी/वाढीचे प्रगती तक्ते
• वैयक्तिक व्यायाम आणि व्हॉल्यूमसाठी प्रगती चार्ट
प्रगत वैशिष्ट्ये:
• वर्कआउट रूटीन संपादित करा, ज्यामध्ये एकाधिक प्रशिक्षण चक्रांसह कालावधी जोडण्याची क्षमता, व्यायामाची स्वयंचलित प्रगती किंवा व्यायामाची स्वयंचलित प्रगती
• तुमचे स्वतःचे पोषण लक्ष्य (कॅलरी, प्रथिने, कार्बोहायड्रेट, फायबर) इनपुट करा
वर्कआउट रूटीन आणि मॅक्रो शिफारसी विनामूल्य आहेत. जेवण नियोजन कार्यक्षमतेसाठी प्रीमियममध्ये श्रेणीसुधारित करा- विनामूल्य चाचणी समाविष्ट आहे.
समर्थन: philip@strongrfastr.com
व्यवसाय चौकशी: mary@strongrfastr.com
वेबसाइट: https://www.strongrfastr.com/
काही समस्या किंवा वैशिष्ट्य सूचना? आम्हाला कळू द्या! आम्ही चांगले श्रोते आहोत.
FB: StrongrFastr
IG: StrongrFastr
Twitter: @StrongrFastrApp
हे तुम्हाला आरोग्यदायी जेवण योजना देते आणि तुमच्याशी वर्कआउट रूटीनशी जुळते. जेवण योजना तुमच्या मॅक्रोची पूर्तता करते, तुम्हाला योग्य प्रमाणात प्रथिने आणि कॅलरी मिळतील याची खात्री करते आणि पूर्णपणे सानुकूल करण्यायोग्य- कोणत्याही जेवणाची दुसऱ्यासाठी अदलाबदल करा- Strongr Fastr बदलण्याची खात्री करते निरोगी आहे आणि तुमच्या मॅक्रोला देखील भेटतो. खरेदी आणि जेवणाची तयारी सुलभ करण्यासाठी तुम्हाला साध्या पाककृती आणि एक साधी किराणा मालाची यादी मिळते.
व्यायाम दिनचर्या तुमच्या शेड्यूल, उद्दिष्टे आणि उपकरणे यांच्याशी जुळतात आणि ते वेटेड किंवा बॉडीवेट असू शकतात आणि त्यात कार्डिओ समाविष्ट असू शकतात. प्री-लोड केलेल्या दिनचर्यांमध्ये Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP आणि GZCL पद्धत, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT रुटीन, PHUL रुटीन, Lyle McDonald's यांचा समावेश होतो जे जेनेरिक PULKing Routine, BULKING चे जेनेरिक आहेत. बॉडीबिल्डिंग किंवा पॉवरलिफ्टिंग दिनचर्या.
का मजबूत जलद?
आमच्या जेवणाच्या योजना स्वच्छ, वास्तववादी आणि लवचिक आहेत आणि पोषण लक्ष्ये लवचिक आहार आणि शरीर सौष्ठव पोषण या मूलभूत तत्त्वांवर आधारित आहेत- त्यांच्याकडे प्रथिनांमध्ये योग्य प्रमाणात कॅलरी असल्याची खात्री करून. आमच्या आरोग्यदायी पाककृती चवदार पण सोप्या आहेत आणि त्यांना विचित्र, महागडे आरोग्य-अन्नाची आवश्यकता नसते, ज्यामुळे ते योजनेवर टिकून राहणे तुमच्यासाठी सोपे होते. स्वच्छ खाणे कधीच सोपे नव्हते. स्नायू तयार करण्यासाठी आणि चरबी जाळण्यात मदत करण्यासाठी लाखो लोक दिनचर्या वापरतात. Strongr Fastr हा तुमचा मोबाइल वैयक्तिक ट्रेनर आहे जो सर्व काम घेतो आणि तुमचा स्वतःचा व्यायाम कार्यक्रम आणि तुमच्या उद्दिष्टांनुसार जेवणाची योजना तयार करण्याचे संशोधन करतो. हे तुम्हाला तंदुरुस्त होण्यास, स्नायू तयार करण्यास, ताकद वाढविण्यात आणि वजन कमी करण्यास - जलद मदत करते.
भोजन नियोजक-
• तुमच्या मॅक्रोन्यूट्रिएंट टार्गेट्सच्या आसपास बनवलेल्या आरोग्यदायी जेवण योजना- ते तुमच्यासाठी लक्ष्य निर्धारित करते किंवा तुम्ही तुमचे स्वतःचे इनपुट करू शकता
• शेकडो सुलभ, जलद, आरोग्यदायी, स्वच्छ पाककृती चा डेटाबेस
• तुमच्या स्वतःच्या पाककृती जोडा
• पूर्णपणे सानुकूल करण्यायोग्य- तुमच्या मॅक्रोशी जुळणारे (IIFYM- जर ते तुमच्या मॅक्रोमध्ये बसत असेल तर) कोणत्याही जेवणाची अदलाबदल करा
• तुमच्या किराणा मालाच्या बजेटनुसार वैयक्तिकृत
• संघटित खरेदी सूची समाविष्ट करते
• समूह भोजन नियोजन चे समर्थन करते
• कालांतराने तुमचे पोषण लक्ष्य स्वयंचलितपणे समायोजित करते
• मानक, शाकाहारी, शाकाहारी, केटो, कमी कार्ब, पॅलेओ आहार आणि डेअरी, लैक्टोज, अंडी, शेंगदाणे, ट्री नट्स, सोया, ग्लूटेन, मासे आणि शेलफिश यासह आहारातील निर्बंधांचे समर्थन करते
व्यायाम दिनचर्या:
• तुमचे वेळापत्रक, उद्दिष्टे आणि उपकरणांच्या गरजा पूर्ण करणार्‍या वर्कआउट प्रोग्रामशी जुळवून घ्या
• यासह प्रीलोडेड रूटीनपैकी कोणतेही निवडा: Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP आणि GZCL पद्धत, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT दिनचर्या, PHUL दिनचर्या, Lyle PBBB, 531 Triumvirate, Lyle McDonald's Routines
• कार्डिओ समाविष्ट करण्याची क्षमता
• व्हिडिओ सूचना योग्य फॉर्म दर्शवा
• प्रगतीशील प्रशिक्षण योजना चरबी जाळणे आणि स्नायू तयार करणे एकत्र करतात
• स्वयंचलित प्रगती- तुम्ही प्रगती करत असल्याचे सुनिश्चित करते
ओव्हरटाइम तुमची प्रगती पहा:
• वजन कमी/वाढीचे प्रगती तक्ते
• वैयक्तिक व्यायाम आणि व्हॉल्यूमसाठी प्रगती चार्ट
प्रगत वैशिष्ट्ये:
• वर्कआउट रूटीन संपादित करा, ज्यामध्ये एकाधिक प्रशिक्षण चक्रांसह कालावधी जोडण्याची क्षमता, व्यायामाची स्वयंचलित प्रगती किंवा व्यायामाची स्वयंचलित प्रगती
• तुमचे स्वतःचे पोषण लक्ष्य (कॅलरी, प्रथिने, कार्बोहायड्रेट, फायबर) इनपुट करा
वर्कआउट रूटीन आणि मॅक्रो शिफारसी विनामूल्य आहेत. जेवण नियोजन कार्यक्षमतेसाठी प्रीमियममध्ये श्रेणीसुधारित करा- विनामूल्य चाचणी समाविष्ट आहे.
समर्थन: philip@strongrfastr.com
व्यवसाय चौकशी: mary@strongrfastr.com
वेबसाइट: https://www.strongrfastr.com/
काही समस्या किंवा वैशिष्ट्य सूचना? आम्हाला कळू द्या! आम्ही चांगले श्रोते आहोत.
FB: StrongrFastr
IG: StrongrFastr
Twitter: @StrongrFastrApp
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
नवीन काय आहे
-bug fixes
