StrongrFastr Meal & Gym Plans
Kjøp i appen
100k+
Nedlastinger
PEGI 3
info
Om denne appen
Strongr Fastr forteller deg hva du skal spise og hvilke treningsøkter du bør gjøre for å nå treningsmålene dine – inkludert tape fett og bygge muskler/tonus samt vekttap, bulking eller opprettholde vekten.
Den gir deg en sunn måltidsplan og matcher deg med en treningsrutine. Måltidsplanen oppfyller makroene dine, sikrer at du får i deg riktig mengde protein og kalorier og er fullt tilpassbar- bytt ut ethvert måltid med et annet- Strongr Fastr sørger for at erstatningen er sunt og oppfyller makroene dine også. Du får enkle oppskrifter og en enkel handelsliste for å gjøre det enkelt å handle og lage mat.
Treningsrutinene passer til timeplanen, målene og utstyret ditt og kan være vektet eller kroppsvekt og kan inkludere cardio. Forhåndsinnlastede rutiner inkluderer Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP og GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT-rutine, PHUL-rutine, Lyle McDonald's Generic Bulking Rutine, PPL-rutiner, som alle er påvist kroppsbygging eller styrkeløft rutiner.
Hvorfor Strongr Fastr?
Måltidsplanene våre er rene, realistiske og fleksible, og ernæringsmålene er basert på kjerneprinsippene for fleksibel slanking og kroppsbyggende ernæring – å sørge for at de har riktig mengde kalorier i protein. Våre sunne oppskrifter er smakfulle, men enkle og krever ikke en haug med merkelig, dyr helsemat, noe som gjør det lett for deg å holde deg til planen. Ren mat har aldri vært enklere. Rutinene har alle blitt brukt av millioner for å hjelpe til med å bygge muskler og forbrenne fett. Strongr Fastr er din mobile personlige trener som tar ut alt arbeidet og forskningen med å lage ditt eget treningsprogram og måltidsplan som er skreddersydd for dine mål. Det hjelper deg å komme i form, bygge muskler, øke styrke og gå ned i vekt – raskere.
Måltidsplanlegger-
• Sunne måltidsplaner bygget rundt makronæringsmålene dine– det bestemmer målene for deg, eller du kan legge inn dine egne
• Database med hundrevis av enkle, raske, sunne, rene oppskrifter
• Legg til dine egne oppskrifter
• Fullstendig tilpassbar - bytt ut ethvert måltid til et annet som oppfyller makroene dine (IIFYM - hvis det passer til makroene dine)
• Tilpasset etter dagligvarebudsjettet ditt
• Inkluderer organisert handleliste
• Støtter planlegging av gruppemåltid
• Justerer ernæringsmålene dine automatisk over tid
• Støtter standard, vegetarisk, vegan, keto, lavkarbo, paleo dietter og kostholdsbegrensninger, inkludert meieri, laktose, egg, peanøtter, trenøtter, soya, gluten, fisk og skalldyr
Treningsrutiner:
• Bli matchet med et treningsprogram som oppfyller timeplanen, målene og utstyrsbehovene dine
• Velg mellom en av de forhåndsinnlastede rutinene, inkludert: Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP og GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT rutine, PHUL rutine, Lyle McDonald's Generic Bulking Rutine og PPL rutiner
• Evne til å inkorporere cardio
• Videoinstruksjoner viser riktig form
• Progressive treningsplaner kombinerer fettforbrenning og muskelbygging
• Automatisk progresjon – sikrer at du fortsetter å utvikle deg
Se fremgangen din overtid:
• fremdriftsdiagrammer over vekttap/økning
• Fremdriftsdiagrammer for individuelle øvelser og volum
Avanserte funksjoner:
• Rediger treningsrutiner, inkludert muligheten til å legge til periodisering med flere treningssykluser, automatisk progresjon av øvelser eller autoregulert progresjon av øvelser
• Skriv inn dine egne ernæringsmål (kalorier, protein, karbohydrater, fiber)
Treningsrutiner og makroanbefalinger er gratis. Oppgrader til premium for måltidsplanleggingsfunksjonaliteten - inkluderer en gratis prøveperiode.
Støtte: philip@strongrfastr.com
Forretningsforespørsler: mary@strongrfastr.com
Nettsted: https://www.strongrfastr.com/
Noen problemer eller forslag til funksjoner? Gi oss beskjed! Vi er gode lyttere.
FB: StrongrFastr
IG: StrongrFastr
Twitter: @StrongrFastrApp
Den gir deg en sunn måltidsplan og matcher deg med en treningsrutine. Måltidsplanen oppfyller makroene dine, sikrer at du får i deg riktig mengde protein og kalorier og er fullt tilpassbar- bytt ut ethvert måltid med et annet- Strongr Fastr sørger for at erstatningen er sunt og oppfyller makroene dine også. Du får enkle oppskrifter og en enkel handelsliste for å gjøre det enkelt å handle og lage mat.
Treningsrutinene passer til timeplanen, målene og utstyret ditt og kan være vektet eller kroppsvekt og kan inkludere cardio. Forhåndsinnlastede rutiner inkluderer Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP og GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT-rutine, PHUL-rutine, Lyle McDonald's Generic Bulking Rutine, PPL-rutiner, som alle er påvist kroppsbygging eller styrkeløft rutiner.
Hvorfor Strongr Fastr?
Måltidsplanene våre er rene, realistiske og fleksible, og ernæringsmålene er basert på kjerneprinsippene for fleksibel slanking og kroppsbyggende ernæring – å sørge for at de har riktig mengde kalorier i protein. Våre sunne oppskrifter er smakfulle, men enkle og krever ikke en haug med merkelig, dyr helsemat, noe som gjør det lett for deg å holde deg til planen. Ren mat har aldri vært enklere. Rutinene har alle blitt brukt av millioner for å hjelpe til med å bygge muskler og forbrenne fett. Strongr Fastr er din mobile personlige trener som tar ut alt arbeidet og forskningen med å lage ditt eget treningsprogram og måltidsplan som er skreddersydd for dine mål. Det hjelper deg å komme i form, bygge muskler, øke styrke og gå ned i vekt – raskere.
Måltidsplanlegger-
• Sunne måltidsplaner bygget rundt makronæringsmålene dine– det bestemmer målene for deg, eller du kan legge inn dine egne
• Database med hundrevis av enkle, raske, sunne, rene oppskrifter
• Legg til dine egne oppskrifter
• Fullstendig tilpassbar - bytt ut ethvert måltid til et annet som oppfyller makroene dine (IIFYM - hvis det passer til makroene dine)
• Tilpasset etter dagligvarebudsjettet ditt
• Inkluderer organisert handleliste
• Støtter planlegging av gruppemåltid
• Justerer ernæringsmålene dine automatisk over tid
• Støtter standard, vegetarisk, vegan, keto, lavkarbo, paleo dietter og kostholdsbegrensninger, inkludert meieri, laktose, egg, peanøtter, trenøtter, soya, gluten, fisk og skalldyr
Treningsrutiner:
• Bli matchet med et treningsprogram som oppfyller timeplanen, målene og utstyrsbehovene dine
• Velg mellom en av de forhåndsinnlastede rutinene, inkludert: Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP og GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT rutine, PHUL rutine, Lyle McDonald's Generic Bulking Rutine og PPL rutiner
• Evne til å inkorporere cardio
• Videoinstruksjoner viser riktig form
• Progressive treningsplaner kombinerer fettforbrenning og muskelbygging
• Automatisk progresjon – sikrer at du fortsetter å utvikle deg
Se fremgangen din overtid:
• fremdriftsdiagrammer over vekttap/økning
• Fremdriftsdiagrammer for individuelle øvelser og volum
Avanserte funksjoner:
• Rediger treningsrutiner, inkludert muligheten til å legge til periodisering med flere treningssykluser, automatisk progresjon av øvelser eller autoregulert progresjon av øvelser
• Skriv inn dine egne ernæringsmål (kalorier, protein, karbohydrater, fiber)
Treningsrutiner og makroanbefalinger er gratis. Oppgrader til premium for måltidsplanleggingsfunksjonaliteten - inkluderer en gratis prøveperiode.
Støtte: philip@strongrfastr.com
Forretningsforespørsler: mary@strongrfastr.com
Nettsted: https://www.strongrfastr.com/
Noen problemer eller forslag til funksjoner? Gi oss beskjed! Vi er gode lyttere.
FB: StrongrFastr
IG: StrongrFastr
Twitter: @StrongrFastrApp
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Nyheter
-bug fixes
