StrongrFastr Meal & Gym Plans
Blerje përmes aplikacionit
100 mijë+
shkarkime
PEGI 3
info
Rreth këtij aplikacioni
Strongr Fastr ju tregon se çfarë të hani dhe çfarë stërvitje të bëni për të përmbushur qëllimet tuaja të fitnesit - duke përfshirë humbjen e yndyrës dhe ndërtimin e muskujve / tonin, si dhe humbjen e peshës, rritjen e peshës ose ruajtjen e peshës.
Ai ju jep një plan ushqimi të shëndetshëm dhe ju përshtat me një rutinë stërvitje. Plani i vaktit përputhet me makroet tuaja, siguron që ju të merrni sasinë e duhur të proteinave dhe kalorive dhe është plotësisht i personalizueshëm- ndërroni çdo vakt me një tjetër- Strongr Fastr siguron zëvendësimin është i shëndetshëm dhe plotëson gjithashtu makrot tuaja. Ju merrni receta të thjeshta dhe një listë të thjeshtë ushqimore për ta bërë blerjen dhe përgatitjen e vakteve të lehta.
Rutinat e ushtrimeve përshtaten me orarin, qëllimet dhe pajisjet tuaja dhe mund të jenë të peshuara ose me peshë trupore dhe mund të përfshijnë kardio. Rutinat e ngarkuara paraprakisht përfshijnë Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP dhe GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT rutinë, PHUL rutinë, Lyle McDonald's Generines, PPL të gjitha të vërtetuara të Rout rutinat e bodybuilding ose ngritjes së fuqisë.
Pse Strongr Fastr?
Planet tona të vakteve janë të pastra, realiste dhe fleksibël dhe objektivat e të ushqyerit bazohen në parimet thelbësore të dietës fleksibël dhe të ushqyerjes për ndërtimin e trupit - duke u siguruar që ata të kenë sasinë e duhur të kalorive në proteina. Recetat tona të shëndetshme janë të shijshme, por të thjeshta dhe nuk kërkojnë një mori ushqimesh të çuditshme, të shtrenjta shëndetësore, duke e bërë të lehtë për ju që t'i përmbaheni planit. Ngrënia e pastër nuk ka qenë kurrë më e lehtë. Të gjitha rutinat janë përdorur nga miliona për të ndihmuar në ndërtimin e muskujve dhe djegien e yndyrës. Strongr Fastr është trajneri juaj personal celular që përfundon të gjithë punën dhe kërkimin e krijimit të programit tuaj të stërvitjes dhe planit të vaktit që është përshtatur për qëllimet tuaja. Ju ndihmon të fitoni formë, ndërtoni muskuj, rrisni forcën dhe humbni peshë - më shpejt.
Planifikues i vakteve-
• Planet e vakteve të shëndetshme të ndërtuara rreth objektivave tuaja të makronutrientëve- përcakton objektivat për ju ose ju mund të vendosni vetë
• Baza e të dhënave e qindra recetave të thjeshta, të shpejta, të shëndetshme dhe të pastra
• Shtoni recetat tuaja
• Plotësisht i personalizueshëm- ndërroni çdo vakt me një tjetër që plotëson makrotë tuaja (IIFYM- nëse i përshtatet makrove tuaja)
• Personalizuar sipas buxhetit tuaj ushqimor
• Përfshin listën e organizuar të blerjeve
• Mbështet planifikimin e vakteve në grup
• Rregullon automatikisht objektivat tuaja të të ushqyerit me kalimin e kohës
• Mbështet dietat standarde, vegjetariane, vegane, keto, me pak karbohidrate, paleo dhe kufizime dietike duke përfshirë qumështin, laktozën, vezët, kikirikët, arrat e pemëve, sojen, glutenin, peshkun dhe butak
Rutinat e ushtrimeve:
• Përshtatuni me një program stërvitjeje që plotëson orarin, qëllimet dhe nevojat tuaja për pajisje
• Zgjidhni nga ndonjë nga rutinat e ngarkuara paraprakisht duke përfshirë: Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP dhe GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT rutinë, PHUL rutinë, Lyle McDonald's Routine dhe Bulleting's
• Aftësia për të përfshirë kardio
• Udhëzimet video tregojnë formën e duhur
• Planet e stërvitjes progresive kombinojnë djegien e yndyrës dhe ndërtimin e muskujve
• Përparimi i automatizuar- siguron që të vazhdoni të përparoni
Shihni progresin tuaj jashtë orarit:
• Tagramet e progresit të humbjes/fitimit të peshës
• Grafikët e progresit për ushtrime individuale dhe vëllim
Veçori të avancuara:
• Ndryshoni rutinat e stërvitjes, duke përfshirë aftësinë për të shtuar periodizim me cikle të shumta stërvitore, përparim automatik të ushtrimeve ose përparim të vetërregulluar të ushtrimeve
• Vendosni objektivat tuaja ushqimore (kalori, proteina, karbohidrate, fibra)
Rutinat e stërvitjes dhe rekomandimet makro janë falas. Përmirësimi në premium për funksionalitetin e planifikimit të vakteve - përfshin një provë falas.
Mbështetje: philip@strongrfastr.com
Kërkesat e biznesit: mary@strongrfastr.com
Uebfaqja: https://www.strongrfastr.com/
Ndonjë problem apo sugjerim për veçori? Na tregoni! Ne jemi dëgjues të mirë.
FB: StrongFastr
IG: StrongFastr
Twitter: @StrongrFastrApp
Ai ju jep një plan ushqimi të shëndetshëm dhe ju përshtat me një rutinë stërvitje. Plani i vaktit përputhet me makroet tuaja, siguron që ju të merrni sasinë e duhur të proteinave dhe kalorive dhe është plotësisht i personalizueshëm- ndërroni çdo vakt me një tjetër- Strongr Fastr siguron zëvendësimin është i shëndetshëm dhe plotëson gjithashtu makrot tuaja. Ju merrni receta të thjeshta dhe një listë të thjeshtë ushqimore për ta bërë blerjen dhe përgatitjen e vakteve të lehta.
Rutinat e ushtrimeve përshtaten me orarin, qëllimet dhe pajisjet tuaja dhe mund të jenë të peshuara ose me peshë trupore dhe mund të përfshijnë kardio. Rutinat e ngarkuara paraprakisht përfshijnë Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP dhe GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT rutinë, PHUL rutinë, Lyle McDonald's Generines, PPL të gjitha të vërtetuara të Rout rutinat e bodybuilding ose ngritjes së fuqisë.
Pse Strongr Fastr?
Planet tona të vakteve janë të pastra, realiste dhe fleksibël dhe objektivat e të ushqyerit bazohen në parimet thelbësore të dietës fleksibël dhe të ushqyerjes për ndërtimin e trupit - duke u siguruar që ata të kenë sasinë e duhur të kalorive në proteina. Recetat tona të shëndetshme janë të shijshme, por të thjeshta dhe nuk kërkojnë një mori ushqimesh të çuditshme, të shtrenjta shëndetësore, duke e bërë të lehtë për ju që t'i përmbaheni planit. Ngrënia e pastër nuk ka qenë kurrë më e lehtë. Të gjitha rutinat janë përdorur nga miliona për të ndihmuar në ndërtimin e muskujve dhe djegien e yndyrës. Strongr Fastr është trajneri juaj personal celular që përfundon të gjithë punën dhe kërkimin e krijimit të programit tuaj të stërvitjes dhe planit të vaktit që është përshtatur për qëllimet tuaja. Ju ndihmon të fitoni formë, ndërtoni muskuj, rrisni forcën dhe humbni peshë - më shpejt.
Planifikues i vakteve-
• Planet e vakteve të shëndetshme të ndërtuara rreth objektivave tuaja të makronutrientëve- përcakton objektivat për ju ose ju mund të vendosni vetë
• Baza e të dhënave e qindra recetave të thjeshta, të shpejta, të shëndetshme dhe të pastra
• Shtoni recetat tuaja
• Plotësisht i personalizueshëm- ndërroni çdo vakt me një tjetër që plotëson makrotë tuaja (IIFYM- nëse i përshtatet makrove tuaja)
• Personalizuar sipas buxhetit tuaj ushqimor
• Përfshin listën e organizuar të blerjeve
• Mbështet planifikimin e vakteve në grup
• Rregullon automatikisht objektivat tuaja të të ushqyerit me kalimin e kohës
• Mbështet dietat standarde, vegjetariane, vegane, keto, me pak karbohidrate, paleo dhe kufizime dietike duke përfshirë qumështin, laktozën, vezët, kikirikët, arrat e pemëve, sojen, glutenin, peshkun dhe butak
Rutinat e ushtrimeve:
• Përshtatuni me një program stërvitjeje që plotëson orarin, qëllimet dhe nevojat tuaja për pajisje
• Zgjidhni nga ndonjë nga rutinat e ngarkuara paraprakisht duke përfshirë: Greyskull LP, 531 BBB, 531 Triumvirate, 531 Building the Monolith, GZCLP dhe GZCL Method, Texas Method, Madcow 5x5, PHAT rutinë, PHUL rutinë, Lyle McDonald's Routine dhe Bulleting's
• Aftësia për të përfshirë kardio
• Udhëzimet video tregojnë formën e duhur
• Planet e stërvitjes progresive kombinojnë djegien e yndyrës dhe ndërtimin e muskujve
• Përparimi i automatizuar- siguron që të vazhdoni të përparoni
Shihni progresin tuaj jashtë orarit:
• Tagramet e progresit të humbjes/fitimit të peshës
• Grafikët e progresit për ushtrime individuale dhe vëllim
Veçori të avancuara:
• Ndryshoni rutinat e stërvitjes, duke përfshirë aftësinë për të shtuar periodizim me cikle të shumta stërvitore, përparim automatik të ushtrimeve ose përparim të vetërregulluar të ushtrimeve
• Vendosni objektivat tuaja ushqimore (kalori, proteina, karbohidrate, fibra)
Rutinat e stërvitjes dhe rekomandimet makro janë falas. Përmirësimi në premium për funksionalitetin e planifikimit të vakteve - përfshin një provë falas.
Mbështetje: philip@strongrfastr.com
Kërkesat e biznesit: mary@strongrfastr.com
Uebfaqja: https://www.strongrfastr.com/
Ndonjë problem apo sugjerim për veçori? Na tregoni! Ne jemi dëgjues të mirë.
FB: StrongFastr
IG: StrongFastr
Twitter: @StrongrFastrApp
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Ç'të reja ka
-bug fixes
