Surf Athlete: Surf Training
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.8star
298 ግምገማዎች
50 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
#1 የ Surf Fitness መተግበሪያ በጣም ጥሩ በሆነ የግል ሰርፍ የአካል ብቃት አሰልጣኝ - በማንኛውም ጊዜ ፣ በየትኛውም ቦታ እንዲሠሩ ያስችልዎታል - አነስተኛ መሣሪያ ያስፈልጋል ፣ ወይም በጭራሽ ጂም የለም።
የአካል ብቃት ደረጃዎ ምንም ይሁን ምን ፣ በቅፅ ፣ ቴክኒክ እና ቀልጣፋ ሥልጠና ላይ በሚያተኩሩ በሰርፍ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስፖርቶች አማካኝነት ግቦችዎን በፍጥነት ይድረሱ እና ጤናማ ልምዶችን ይገንቡ። ተንቀሳቃሽነትን ማሻሻል ፣ ጽናትን መቅዘፍ ፣ ከረዥም የባህር ሞገድ ክፍለ ጊዜዎች በኋላ ማገገም ፣ ጡንቻን ማግኘት ወይም አጠቃላይ የአካል ብቃትዎን ማሻሻል እንደዚህ ቀላል ሆኖ አያውቅም።
የሱፍ አትሌት ለምን?
• እርስዎ ተንሳፋፊ ነዎት ፣ ስለዚህ እርስዎ አትሌት ነዎት። በአካል ብቃትዎ ላይ ይስሩ እና ሰርፍዎን ያሻሽሉ። እንደ ጊዜ ፣ መሣሪያ ፣ ቦታ ፣ ገንዘብ ወይም እውቀት ያሉ ሰበቦችን ያስወግዱ። በሚፈልጉበት እና በሚፈልጉበት ቦታ ሁሉ 50 ሺህ ሌሎች አሳፋሪዎችን ይቀላቀሉ።
• እጅግ የላቀ ዲጂታል የግል አሰልጣኝ እና ውጤታማ የውቅያኖስ-ተኮር ስፖርቶች ጋር በውቅያኖስ ውስጥ የሚሰማዎትን ፈጣን ውጤቶችን ይመልከቱ።
• በዝርዝሩ ማብራሪያ እና የማሳያ ቪዲዮዎች አማካኝነት እንቅስቃሴዎችን በትክክል እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ ይወቁ።
• ለአካል ብቃት እና ለራስ ልማት ሁለንተናዊ አቀራረብን እንከተላለን። ሥልጠናዎን ፍጹም ለማድረግ እና ለሕይወት ዘላቂ አዎንታዊ ለውጥ ጠንካራ መሠረት እንዲገነቡ ለማገዝ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ፣ ተንቀሳቃሽነትን እና የመለጠጥን ፣ የአስተሳሰብን ፣ የትንፋሽ ሥራን ፣ የባለሙያ ዕውቀትን እና ተነሳሽነትን እናጣምራለን።
የመተግበሪያው ነፃ ሥሪት ነፃ የሰርፍ ሥልጠና ስፖርቶችን ፣ የሰውነት ክብደትን እና የእንቅስቃሴ ስፖርቶችን ፣ የተራዘመ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ፣ የቴክኒክ አጋዥ ሥልጠናዎችን ፣ የትንፋሽ ሥልጠናን ፣ እና በሺዎች የሚቆጠሩ ተንሳፋፊዎችን ማህበረሰብን ሁሉ ለማሻሻል የተሻሻለ ሰርፊንግን ያጠቃልላል። በሰርፍ በተወሰነው መርሃግብር መመሪያ ፣ እያንዳንዱን የመንገድ ደረጃ ፣ የረጅም ጊዜ ስኬት እራስዎን ለማዋቀር ከፈለጉ ፣ የሰርፍ ጥንካሬ አሰልጣኝ ፕሮግራምን መጠቀም ይችላሉ።
ሥልጠና
• በውቅያኖስ ውስጥ ውጤቱን ይሰማዎት።
• ወደ ተለዋዋጭ ሰርፍ-ተኮር ሥልጠና እድገት።
• ሰርፊንግዎን ያሻሽሉ እና አቅምዎን ይክፈቱ
• በቀሪው የባህር ተንሳፋፊ-ሕይወትዎ ውስጥ ሊጠቀሙባቸው የሚችሉትን የመለጠጥ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እና እንቅስቃሴዎችን ይማሩ።
• ግቦችዎን ያዘጋጁ ፣ ተጠያቂ ይሁኑ እና አዎንታዊ ለውጦችን ያድርጉ።
• በማንኛውም ጊዜ ፣ በየትኛውም ቦታ ያሠለጥኑ።
• በ Google ጤና መተግበሪያው ውስጥ የአካል ብቃት ውሂብዎን ይከታተሉ።
ለማንኛውም ጥያቄዎች በ hello@surfstrengthcoach.com ያነጋግሩን ወይም ለዕለታዊ የባህር ሞገድ ስልጠና መነሳሳት በማህበራዊ ሚዲያ ላይ @SurfStrengthCoach ን ይከተሉ።
የአካል ብቃት ደረጃዎ ምንም ይሁን ምን ፣ በቅፅ ፣ ቴክኒክ እና ቀልጣፋ ሥልጠና ላይ በሚያተኩሩ በሰርፍ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስፖርቶች አማካኝነት ግቦችዎን በፍጥነት ይድረሱ እና ጤናማ ልምዶችን ይገንቡ። ተንቀሳቃሽነትን ማሻሻል ፣ ጽናትን መቅዘፍ ፣ ከረዥም የባህር ሞገድ ክፍለ ጊዜዎች በኋላ ማገገም ፣ ጡንቻን ማግኘት ወይም አጠቃላይ የአካል ብቃትዎን ማሻሻል እንደዚህ ቀላል ሆኖ አያውቅም።
የሱፍ አትሌት ለምን?
• እርስዎ ተንሳፋፊ ነዎት ፣ ስለዚህ እርስዎ አትሌት ነዎት። በአካል ብቃትዎ ላይ ይስሩ እና ሰርፍዎን ያሻሽሉ። እንደ ጊዜ ፣ መሣሪያ ፣ ቦታ ፣ ገንዘብ ወይም እውቀት ያሉ ሰበቦችን ያስወግዱ። በሚፈልጉበት እና በሚፈልጉበት ቦታ ሁሉ 50 ሺህ ሌሎች አሳፋሪዎችን ይቀላቀሉ።
• እጅግ የላቀ ዲጂታል የግል አሰልጣኝ እና ውጤታማ የውቅያኖስ-ተኮር ስፖርቶች ጋር በውቅያኖስ ውስጥ የሚሰማዎትን ፈጣን ውጤቶችን ይመልከቱ።
• በዝርዝሩ ማብራሪያ እና የማሳያ ቪዲዮዎች አማካኝነት እንቅስቃሴዎችን በትክክል እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ ይወቁ።
• ለአካል ብቃት እና ለራስ ልማት ሁለንተናዊ አቀራረብን እንከተላለን። ሥልጠናዎን ፍጹም ለማድረግ እና ለሕይወት ዘላቂ አዎንታዊ ለውጥ ጠንካራ መሠረት እንዲገነቡ ለማገዝ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ፣ ተንቀሳቃሽነትን እና የመለጠጥን ፣ የአስተሳሰብን ፣ የትንፋሽ ሥራን ፣ የባለሙያ ዕውቀትን እና ተነሳሽነትን እናጣምራለን።
የመተግበሪያው ነፃ ሥሪት ነፃ የሰርፍ ሥልጠና ስፖርቶችን ፣ የሰውነት ክብደትን እና የእንቅስቃሴ ስፖርቶችን ፣ የተራዘመ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ፣ የቴክኒክ አጋዥ ሥልጠናዎችን ፣ የትንፋሽ ሥልጠናን ፣ እና በሺዎች የሚቆጠሩ ተንሳፋፊዎችን ማህበረሰብን ሁሉ ለማሻሻል የተሻሻለ ሰርፊንግን ያጠቃልላል። በሰርፍ በተወሰነው መርሃግብር መመሪያ ፣ እያንዳንዱን የመንገድ ደረጃ ፣ የረጅም ጊዜ ስኬት እራስዎን ለማዋቀር ከፈለጉ ፣ የሰርፍ ጥንካሬ አሰልጣኝ ፕሮግራምን መጠቀም ይችላሉ።
ሥልጠና
• በውቅያኖስ ውስጥ ውጤቱን ይሰማዎት።
• ወደ ተለዋዋጭ ሰርፍ-ተኮር ሥልጠና እድገት።
• ሰርፊንግዎን ያሻሽሉ እና አቅምዎን ይክፈቱ
• በቀሪው የባህር ተንሳፋፊ-ሕይወትዎ ውስጥ ሊጠቀሙባቸው የሚችሉትን የመለጠጥ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እና እንቅስቃሴዎችን ይማሩ።
• ግቦችዎን ያዘጋጁ ፣ ተጠያቂ ይሁኑ እና አዎንታዊ ለውጦችን ያድርጉ።
• በማንኛውም ጊዜ ፣ በየትኛውም ቦታ ያሠለጥኑ።
• በ Google ጤና መተግበሪያው ውስጥ የአካል ብቃት ውሂብዎን ይከታተሉ።
ለማንኛውም ጥያቄዎች በ hello@surfstrengthcoach.com ያነጋግሩን ወይም ለዕለታዊ የባህር ሞገድ ስልጠና መነሳሳት በማህበራዊ ሚዲያ ላይ @SurfStrengthCoach ን ይከተሉ።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.8
288 ግምገማዎች
