Sensorium - Synesthesia Medita

Marc Jacques Maechler

Køb i apps

Om denne app

Guided Synesthesia Meditation er en kombination af traditionelle bevidsthedsøvelser, teknikker til naturbevidsthed og synestetiske udforskninger. Det passer godt også for begyndere og avancerede meditatorer. Øv 10 minutter om dagen og træne dit sind til at være mere i nuet. Bliv opmærksom på dine sanser i dit daglige liv og natur. Og du kan opdage Synesthesia, og hvordan du kan sløre dine sensoriske kanaler. Find bedre søvn og mere ro, afslapning og balance, mens du mindsker stress. Få forbedret fokus og lidt livskvalitet, når du skærper dine sanser for at opfatte mere af denne smukke planet.

** Synesthesia: mixing af sanserne **

Synestesi er et neurologisk fænomen. Opfattelsen af ​​en sans udløser oplevelsen af ​​andre sanser. En lyd kan opfattes som figurer, bogstaver og tal som farverige personligheder og smag som lyd.

Mange mennesker genklang med synestesi. Og selvom der er kognitive fordele *, er de fleste ikke opmærksomme på det. De savner skønheden og fordelene ved at opleve det her og nu. Måske også dig?

Det er mere end blot en anden meditationsapp!

** Mindfulness dyrker synestesi **

I vores travle liv snakker sindet os konstant om fortiden og nutiden. Vi føler os stressede, og ofte er vi ikke opmærksomme på sanseoplevelserne i nuet.

Med Synesthesia Meditation opdager du, træner og integrerer synesthesia i dit daglige liv. Forøg din generelle sensoriske bevidsthed.

Uanset om du resonerer med synestesi eller ej, uanset om du er en meditationsbegynder eller avanceret, drager du fordel af at oprette forbindelse igen med dine sanser.

Gør det til et ritual at meditere 10 minutter om dagen. Forøg din livskvalitet *. Du vil føle fordelene inden for en uge.

** Hvordan virker det? **

Synesthesia Meditations er i appens “Sensorium.” Der er 3 kategorier.

+ Mindfulness bane +
Sensorisk mindfulness-serie, der træner sindet til at øge opmærksomheden og fokusere.

+ Have af synestesi +
Synestetiske udforskninger for at genoprette forbindelse til dine sanser og fornemmelser i det aktuelle øjeblik.

+ Bevidsthed om sanserne
Øvelser for at genaktivere dine sanser i dit daglige liv, og når du er i naturen

Vores øvelser involverer alle dine sanser. I mange øvelser sidder du bare og lytter. Andre er interaktive multimediesessioner, der inviterer dig til at interagere med din omgivelse.

** Hvad er der inde? **

Over 200 guidede synestesimeditationer, 10 - 15 minutter i varighed, med stor mangfoldighed i emner og fokus. Få din 7-dages prøveperiode for at få adgang til dem alle.

Alle øvelser tales af Tori Louise, en professionel yogainstruktør og miljøpædagog (seeksatori.com).

Gratis øvelser af Gateway
- Over 3 timer straks til rådighed
- 7 øvelser med synestetiske udforskninger
- 7 øvelser med sensorisk opmærksomhed
- Synesthesia test

Mindfulness-baseret serie
- 7 dages synestetisk opmærksomhed for begyndere
- 7 dages introduktion til vejrtrækning
- 7 dages introduktion til synestetiske kropsscanninger
- 7 dages introduktion i sensoriske scanninger
- 7 dages dyb efterforskning af ånden
- 7 dages uddybning af kropsscanningspraksis
- 14 dages uddybning af sensoriske scanninger

Lydbaseret
- Naturlydmeditationer
- Lyde for at opleve musik i farver
- Tegning af lyd

Synestetiske undersøgelser
- Oplev dine 5 sanser blandet.
- Udforsk dig selv, mennesker og dit miljø
- Grafeme Synesthesia: farver på bogstaver og tal
- Kalendersynestesi: en rumlig oplevelse på uger og måneder

Yderligere enkelt sessioner
- Falde i søvn
- Spise
- Naturbevidsthed
- At se mennesker i farver
- Fysiske aktiviteter
- Sensuel opfattelse

Synesthesia test
- Grafeme synestesi
- Kalender synestesi




* Videnskaben om synestesi og meditation er i sin spædbarn, og den fungerer ikke for alle i samme grad. Læs mere på bloggen.