FitHer: Workout for women
Գնումներ հավելվածի միջոցով
4,2star
3,71 հզր կարծիք
1 մլն+
Ներբեռնումներ
3+
info
Հավելվածի մասին
Ձեռք բերեք մկաններ, նիհարեք, նիհարեք և հասեք ձեր նպատակներին կանանց համար ամենաարդյունավետ տնային վարժություններով: Մեր անհատականացված ֆիթնես առօրյան նախագծված է պրոֆեսիոնալ անձնական մարզիչների կողմից՝ ապահովելով արագ արդյունքների հասնելու համար:
Լավագույն մարզիչների կողմից մշակված 30-օրյա ծրագիրը գիտականորեն ապացուցված է, որ օգնում է ձեզ ավելի արագ նիհարել: Ձեր մարզումների ծրագիրը նախատեսված է այնպես, որ դուք քրտնեք 20 րոպեում կամ ավելի քիչ: Մնացեք ծրագրին և կտեսնեք ուշագրավ արդյունքներ: Հավելվածը ստեղծում է անհատականացված մարզումների պլան՝ հիմնված ձեր նպատակների, մակարդակի և ֆիզիկական վիճակի վրա՝ մեծ արդյունքների հասնելու համար:
** ՀԱՎԵԼՎԱԾԻ ԱՌԱՆՁՆԱՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ ԵՎ ՆՊԱՍՏՆԵՐԸ **
- Անհատականացված մարզումների պլան. տեսեք ձեր երազանքների մարմինը ընդամենը 30 օրվա ընթացքում
- Մանրամասն վիդեո ուղեցույց
- Պրոֆեսիոնալ մարզիչների կողմից մշակված մարզումների պլաններ
- Գիտականորեն ապացուցված արդյունքներ առավելագույն քաշի կորստի համար
- Հետևեք ձեր մարմնի քաշին և փոխակերպմանը յուրաքանչյուր մարզումից հետո
- Սննդի պլաններ, ներառյալ (կետո, բուսակեր և առանց սնձան) և ջրի հետագծում
**Դժվարության մակարդակ**
- Սկսնակ (Դուք նոր եք սկսում)
- Միջին (Դուք կարող եք մոտավորապես 1-2 մարզումներ կատարել/շաբաթական)
- Ակտիվ (Դուք կարող եք կատարել 3-6 մարզումներ/շաբաթական)
** Մարզման պլաններ **
- Ամբողջ մարմինը (Այս 4-շաբաթյա ծրագիրը նախատեսված է ճարպերը պայթեցնելու, նյութափոխանակությունը խթանելու և մկաններ կառուցելու համար)
- Hot Legs (Պարզ վարժություն, որն օգնում է բարակ և տոնուսավորել ձեր ոտքերը)
- Ձեռքեր և կրծքեր (ձեռքերը երանգավորելու և կուրծքը բարձրացնելու լավագույն մարզման ծրագիր)
- Սեքսուալ հետույք (4-շաբաթյա մարզումների այս մարտահրավերը վերափոխում է ձեր թիկունքը յուրաքանչյուր տեսանկյունից)
- Հարթ ստամոքս (Հեշտ մարզում՝ որովայնի ճարպը կորցնելու համար ընդամենը 30 օրում)
- 7 րոպեանոց մարզում (գիտականորեն ապացուցված է, որ ձեզ մարզավիճակ է պահում օրական 7 րոպե մարզվելով)
- Hiit Workout (բարձր ինտենսիվության մարզումների ծրագիր, որը կստիպի ձեզ քրտնել)
** ԲԱԺԱՆՈՐԴԱԳՐՈՒԹՅԱՆ ԳՆԵՐԸ ԵՎ ՄԱՆՐԱՄԱՍՆԵՐԸ **
Պրեմիում ծառայությունը հնարավորություն է տալիս օգտվել հավելվածի առաջադեմ հնարավորություններից: Չբաժանորդագրված օգտատերերը կկարողանան ավարտել վերապատրաստման ծրագրերի միայն 1-ին օրը: Եթե ցանկանում եք շարունակել ձեր մարզումները, կարող է անհրաժեշտ լինել բաժանորդագրվել մեր պրեմիում ծառայությանը:
Գաղտնիության քաղաքականություն և օգտագործման պայմաններ՝ https://www.loyal.app/privacy-policy
Լավագույն մարզիչների կողմից մշակված 30-օրյա ծրագիրը գիտականորեն ապացուցված է, որ օգնում է ձեզ ավելի արագ նիհարել: Ձեր մարզումների ծրագիրը նախատեսված է այնպես, որ դուք քրտնեք 20 րոպեում կամ ավելի քիչ: Մնացեք ծրագրին և կտեսնեք ուշագրավ արդյունքներ: Հավելվածը ստեղծում է անհատականացված մարզումների պլան՝ հիմնված ձեր նպատակների, մակարդակի և ֆիզիկական վիճակի վրա՝ մեծ արդյունքների հասնելու համար:
** ՀԱՎԵԼՎԱԾԻ ԱՌԱՆՁՆԱՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ ԵՎ ՆՊԱՍՏՆԵՐԸ **
- Անհատականացված մարզումների պլան. տեսեք ձեր երազանքների մարմինը ընդամենը 30 օրվա ընթացքում
- Մանրամասն վիդեո ուղեցույց
- Պրոֆեսիոնալ մարզիչների կողմից մշակված մարզումների պլաններ
- Գիտականորեն ապացուցված արդյունքներ առավելագույն քաշի կորստի համար
- Հետևեք ձեր մարմնի քաշին և փոխակերպմանը յուրաքանչյուր մարզումից հետո
- Սննդի պլաններ, ներառյալ (կետո, բուսակեր և առանց սնձան) և ջրի հետագծում
**Դժվարության մակարդակ**
- Սկսնակ (Դուք նոր եք սկսում)
- Միջին (Դուք կարող եք մոտավորապես 1-2 մարզումներ կատարել/շաբաթական)
- Ակտիվ (Դուք կարող եք կատարել 3-6 մարզումներ/շաբաթական)
** Մարզման պլաններ **
- Ամբողջ մարմինը (Այս 4-շաբաթյա ծրագիրը նախատեսված է ճարպերը պայթեցնելու, նյութափոխանակությունը խթանելու և մկաններ կառուցելու համար)
- Hot Legs (Պարզ վարժություն, որն օգնում է բարակ և տոնուսավորել ձեր ոտքերը)
- Ձեռքեր և կրծքեր (ձեռքերը երանգավորելու և կուրծքը բարձրացնելու լավագույն մարզման ծրագիր)
- Սեքսուալ հետույք (4-շաբաթյա մարզումների այս մարտահրավերը վերափոխում է ձեր թիկունքը յուրաքանչյուր տեսանկյունից)
- Հարթ ստամոքս (Հեշտ մարզում՝ որովայնի ճարպը կորցնելու համար ընդամենը 30 օրում)
- 7 րոպեանոց մարզում (գիտականորեն ապացուցված է, որ ձեզ մարզավիճակ է պահում օրական 7 րոպե մարզվելով)
- Hiit Workout (բարձր ինտենսիվության մարզումների ծրագիր, որը կստիպի ձեզ քրտնել)
** ԲԱԺԱՆՈՐԴԱԳՐՈՒԹՅԱՆ ԳՆԵՐԸ ԵՎ ՄԱՆՐԱՄԱՍՆԵՐԸ **
Պրեմիում ծառայությունը հնարավորություն է տալիս օգտվել հավելվածի առաջադեմ հնարավորություններից: Չբաժանորդագրված օգտատերերը կկարողանան ավարտել վերապատրաստման ծրագրերի միայն 1-ին օրը: Եթե ցանկանում եք շարունակել ձեր մարզումները, կարող է անհրաժեշտ լինել բաժանորդագրվել մեր պրեմիում ծառայությանը:
Գաղտնիության քաղաքականություն և օգտագործման պայմաններ՝ https://www.loyal.app/privacy-policy
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Այս հավելվածը կարող է նշված տեսակի տվյալները փոխանցել երրորդ կողմերին
Անձնական տվյալներ, Ֆինանսական տեղեկություններ և Սարքի կամ այլ նույնացուցիչներ
Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներ
Սարքի կամ այլ նույնացուցիչներ
Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
Դուք կարող եք այս տվյալները ջնջելու հարցում ուղարկել
Գնահատականներ և կարծիքներ
4,3
3,67 հզր կարծիք
Ինչ նոր բան կա
Crash Fixed!
