FitHer: Workout for women
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,2star
3,7 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
1 ລ້ານ+
ດາວໂຫຼດ
ເໝາະສົມສຳລັບ 3+
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ເພີ່ມກ້າມຊີ້ນ, ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ອ່ອນເພຍແລະບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍບ້ານທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດສໍາລັບແມ່ຍິງ. ການອອກກຳລັງກາຍແບບເປັນສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາຖືກອອກແບບໂດຍຄູຝຶກສ່ວນຕົວແບບມືອາຊີບ, ຮັບປະກັນວ່າທ່ານໄດ້ຮັບຜົນໄວ!
ໂຄງການ 30 ວັນທີ່ອອກແບບໂດຍຄູຝຶກສອນຊັ້ນນໍາແມ່ນໄດ້ຮັບການພິສູດທາງວິທະຍາສາດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້ໄວຂຶ້ນ. ໂຄງການການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານເຫື່ອອອກໃນເວລາ 20 ນາທີຫຼືຫນ້ອຍກວ່າ. ຕິດກັບໂຄງການ, ແລະທ່ານຈະເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຫນ້າສັງເກດ. ແອັບດັ່ງກ່າວສ້າງແຜນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະຕົວໂດຍອີງໃສ່ເປົ້າໝາຍ, ລະດັບ ແລະສະພາບທາງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອບັນລຸຜົນໄດ້ຢ່າງດີ.
** ຄຸນນະສົມບັດ app ແລະຜົນປະໂຫຍດ **
- ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນ: ເບິ່ງຮ່າງກາຍຂອງຄວາມຝັນຂອງທ່ານໃນພຽງແຕ່ 30 ມື້
- ການແນະນໍາວິດີໂອລາຍລະອຽດ
- ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍອອກແບບໂດຍຄູຝຶກອາຊີບ
- ຜົນການພິສູດວິທະຍາສາດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາສູງສຸດ
- ຕິດຕາມນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງທ່ານແລະການປ່ຽນແປງຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍແຕ່ລະຄົນ
- ແຜນອາຫານລວມທັງ (keto, vegetarian, ແລະ gluten-free) ແລະ Water Tracker
** ລະດັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ **
- ຜູ້ເລີ່ມ (ທ່ານພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ)
- ຂະຫນາດກາງ (ປະມານທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ 1-2 workouts / ອາທິດ)
- Active (ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ 3-6 workouts / ອາທິດ)
** ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍ **
- ຮ່າງກາຍເຕັມທີ່ (ແຜນການ 4 ອາທິດນີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຜົາຜານໄຂມັນ, ເພີ່ມການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ແລະສ້າງກ້າມເນື້ອ)
- ຂາຮ້ອນ (ການອອກກໍາລັງກາຍງ່າຍດາຍທີ່ຈະຊ່ວຍກະທັດຮັດແລະຂາຂອງທ່ານ)
- ແຂນ & ເຕົ້ານົມ (ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອປັບແຂນແລະຍົກເຕົ້ານົມ)
- Butt Sexy (ການທ້າທາຍການອອກກໍາລັງກາຍ 4 ອາທິດນີ້ຫັນຫລັງຂອງທ່ານຈາກທຸກມຸມ)
- ທ້ອງອືດ (ອອກກຳລັງກາຍງ່າຍ ຫຼຸດໄຂມັນໜ້າທ້ອງພາຍໃນ 30 ມື້)
- ອອກກໍາລັງກາຍ 7 ນາທີ (ການພິສູດວິທະຍາສາດເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານເຫມາະກັບ 7 ນາທີຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຕໍ່ມື້)
- Hiit Workout (ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍຄວາມເຂັ້ມແຂງສູງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຫື່ອອອກ)
** ລາຄາສະຫມັກແລະລາຍລະອຽດ **
ບໍລິການພຣີມຽມໃຫ້ການເຂົ້າເຖິງຄຸນສົມບັດຂັ້ນສູງຂອງແອັບ. ຜູ້ໃຊ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ສະໝັກໃຊ້ຈະສາມາດເຮັດໄດ້ພຽງແຕ່ວັນທີ 1 ຂອງໂຄງການຝຶກອົບຮົມ. ທ່ານອາດຕ້ອງສະໝັກໃຊ້ການບໍລິການລະດັບພຣີມຽມຂອງພວກເຮົາຫາກທ່ານຕ້ອງການສືບຕໍ່ການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະເງື່ອນໄຂການນໍາໃຊ້: https://www.loyal.app/privacy-policy
ໂຄງການ 30 ວັນທີ່ອອກແບບໂດຍຄູຝຶກສອນຊັ້ນນໍາແມ່ນໄດ້ຮັບການພິສູດທາງວິທະຍາສາດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້ໄວຂຶ້ນ. ໂຄງການການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານເຫື່ອອອກໃນເວລາ 20 ນາທີຫຼືຫນ້ອຍກວ່າ. ຕິດກັບໂຄງການ, ແລະທ່ານຈະເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຫນ້າສັງເກດ. ແອັບດັ່ງກ່າວສ້າງແຜນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະຕົວໂດຍອີງໃສ່ເປົ້າໝາຍ, ລະດັບ ແລະສະພາບທາງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອບັນລຸຜົນໄດ້ຢ່າງດີ.
** ຄຸນນະສົມບັດ app ແລະຜົນປະໂຫຍດ **
- ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນ: ເບິ່ງຮ່າງກາຍຂອງຄວາມຝັນຂອງທ່ານໃນພຽງແຕ່ 30 ມື້
- ການແນະນໍາວິດີໂອລາຍລະອຽດ
- ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍອອກແບບໂດຍຄູຝຶກອາຊີບ
- ຜົນການພິສູດວິທະຍາສາດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາສູງສຸດ
- ຕິດຕາມນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງທ່ານແລະການປ່ຽນແປງຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍແຕ່ລະຄົນ
- ແຜນອາຫານລວມທັງ (keto, vegetarian, ແລະ gluten-free) ແລະ Water Tracker
** ລະດັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ **
- ຜູ້ເລີ່ມ (ທ່ານພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ)
- ຂະຫນາດກາງ (ປະມານທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ 1-2 workouts / ອາທິດ)
- Active (ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ 3-6 workouts / ອາທິດ)
** ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍ **
- ຮ່າງກາຍເຕັມທີ່ (ແຜນການ 4 ອາທິດນີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຜົາຜານໄຂມັນ, ເພີ່ມການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ແລະສ້າງກ້າມເນື້ອ)
- ຂາຮ້ອນ (ການອອກກໍາລັງກາຍງ່າຍດາຍທີ່ຈະຊ່ວຍກະທັດຮັດແລະຂາຂອງທ່ານ)
- ແຂນ & ເຕົ້ານົມ (ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອປັບແຂນແລະຍົກເຕົ້ານົມ)
- Butt Sexy (ການທ້າທາຍການອອກກໍາລັງກາຍ 4 ອາທິດນີ້ຫັນຫລັງຂອງທ່ານຈາກທຸກມຸມ)
- ທ້ອງອືດ (ອອກກຳລັງກາຍງ່າຍ ຫຼຸດໄຂມັນໜ້າທ້ອງພາຍໃນ 30 ມື້)
- ອອກກໍາລັງກາຍ 7 ນາທີ (ການພິສູດວິທະຍາສາດເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານເຫມາະກັບ 7 ນາທີຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຕໍ່ມື້)
- Hiit Workout (ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍຄວາມເຂັ້ມແຂງສູງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຫື່ອອອກ)
** ລາຄາສະຫມັກແລະລາຍລະອຽດ **
ບໍລິການພຣີມຽມໃຫ້ການເຂົ້າເຖິງຄຸນສົມບັດຂັ້ນສູງຂອງແອັບ. ຜູ້ໃຊ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ສະໝັກໃຊ້ຈະສາມາດເຮັດໄດ້ພຽງແຕ່ວັນທີ 1 ຂອງໂຄງການຝຶກອົບຮົມ. ທ່ານອາດຕ້ອງສະໝັກໃຊ້ການບໍລິການລະດັບພຣີມຽມຂອງພວກເຮົາຫາກທ່ານຕ້ອງການສືບຕໍ່ການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະເງື່ອນໄຂການນໍາໃຊ້: https://www.loyal.app/privacy-policy
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,3
3,66 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Crash Fixed!
