Victor: opiekun zdrowego życia
Ina matangazo
elfu 10+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Victor ni programu angavu, ya Kipolandi ambayo itakusaidia kuunda tabia nzuri na kukuza mtindo wa maisha. Kwa kutumia Victor, utakuza mazoea kwa ufanisi kwa kufuatilia shughuli yako na kuhakikisha kuwa ni ya kawaida. Pata pointi za nguvu zinazokuhimiza kutenda.
Programu inachanganya ujuzi kutoka kwa nyanja za dawa, fiziolojia na saikolojia ili kukusaidia kuchukua hatua za kwanza kuelekea maisha marefu na yenye afya. Shughuli ya kimwili ni mojawapo ya mambo muhimu yanayoathiri umri wa kuishi. Mafunzo ya mara kwa mara yanaweza kuboresha ustawi wako, afya kwa ujumla na kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo, saratani na kisukari.
Victor anatoa msaada kwa:
• Kuongeza tabia na kupata pointi za nguvu ili kufuatilia shughuli;
• kuweka malengo ya kila siku na ya wiki;
• Kufuatilia maendeleo na kudumisha mfululizo mzuri;
• Kuunganishwa na marafiki na kushiriki katika changamoto za kikundi;
• Kusasisha arifa;
• Kuangalia takwimu na kumbukumbu za mafunzo;
• Pokea mapendekezo yanayokufaa kwa mtindo wa maisha bora.
Gundua jinsi Victor anavyoweza kukusaidia kukuza tabia zenye afya!
Programu inachanganya ujuzi kutoka kwa nyanja za dawa, fiziolojia na saikolojia ili kukusaidia kuchukua hatua za kwanza kuelekea maisha marefu na yenye afya. Shughuli ya kimwili ni mojawapo ya mambo muhimu yanayoathiri umri wa kuishi. Mafunzo ya mara kwa mara yanaweza kuboresha ustawi wako, afya kwa ujumla na kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo, saratani na kisukari.
Victor anatoa msaada kwa:
• Kuongeza tabia na kupata pointi za nguvu ili kufuatilia shughuli;
• kuweka malengo ya kila siku na ya wiki;
• Kufuatilia maendeleo na kudumisha mfululizo mzuri;
• Kuunganishwa na marafiki na kushiriki katika changamoto za kikundi;
• Kusasisha arifa;
• Kuangalia takwimu na kumbukumbu za mafunzo;
• Pokea mapendekezo yanayokufaa kwa mtindo wa maisha bora.
Gundua jinsi Victor anavyoweza kukusaidia kukuza tabia zenye afya!
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
