I Am Sober - Ik ben nuchter
In-app aankopen
4,8star
102K reviews
5 mln.+
Downloads
17 jaar en ouder
info
Over deze app
I Am Sober is meer dan alleen een gratis app om nuchtere dagen bij te houden.
We helpen je nieuwe gewoontes op te bouwen en motiveren je voortdurend door je in contact te brengen met een breed netwerk van mensen die allemaal hetzelfde doel nastreven: elke dag een dag langer nuchter blijven.
Via onze groeiende nuchtere gemeenschap kun je van anderen leren en bijdragen door inzichten en tactieken te delen die jou hebben geholpen om van je verslaving af te komen.
**De I Am Sober App functies:**
Nuchtere dag tracker
Visualiseer hoe lang je nuchter bent en volg je nuchtere reis door de tijd. Houd de tijd bij die je doorbrengt zonder te drinken, roken, etc. Tel je nuchtere dagen.
Herinner waarom je gestopt bent met je verslaving
Voeg redenen en foto's toe om je te helpen herinneren waarom je wil stoppen met je verslaving, nuchter wilt blijven en nieuwe gewoonten wilt opbouwen. Raak gemotiveerd en geniet van je herstel.
Dagelijkse beloftetracker
Doe elke dag een belofte. Soberheid is een 24-uurs strijd, dus begin je dag met het maken van een belofte om nuchter te blijven. Daarna kunt je aan het eind van de dag bekijken hoe je dag is verlopen en notities maken.
Nuchterheidscalculator
Bekijk hoeveel geld en tijd je hebt bespaard sinds je bent gestopt door nuchter te zijn.
Triggers analyseren
Kijk elke dag terug en vind patronen die je dag makkelijker of uitdagender maakten dan de vorige. Volg je gewoonten en wees je bewust van de verandering.
Deel je verhaal
Maak foto's van je herstel, direct in de app. Kies vervolgens om het te delen of op te slaan als een herinnering voor jezelf.
Mijlpaal tracker
Volg en vier je mijlpalen van 1 dag, tot 1 week, tot 1 maand en verder. Vergelijk ervaringen met anderen op hun nuchtere reis. Lees hoe zij zich voelden bij deze mijlpaal en wat jij kunt verwachten. Als je het moeilijk hebt, deel dan je verhaal en nodig anderen uit om hulp of advies te geven.
Tijdlijn voor ontwenning
Als je een account aanmaakt en aangeeft dat je wilt stoppen met je verslaving, kun je direct een ontwenningsverloop zien om een idee te krijgen van wat je de komende dagen (en weken) kunt verwachten. En: je kunt eraan bijdragen. Zie hoeveel anderen een toename zagen in hun rust tegenover degenen die een toename zagen in angst. Bereid jezelf voor op wat er komen gaat in herstel.
Pas je ervaring aan
Jij neemt jouw tijd, stelt zelf je nuchtere verjaardag in, en de categorie van motivatie die je nodig hebt, de verslavingen die je probeert te stoppen, zelfs de samenvattingen aan het einde van de dag. Maak de app aangepast aan jouw levensstijl en afgestemd op jouw behoeften en gewoonten.
*Sober Plus Abonnementen**
I Am Sober is gratis te gebruiken, maar je kunt de ontwikkeling van de app steunen met een abonnement op Sober Plus. Met Sober Plus krijg je toegang tot deze premium functies:
Maak een groep aan
Blijf verantwoordelijk en herstel samen. Volg je nuchterheid privé met de hulp van anonieme bijeenkomsten. Groepen zijn geweldig voor het aanvullen van uw echte wereld groep zoals Alcoholics Anonymous (AA), NA, SA, SMART Recovery, of uw rehab centrum.
Vergrendelde toegang
Houd je nuchterheidstrackers privé met een slot dat je kunt openen via TouchID of FaceID.
Back-ups van gegevens
Sla je herstelvoortgang op in de cloud en herstel je soberheidstrackers als u een nieuw apparaat krijgt.
Nuchterheidsteller voor alle verslavingen
Traceer meer verslavingen en krijg toegang tot meer herstelgemeenschappen. Zelfs als jouw verslaving specifiek is, zoals wijn, online winkelen of huid plukken, vind je een verscheidenheid aan gemeenschappen van mensen die allemaal proberen nuchter te worden van alcohol, drinken, drugs, roken, eetstoornissen, zelfbeschadiging, en nog veel meer.
We helpen je nieuwe gewoontes op te bouwen en motiveren je voortdurend door je in contact te brengen met een breed netwerk van mensen die allemaal hetzelfde doel nastreven: elke dag een dag langer nuchter blijven.
Via onze groeiende nuchtere gemeenschap kun je van anderen leren en bijdragen door inzichten en tactieken te delen die jou hebben geholpen om van je verslaving af te komen.
**De I Am Sober App functies:**
Nuchtere dag tracker
Visualiseer hoe lang je nuchter bent en volg je nuchtere reis door de tijd. Houd de tijd bij die je doorbrengt zonder te drinken, roken, etc. Tel je nuchtere dagen.
Herinner waarom je gestopt bent met je verslaving
Voeg redenen en foto's toe om je te helpen herinneren waarom je wil stoppen met je verslaving, nuchter wilt blijven en nieuwe gewoonten wilt opbouwen. Raak gemotiveerd en geniet van je herstel.
Dagelijkse beloftetracker
Doe elke dag een belofte. Soberheid is een 24-uurs strijd, dus begin je dag met het maken van een belofte om nuchter te blijven. Daarna kunt je aan het eind van de dag bekijken hoe je dag is verlopen en notities maken.
Nuchterheidscalculator
Bekijk hoeveel geld en tijd je hebt bespaard sinds je bent gestopt door nuchter te zijn.
Triggers analyseren
Kijk elke dag terug en vind patronen die je dag makkelijker of uitdagender maakten dan de vorige. Volg je gewoonten en wees je bewust van de verandering.
Deel je verhaal
Maak foto's van je herstel, direct in de app. Kies vervolgens om het te delen of op te slaan als een herinnering voor jezelf.
Mijlpaal tracker
Volg en vier je mijlpalen van 1 dag, tot 1 week, tot 1 maand en verder. Vergelijk ervaringen met anderen op hun nuchtere reis. Lees hoe zij zich voelden bij deze mijlpaal en wat jij kunt verwachten. Als je het moeilijk hebt, deel dan je verhaal en nodig anderen uit om hulp of advies te geven.
Tijdlijn voor ontwenning
Als je een account aanmaakt en aangeeft dat je wilt stoppen met je verslaving, kun je direct een ontwenningsverloop zien om een idee te krijgen van wat je de komende dagen (en weken) kunt verwachten. En: je kunt eraan bijdragen. Zie hoeveel anderen een toename zagen in hun rust tegenover degenen die een toename zagen in angst. Bereid jezelf voor op wat er komen gaat in herstel.
Pas je ervaring aan
Jij neemt jouw tijd, stelt zelf je nuchtere verjaardag in, en de categorie van motivatie die je nodig hebt, de verslavingen die je probeert te stoppen, zelfs de samenvattingen aan het einde van de dag. Maak de app aangepast aan jouw levensstijl en afgestemd op jouw behoeften en gewoonten.
*Sober Plus Abonnementen**
I Am Sober is gratis te gebruiken, maar je kunt de ontwikkeling van de app steunen met een abonnement op Sober Plus. Met Sober Plus krijg je toegang tot deze premium functies:
Maak een groep aan
Blijf verantwoordelijk en herstel samen. Volg je nuchterheid privé met de hulp van anonieme bijeenkomsten. Groepen zijn geweldig voor het aanvullen van uw echte wereld groep zoals Alcoholics Anonymous (AA), NA, SA, SMART Recovery, of uw rehab centrum.
Vergrendelde toegang
Houd je nuchterheidstrackers privé met een slot dat je kunt openen via TouchID of FaceID.
Back-ups van gegevens
Sla je herstelvoortgang op in de cloud en herstel je soberheidstrackers als u een nieuw apparaat krijgt.
Nuchterheidsteller voor alle verslavingen
Traceer meer verslavingen en krijg toegang tot meer herstelgemeenschappen. Zelfs als jouw verslaving specifiek is, zoals wijn, online winkelen of huid plukken, vind je een verscheidenheid aan gemeenschappen van mensen die allemaal proberen nuchter te worden van alcohol, drinken, drugs, roken, eetstoornissen, zelfbeschadiging, en nog veel meer.
Geüpdatet op
Veiligheid van gegevens begint met inzicht in de manier waarop ontwikkelaars je gegevens verzamelen en delen. Procedures voor gegevensprivacy en beveiliging kunnen variëren op basis van je gebruik, regio en leeftijd. De ontwikkelaar heeft deze informatie aangeleverd en kan die in de loop van de tijd updaten.
Beoordelingen en reviews
4,8
101K reviews
Viktor van Dael
- Markeren als ongepast
3 mei 2024
Super app!!
Ingrid Geens
- Markeren als ongepast
30 maart 2024
Heel positief dat de app me berichten stuurt op mijn ingesteld tijdstip. Houdt me ook aan het werk met de diverse aandachtspunten en vragen zo kan ik ook eens ventileren. En de community toont dat ik niet alleen ben. Ook mogelijkheid voor verschillende verslavingen te volgen. De tijdsteller met seconden en bewegende balk vin ik motiverend.
2 mensen vonden deze review nuttig
Jesse van der Plas
- Markeren als ongepast
7 april 2024
Good app (It's sad that you need to pay money to get access to more separate counters)
1 persoon vond deze review nuttig
Wat is er nieuw
Deze release bevat een aantal verbeteringen aan ons back-upsysteem, hernoeming van verslavingen en een aantal oplossingen voor oude gebruikers die een foutmelding kregen bij hun mijlpaaloverzichten.
