RespiRelax+

THERMES D'ALLEVARD

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Respirelax+ သည် 5 မိနစ် လေ့ကျင့်ချိန် 5 နာရီဖြစ်သည်။

အသက်ရှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စီမံခန့်ခွဲပြီး Respirelax+ ဖြင့် နှလုံးစည်းချက်ညီအောင် လုပ်ဆောင်ပါ။ ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့ ပေးဆောင်သော ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်သည် သင့်အလေ့အကျင့်အဆင့်တိုင်းကို အသုံးပြုရလွယ်ကူမှု ပေါင်းစပ်ပြီး ပြည့်စုံသော စိတ်ကြိုက်ပရိုဂရမ်တစ်ခုကြောင့် သင့်အား ပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေပါသည်။ အလွန်အလိုလိုသိသာထင်ရှားသော ergonomics ကြောင့် "လေယာဉ်ပျံ" သို့မဟုတ် "အော့ဖ်လိုင်း" မုဒ်တွင်ပင် အခမဲ့၊ ထိရောက်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသည်။ Yves-Vincent DAVROUX၊ Respiratory therapist နှင့် Thermes d'Allevard ရှိ အသက်ရှုရည်ညွှန်းကိုးကားသော အက်ပ်၊ လေ့ကျင့်ခန်း၊ အကြောင်းအရာနှင့် အသံပတ်ဝန်းကျင်ကို Yves-Vincent DAVROUX၊
ဤဗားရှင်းအသစ်ဖြင့်၊ ယခုသင်လုပ်နိုင်သည်-
- သင်၏အလေ့အကျင့်ကို သင်၏နေ့စဉ်ဆက်ရှင်များနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် စက်ရှင်များ၏ကြာချိန်ကို အလွယ်တကူစီမံခန့်ခွဲပါ။
- အမြင်အာရုံနှင့် အသံရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်အသစ်မှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိရန်၊ စိတ်သက်သာရာရစေပြီး စွမ်းအင်နည်းသည်။
- ရုပ်မြင်သံကြားနှင့်/သို့မဟုတ် အသံမုဒ်ကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် သင်၏အလေ့အကျင့်နှင့် သင့်မျှော်မှန်းချက်များအတိုင်း အသင့်လျော်ဆုံးဆက်တင်များကို ပြုလုပ်ရန်
- အော့ဖ်လိုင်း၊ နေရာမရွေးနှင့် သဘာဝ၏အလယ်တွင် ပိုကောင်းသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို လေ့ကျင့်ရန်
- အသံမုဒ်တွင် နားကြပ် သို့မဟုတ် နားကြပ်များဖြင့် လေ့ကျင့်ရန်၊ ပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်မှ အနှောက်အယှက်မဖြစ်ဘဲ သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို အာရုံစိုက်ရန်၊
- ခေါ်ဆိုမှုမှအနှောက်အယှက်မဖြစ်ဘဲအဖွဲ့အစည်းအဝေးများအတွက်, "လေယာဉ်" သို့မဟုတ် "အော့ဖ်လိုင်း" မုဒ်တွင်အပလီကေးရှင်းကိုမိုဘိုင်းစပီကာသို့တွဲဖက်ရန်
နောက်ထပ်အသုံးပြုမှုအချက်အလက်-
- စတင်သူများအတွက်၊ အမြဲတမ်း BEGINNER မုဒ်ဖြင့် စတင်ပါ။
- အကျိုးသက်ရောက်မှုကို စစ်ဆေးရန် တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ပေးပါ။
- ရေရှည်တည်တံ့သော အစည်းအဝေးများ၏ ကြိမ်နှုန်းကို ဦးစားပေးပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဘဝဒဿနတစ်ခုအဖြစ် ပေါင်းစပ်ကာ မိမိကိုယ်ကို သဘာဝနှင့် ပြန်လည်ပေါင်းစည်းပါ။
- ဘယ်တော့မှ အတင်းမလုပ်ပါနဲ့။
- ဦးခေါင်းက လည်နေပြီး အသက်ရှုလမ်းကြောင်း အဆင်မပြေဖြစ်ရင် လေ့ကျင့်ခန်းကို ရပ်လိုက်ပြီး သဘာဝအတိုင်း အသက်ရှုတာကို ပြန်စပါ။
- Diaphragm ဖြင့် ကျယ်ပြောသော၊ ချောမွေ့ပြီး အေးဆေးသော အသက်ရှုခြင်းကို မြှင့်တင်ပါ။
- တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် ရှေ့တိုးပြီး အစီအစဉ်များကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ပေါင်းစပ်ရန် အချိန်ယူပါ။
- Apple Store နှင့် Google Store တွင်ရနိုင်သည်။
ဤအပလီကေးရှင်းကို Thermes d'Allevard (Isère-France) မှ ဖန်တီးထားခြင်းဖြစ်သည်။
နောက်ထပ်သွားရန်- www.thermes-allevard.com
အသံပတ်ဝန်းကျင်- Studio AUDIOBLEND- Roubaix

အသစ်ရှိသလား

Nouvelle version Respirelax+ basée sur une évolution de l'application «Respirelax+» (2012) incluant :

- Nouvel environnement visuel et sonore
- Nouveaux programmes et nouveaux modes proposés
- Programme pour débutant
- Programme pour expert
- Mode cohérence cardiaque optimisé