Эбби Поллоктун Команда пландары менен кыйыныраак эмес, акылдуураак иштеңиз. Илим тарабынан колдоого алынган толук денени көнүгүү, алардын ортосунда жигердүү болуу жана командаңызды текшерип көрүңүз — план түзүп баштаңыз, апта сайын түз ободо сабактарды агым менен өткөрүңүз же 24/7 кире аласыз.
Каалаган жерде, каалаган убакта көнүгүүлөрдү аткарыңыз, анын ичинде: денени толук машыгуу, HIIT, кардио, мобилдүүлүк жана башкалар. Мындан тышкары, үйүңүздөгү эң чоң экрандан ар бир машыгууга оңой көз салуу үчүн Chromecast аркылуу сыналгыңызга көнүгүүлөрдү агылтыңыз.
Өзүңүзгө керектүү көрсөтмөлөр менен каалаган машыгууларды алыңыз - гантелден гана боолуу жана дене салмагындагы машыгууларга чейин - биз сиздин үйүңүздү жеке фитнес-студияга айландыруу үчүн биз менен иштейбиз.
КЫЙЫН ЭМЕС, АКЫЛДУУ ИШТЕГЕН
-Жумасына 3 жолудан азыраак көнүгүү менен чыңалып, ылдамыраак болуу үчүн денени толук машыгуудан колдонуңуз
-Көпчүлүк машыгуулар 30 мүнөт же андан аз убакытты талап кылат жана минималдуу же жабдууларды талап кылбайт
- Планды тандаңыз же өзүңүздүн сүйүктүү машыгууларыңызды аралаштырып, шайкеш келтириңиз
СИЗ ҮЧҮН ИШТЕГЕН ЖОЛ МЕНЕН КЫЙМЫЛДЫҢЫЗ
- 100дөн ашык толук денени көнүгүү, HIIT, кардио, мобилдүүлүк жана башка талап боюнча машыгуулардан тандаңыз
-Биздин пландарыбыз аркылуу ар бир фитнес деңгээли үчүн өзгөртүүлөр менен негиздерден өнүккөн кыймылдарга чейин прогресс
- Кадам-кадам нускама менен, жөн гана ойнотууну басыңыз жана биз ар бир кадамда ошол жерде болобуз
СПОРТ ЗАЛСЫЗ СПОРТ ЗАЛЫНЫН ЖЫЙЫНТЫГЫ
- Телефонуңуздан, планшетиңизден, ноутбукуңуздан же сыналгыдан машыгууларды агым
- Оффлайн болгондо да көрүү үчүн видеолорду жана машыгууларды жүктөп алыңыз
- Ар бир көнүгүүлөрдүн ар бир кайталоосу үчүн эксперттик көрсөтмөлөрдү алыңыз
КООМУНУЗ МЕНЕН БАЙЛАНЫШ
- Өзүңүздү жоопкерчиликке тартуу жана максаттарыңыздан тайбоо үчүн биздин айлык чакырыктарга кошулуңуз
- Машыктыруучуңуз менен күн сайын электрондук каттарды жана апта сайын түз агымдарды алыңыз
-Коомчулуктан колдоо көрсөтүп, колдоо алыңыз
Бардык функцияларга жана мазмунга кирүү үчүн, колдонмонун ичинде автоматтык түрдө жаңылануучу жазылуу менен ай сайын же жыл сайын жазылсаңыз болот. Колдонмодогу жазылуулар циклинин аягында автоматтык түрдө жаңыртылат.
* Бардык төлөмдөр Google Каттоо эсебиңиз аркылуу төлөнөт жана баштапкы төлөмдөн кийин Каттоо эсебинин жөндөөлөрү аркылуу башкарылышы мүмкүн. Жазылуу төлөмдөрү учурдагы цикл аяктаганга кеминде 24 саат калганда өчүрүлбөсө, автоматтык түрдө жаңыртылат. Аккаунтуңуздан учурдагы цикл аяктаганга чейин кеминде 24 саат калганда жаңыртуу үчүн акы алынат. Акысыз сынамык версияңыздын колдонулбаган бөлүгү төлөгөндөн кийин жоголот. Автоматтык жаңыртууну өчүрүү менен жокко чыгарылат.
Тейлөө шарттары: https://app.theteamplans.com/tos
Купуялык саясаты: https://app.theteamplans.com/privacy
Кээ бир мазмун кенен экран форматында жеткиликсиз болушу мүмкүн жана кенен экрандуу сыналгыларда тамгалар кутусу менен көрсөтүлүшү мүмкүн
Качан жаңырды
2024-ж., 8-фев.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо