South Beach Diet բաղկացած է երեք փուլից: Առաջին երկու շաբաթվա ընթացքում ձեզ թույլ չեն տալիս ուտել հաց, կարտոֆիլ, բրինձ, մակարոնեղեն, թխվածքներ, մրգեր կամ շաքար: Բացի այդ, South Beach Diet- ում կան լավ carbs եւ ճարպեր, եւ կան վատ carbs եւ ճարպեր: Քաշի կորստի բանալին ընտրում է լավագույնը: Այսպիսով, պատրաստ եք նիհարել եւ ստանալ ձեր կյանքի լավագույն ձեւը:
Հետեւեք այս South Beach Diet Plan- ի ուղեցույցներին եւ նմուշների նախապատրաստման ծրագրերին `սկսեք ձեր քաշի կորստի ճանապարհորդությունը:
Atkins- ի սննդի ժամանակ քաշի կորուստը կարող է պահանջել սպառող քաղցկեղի 16.7 տոկոսը հագեցած ճարպից, ըստ Atkins դիետայի կայքէջի: Միեւնույն ժամանակ, South Beach Diet- ը խորհուրդ է տալիս սպառել միայն 10-ից 15 տոկոսը հագեցված ճարպից ստացվող կալորիաներ `առողջ ճարպերի սպառման համար:
South Beach Diet- ի հավելվածները `
✔️ Հարավային լողափի դիետիկ տեսության մասին
✔️ Ուտել եւ խուսափել սնունդ
✔️ Ինչպես սկսել այս դիետա
✔️ Phase 1: Պատրաստումը
✔️ Phase 2: Արագ քաշի կորուստ
✔️ Phase 3: Metabolic ճշգրտում
✔️ Pro եւ պակաս Diet
✔️ Ինչ է Հարավային լողափի դիետան
Բեռնել South Beach Diet App հիմա!
Վերջին թարմացումը՝
14 փտվ, 2019 թ.