SOUTH BEACH DIET
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
100+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಸೌತ್ ಬೀಚ್ ಡಯಟ್ ಮೂರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮೊದಲ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಬ್ರೆಡ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಅಕ್ಕಿ, ಪಾಸ್ಟಾ, ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿ ಇಲ್ಲ. ಸಹ, ದಕ್ಷಿಣ ಬೀಚ್ ಡಯಟ್ನಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಬ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಇವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕಾರ್ಬ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಇವೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೀಲಿಯು ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ?
ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಯಾಣ ಆರಂಭಿಸಲು ಕಿಕ್ ಈ ದಕ್ಷಿಣ ಬೀಚ್ ಡಯಟ್ ಯೋಜನೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮಾದರಿ ಊಟ ಯೋಜನೆಗಳು ಅನುಸರಿಸಿ!
ಅಟ್ಕಿನ್ಸ್ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ 16.7 ರಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಅಟ್ಕಿನ್ಸ್ ಆಹಾರ ವೆಬ್ಸೈಟ್ ಪ್ರಕಾರ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಸೌತ್ ಬೀಚ್ ಡಯಟ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಬದಲಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ 10 ರಿಂದ 15 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಸೌತ್ ಬೀಚ್ ಡಯಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
✔ South ಸೌತ್ ಬೀಚ್ ಡಯಟ್ ಥಿಯರಿ ಬಗ್ಗೆ
ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಲು ಆಹಾರ ✔
✔ ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
✔️ ಹಂತ 1: ಸಿದ್ಧತೆ
✔️ ಹಂತ 2: ಶೀಘ್ರ ತೂಕ ನಷ್ಟ
✔️ ಹಂತ 3: ಚಯಾಪಚಯ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯು
✔ ️ ಪ್ರೊ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯ ಆಹಾರಗಳು
✔ South ದಕ್ಷಿಣ ಬೀಚ್ ಆಹಾರ ಯಾವುದು
ದಕ್ಷಿಣ ಬೀಚ್ ಡಯಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಈಗ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ!
ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಯಾಣ ಆರಂಭಿಸಲು ಕಿಕ್ ಈ ದಕ್ಷಿಣ ಬೀಚ್ ಡಯಟ್ ಯೋಜನೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮಾದರಿ ಊಟ ಯೋಜನೆಗಳು ಅನುಸರಿಸಿ!
ಅಟ್ಕಿನ್ಸ್ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ 16.7 ರಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಅಟ್ಕಿನ್ಸ್ ಆಹಾರ ವೆಬ್ಸೈಟ್ ಪ್ರಕಾರ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಸೌತ್ ಬೀಚ್ ಡಯಟ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಬದಲಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ 10 ರಿಂದ 15 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಸೌತ್ ಬೀಚ್ ಡಯಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
✔ South ಸೌತ್ ಬೀಚ್ ಡಯಟ್ ಥಿಯರಿ ಬಗ್ಗೆ
ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಲು ಆಹಾರ ✔
✔ ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
✔️ ಹಂತ 1: ಸಿದ್ಧತೆ
✔️ ಹಂತ 2: ಶೀಘ್ರ ತೂಕ ನಷ್ಟ
✔️ ಹಂತ 3: ಚಯಾಪಚಯ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯು
✔ ️ ಪ್ರೊ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯ ಆಹಾರಗಳು
✔ South ದಕ್ಷಿಣ ಬೀಚ್ ಆಹಾರ ಯಾವುದು
ದಕ್ಷಿಣ ಬೀಚ್ ಡಯಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಈಗ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ!
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
