SOUTH BEACH DIET

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关于此应用

南海滩饮食包括三个阶段。前两周，您不得吃面包，土豆，米饭，意大利面，烘焙食品，水果或糖。此外，在南海滩饮食，有很好的碳水化合物和脂肪，并有坏的碳水化合物和脂肪。减肥的关键是选择最好的减肥方法。那么，你准备好减肥并保持最佳的生活状态吗？

遵循这些南海滩饮食计划指南和样本膳食计划，开始您的减肥之旅！

根据阿特金斯饮食网站的报道，阿特金斯饮食减肥可能需要摄入16.7％的饱和脂肪卡路里。与此同时，South Beach Diet建议仅摄入饱和脂肪中10％至15％的卡路里，而不是增加健康脂肪的摄入量。

South Beach Diet Apps功能：

✔️关于南海滩饮食理论
✔️食物吃，避免
✔️如何开始这个饮食
✔️阶段1：准备工作
✔️阶段2：快速减肥
✔️第3阶段：代谢调整
✔️Pro＆Cons of the Diet
✔️什么是南海滩饮食

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