Timeshifter Jet Lag

Timeshifter Inc.

In-App-Käufe

Über diese App

Erstellen Sie hochgradig personalisierte Jetlag-Pläne basierend auf Ihrem Chronotyp, Ihrem Schlafrhythmus, Ihrer Reiseroute und Ihren persönlichen Vorlieben.

// Condé Nast Traveller: „Verabschieden Sie sich vom Jetlag“
// Das Wall Street Journal: „Unverzichtbar“
// Reisen + Freizeit: „Game-Changer“

Reisende werden ständig mit schlechten Ratschlägen von Laien und falschen Produktversprechen bombardiert, was zu vielen anhaltenden Missverständnissen über den Jetlag und dessen Linderung führt.

Es ist an der Zeit, die Mythen durch echte zirkadiane Wissenschaft zu ersetzen:

In Ihrem Gehirn gibt es eine 24-Stunden-Tagesuhr, die nahezu alle Ihre biologischen Funktionen reguliert. Jetlag entsteht, wenn sich Ihr Schlaf-/Wach- und Hell-Dunkel-Rhythmus zu schnell verschiebt, als dass Ihre zirkadiane Uhr mithalten könnte. Die einzige Möglichkeit, den Jetlag schnell zu reduzieren, besteht darin, Ihre Tagesuhr auf die neue Zeitzone umzustellen.

Licht ist der wichtigste Zeitgeber für die „Verstellung“ Ihrer zirkadianen Uhr. Lichteinwirkung und Lichtvermeidung zum richtigen Zeitpunkt werden Ihre Anpassung erheblich beschleunigen. Licht zur falschen Zeit zu sehen oder zu meiden – wie von Nicht-Experten oft empfohlen – verschiebt Ihre zirkadiane Uhr in die falsche Richtung und verschlimmert Ihren Jetlag.

Timeshifter hilft Ihnen, den Jetlag zu reduzieren, indem es die zugrunde liegende Ursache – die Störung Ihrer zirkadianen Uhr – angeht und die störenden Symptome wie Schlaflosigkeit, Schläfrigkeit und Verdauungsbeschwerden lindert.

Alle Funktionen, die Sie brauchen:

Zirkadiane Zeit™:
Die Beratung basiert auf der Uhr Ihres Körpers

Praktikabilitätsfilter™:
Passt Ratschläge an die „reale Welt“ an

Quick Turnaround®:
Erkennt automatisch Kurzstrecken

Ratschläge vor Reiseantritt:
Beginnen Sie vor der Abreise mit der Anpassung

Mitteilungen:
Sehen Sie sich Ratschläge an, ohne die App zu öffnen

Die Vorteile von Timeshifter sind allgemein bekannt. Basierend auf ca. 130.000 Umfragen nach dem Flug hatten 96,4 % der Reisenden, die den Ratschlägen von Timeshifter folgten, nicht mit schwerem oder sehr starkem Jetlag zu kämpfen. Wenn der Rat NICHT befolgt wurde, kam es zu einem 6,2-fachen Anstieg des schweren oder sehr schweren Jetlags und einem 14,1-fachen Anstieg des sehr schweren Jetlags.

Ihr erster Plan ist kostenlos. Nach Ihrem kostenlosen Plan können Sie einzelne Pläne nach Belieben erwerben oder unbegrenzte Pläne abonnieren. Timeshifter ist ein kostenpflichtiger Dienst.

Diese Aussagen wurden von der Food and Drug Administration nicht bewertet. Timeshifter dient nicht der Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten und ist für gesunde Erwachsene ab 18 Jahren bestimmt. Die Timeshifter-App ist nicht für Piloten und Flugpersonal im Dienst gedacht.

Bewertungen und Rezensionen

Konnte mit der App bei meiner letzten Reise nach Indonesien (6 Stunden Zeitverschiebung) sehr gut einen Jetlag vermeiden, obwohl ich mich nicht minuziös an den Plan halten konnte - wer kann im Flieger (Economy) schon gut schlafen? Das wichtigste ist, in der Zielzeitzone möglichst sofort im neuen Rhythmus wach zu bleiben bzw. zu schlafen. Was natürlich einfacher ist, wenn man nach einem extrem langen Tag todmüde schlafen geht, als zu versuchen einzuschlafen, obwohl man noch nicht müde ist.

Ich habe bei meiner Geschäftsreise nach Brasilien die App getestet. Es lassen sich zwar alle Flüge hinterlegen, aber leider keine weiteren Termine. Dadurch werden diese beim individuell erstellten Plan leider nicht berücksichtigt, und es wird schwer dem Plan kontinuierlich zu folgen. Ich kann eben keinen Nap halten, wenn ich gerade in einem Meeting sitze. Und am Samstagabend will ich nicht unbedingt um 21 Uhr ins Bett gehen, wenn eine große Party ansteht. So leider nur bedingt nutzbar.

Generell war mir die App eine große Hilfe. Das in der App erwähnte Melatonin hatte ich auch 1x genommen, ist mir aber nicht bekommen. Ich habe trotzdem versucht mich an die Zeiten zu halten und wenigstens zu ruhen. Ich hatte wesentlich weniger Jetlag als bei vorigen Reisen. Ich fand den Plan sehr übersichtlich und gut gestaltet.

Neuigkeiten

We release updates regularly, and we're always looking for ways to make the experience better.
Let's dive into the enhancements you'll find in our latest update:

## Fixed
- Edit flight times bug
- Notification issue on some Android phone models
- Small bug fixes

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