Timeshifter Jet Lag
Zakupy w aplikacji
4,0star
936 opinii
100 tys.+
Pobrane
Dla wszystkich
info
Informacje o aplikacji
Twórz wysoce spersonalizowane plany jet lag na podstawie Twojego chronotypu, wzorca snu, planu podróży i osobistych preferencji.
// Condé Nast Traveller: „Pożegnaj jet lag”
// The Wall Street Journal: „Niezastąpiony”
// Podróże i wypoczynek: „Zmieniacz zasad gry”
Podróżni są nieustannie bombardowani złymi radami udzielanymi przez osoby niebędące ekspertami oraz fałszywymi twierdzeniami o produktach, co skutkuje wieloma utrzymującymi się błędnymi przekonaniami na temat opóźnienia spowodowanego zmianą strefy czasowej i sposobów jego złagodzenia.
Czas zastąpić mity prawdziwą nauką o rytmie okołodobowym:
W twoim mózgu znajduje się 24-godzinny zegar dobowy, który reguluje prawie wszystkie funkcje biologiczne. Zespół jet lag powstaje, gdy cykle snu/czuwania oraz światło/ciemność zmieniają się zbyt szybko, aby zegar dobowy mógł nadążyć. Jedynym sposobem na szybkie zmniejszenie opóźnienia spowodowanego zmianą strefy czasowej jest przesunięcie zegara dobowego do nowej strefy czasowej.
Światło jest najważniejszym sygnałem czasowym umożliwiającym „przesunięcie” zegara dobowego. Ekspozycja na światło i jego unikanie we właściwym czasie znacznie przyspieszy Twoją adaptację. Widzenie lub unikanie światła w niewłaściwym czasie – jak często zalecają osoby niebędące ekspertami – spowoduje przesunięcie zegara dobowego w złą stronę, co pogłębi objawy jet lag.
Timeshifter pomoże Ci zmniejszyć zmęczenie spowodowane zmianą strefy czasowej, zajmując się podstawową przyczyną – zaburzeniem zegara dobowego – a także łagodzić zakłócające objawy, takie jak bezsenność, senność i dyskomfort trawienny.
Wszystkie funkcje, których potrzebujesz:
Czas dobowy™:
Porady opierają się na zegarze biologicznym
Filtr praktyczności™:
Dostosowuje porady do „prawdziwego świata”
Szybka realizacja®:
Automatycznie wykrywa krótkie podróże
Porady przed podróżą:
Rozpocznij dostosowywanie przed wyjazdem
Powiadomienia push:
Zobacz porady bez otwierania aplikacji
Korzyści Timeshift są dobrze znane. Z około 130 000 ankiet przeprowadzanych po locie wynika, że 96,4% podróżnych, którzy zastosowali się do rad Timeshiftera, nie borykało się z poważnym lub bardzo poważnym zmęczeniem spowodowane zmianą strefy czasowej. W przypadku NIE zastosowania się do zaleceń, ryzyko ciężkiego lub bardzo poważnego opóźnienia spowodowanego zmianą strefy czasowej wzrasta 6,2 razy, a bardzo poważnego opóźnienia spowodowanego zmianą strefy czasowej 14,1 razy.
Twój pierwszy plan jest bezpłatny. Po skorzystaniu z planu bezpłatnego kup indywidualne plany na bieżąco lub zasubskrybuj plany nieograniczone. Timeshifter jest usługą płatną.
Oświadczenia te nie zostały ocenione przez Agencję ds. Żywności i Leków. Program Timeshifter nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia ani zapobiegania jakiejkolwiek chorobie i jest przeznaczony dla zdrowych osób dorosłych w wieku 18 lat lub starszych. Aplikacja Timeshifter nie jest przeznaczona dla pilotów i załogi lotniczej na służbie.
// Condé Nast Traveller: „Pożegnaj jet lag”
// The Wall Street Journal: „Niezastąpiony”
// Podróże i wypoczynek: „Zmieniacz zasad gry”
Podróżni są nieustannie bombardowani złymi radami udzielanymi przez osoby niebędące ekspertami oraz fałszywymi twierdzeniami o produktach, co skutkuje wieloma utrzymującymi się błędnymi przekonaniami na temat opóźnienia spowodowanego zmianą strefy czasowej i sposobów jego złagodzenia.
Czas zastąpić mity prawdziwą nauką o rytmie okołodobowym:
W twoim mózgu znajduje się 24-godzinny zegar dobowy, który reguluje prawie wszystkie funkcje biologiczne. Zespół jet lag powstaje, gdy cykle snu/czuwania oraz światło/ciemność zmieniają się zbyt szybko, aby zegar dobowy mógł nadążyć. Jedynym sposobem na szybkie zmniejszenie opóźnienia spowodowanego zmianą strefy czasowej jest przesunięcie zegara dobowego do nowej strefy czasowej.
Światło jest najważniejszym sygnałem czasowym umożliwiającym „przesunięcie” zegara dobowego. Ekspozycja na światło i jego unikanie we właściwym czasie znacznie przyspieszy Twoją adaptację. Widzenie lub unikanie światła w niewłaściwym czasie – jak często zalecają osoby niebędące ekspertami – spowoduje przesunięcie zegara dobowego w złą stronę, co pogłębi objawy jet lag.
Timeshifter pomoże Ci zmniejszyć zmęczenie spowodowane zmianą strefy czasowej, zajmując się podstawową przyczyną – zaburzeniem zegara dobowego – a także łagodzić zakłócające objawy, takie jak bezsenność, senność i dyskomfort trawienny.
Wszystkie funkcje, których potrzebujesz:
Czas dobowy™:
Porady opierają się na zegarze biologicznym
Filtr praktyczności™:
Dostosowuje porady do „prawdziwego świata”
Szybka realizacja®:
Automatycznie wykrywa krótkie podróże
Porady przed podróżą:
Rozpocznij dostosowywanie przed wyjazdem
Powiadomienia push:
Zobacz porady bez otwierania aplikacji
Korzyści Timeshift są dobrze znane. Z około 130 000 ankiet przeprowadzanych po locie wynika, że 96,4% podróżnych, którzy zastosowali się do rad Timeshiftera, nie borykało się z poważnym lub bardzo poważnym zmęczeniem spowodowane zmianą strefy czasowej. W przypadku NIE zastosowania się do zaleceń, ryzyko ciężkiego lub bardzo poważnego opóźnienia spowodowanego zmianą strefy czasowej wzrasta 6,2 razy, a bardzo poważnego opóźnienia spowodowanego zmianą strefy czasowej 14,1 razy.
Twój pierwszy plan jest bezpłatny. Po skorzystaniu z planu bezpłatnego kup indywidualne plany na bieżąco lub zasubskrybuj plany nieograniczone. Timeshifter jest usługą płatną.
Oświadczenia te nie zostały ocenione przez Agencję ds. Żywności i Leków. Program Timeshifter nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia ani zapobiegania jakiejkolwiek chorobie i jest przeznaczony dla zdrowych osób dorosłych w wieku 18 lat lub starszych. Aplikacja Timeshifter nie jest przeznaczona dla pilotów i załogi lotniczej na służbie.
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Sposoby zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od użycia aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Żadne dane nie są udostępniane innym firmom
Dowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
Aplikacja nie zbiera danych
Dowiedz się więcej o deklarowaniu zbierania danych przez deweloperów
Dane są zaszyfrowane podczas przesyłania
Możesz poprosić o usunięcie danych
Oceny i recenzje
4,0
921 opinii
Marcin Koziński
- Oznacz jako nieodpowiednią
18 czerwca 2023
It's a good app. If you're travelling far away it's worth a try 👍
Co nowego
We release updates regularly, and we're always looking for ways to make the experience better.
Let's dive into the enhancements you'll find in our latest update:
## Fixed
- Edit flight times bug
- Notification issue on some Android phone models
- Small bug fixes
If you have any feedback, or run into issues, please use the live chat in the app. We love to talk.
Let's dive into the enhancements you'll find in our latest update:
## Fixed
- Edit flight times bug
- Notification issue on some Android phone models
- Small bug fixes
If you have any feedback, or run into issues, please use the live chat in the app. We love to talk.
