የመተኛት፣ የማተኮር፣ የመዝናናት ችግር አለብህ? አዲስ የተወለደ ልጅዎ በእኩለ ሌሊት ከእንቅልፉ ይነሳል? ሸፍነናል! ከነጭ ጫጫታ እስከ ተፈጥሮ ድምጾች እና በመካከላቸው ያለው ሁሉም ነገር፣ ድምፃችን እርስዎ እንዲያተኩሩ፣ እንዲዝናኑ እና በተሻለ ለመተኛት እንዲረዱዎት ነው። ነጭ ድምጽን መጠቀም ብዙ ጥቅሞች አሉት-
• ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን በመከልከል ለመተኛት ይረዳል
• ዘና የሚያደርግ እና ጭንቀትን ይቀንሳል
• የሚያለቅሱ እና የሚያለቅሱ ሕፃናትን ያስታግሳል
• ግላዊነትን በሚያሳድግበት ጊዜ ትኩረትን ይጨምራል
• ራስ ምታትን እና ማይግሬን ያስታግሳል
• ጭምብሎች ቲንኒተስ (የጆሮ መደወል)
በምትተኛበት ጊዜም እንኳ አንጎል ያለማቋረጥ እየቃኘ እና ድምጾችን እያዳመጠ ነው። በጣም ጸጥ ያለ ከሆነ እንደ የውሃ ቧንቧ ጠብታዎች ወይም የፖሊስ ሳይረን ያሉ የማይፈለጉ ድምፆች እንቅልፍዎን ሊያቋርጡ ይችላሉ። ነጭ ጫጫታ በተለያዩ ድግግሞሾች ላይ ድምፆችን ያመነጫል, እነዚያን የድምፅ መቆራረጦችን ይደብቃል, ስለዚህ እርስዎ መተኛት ብቻ ሳይሆን ተኝተው መቆየት ይችላሉ.
ተጨማሪ መረጃ
Spotify ላይ ይከተሉ፡ https://open.spotify.com/artist/3HykQi5PlnOTB8tjm11KkK
መልህቅ ላይ ያዳምጡ፡ https://anchor.fm/tmsoft
https://www.facebook.com/WhiteNoiseApp ላይ በፌስቡክ ላይ እንደኛ
https://twitter.com/whitenoiseapp ላይ በትዊተር ላይ ይከተሉን።