Унтах, анхаарлаа төвлөрүүлэх, тайвшрахад хүндрэлтэй байна уу? Таны төрсөн хүүхэд шөнө дунд сэрдэг үү? Бид таныг хамгаалсан! Цагаан чимээ шуугианаас эхлээд байгалийн дуу чимээ болон тэдгээрийн хоорондох бүх зүйл хүртэл бидний дуу чимээ нь таныг анхаарлаа төвлөрүүлж, тайвширч, илүү сайн унтахад тусална. Цагаан дуу чимээг ашиглах нь олон давуу талтай:
• Анхаарал сарниулах зүйлсийг хааж унтахад тусална
• Тайвшруулж, стрессийг багасгана
• Уйлах, уйлж буй хүүхдүүдийг тайвшруулна
• Нууцлалыг сайжруулахын зэрэгцээ анхаарал төвлөрлийг нэмэгдүүлнэ
• Толгой өвдөх, мигрень өвчнийг намдаана
• Чих шуугих (чих шуугих)
Таныг унтаж байх үед ч таны тархи дуу чимээг байнга шалгаж, сонсож байдаг. Хэт чимээгүй байвал усны цорго, цагдаагийн дуут дохио зэрэг хүсээгүй чимээ таны нойрыг саатуулж болзошгүй. Цагаан шуугиан нь өргөн хүрээний давтамжийн дуу чимээг үүсгэж, тэдгээр чимээ шуугианы тасалдлыг нуун дарагдуулдаг тул та зөвхөн унтаад зогсохгүй унтаж байх боломжтой.
ИЛҮҮ МЭДЭЭЛЭЛ
Spotify дээр дагаарай: https://open.spotify.com/artist/3HykQi5PlnOTB8tjm11KkK
Anchor дээр сонсох: https://anchor.fm/tmsoft
https://www.facebook.com/WhiteNoiseApp хаягаар Facebook дээр биднийг лайк дараарай
Биднийг twitter дээр https://twitter.com/whitenoiseapp хаягаар дагаарай
Шинэчилсэн огноо
2023 оны 11-р сарын 14