Total Keto Diet: Low Carb App
Inniheldur auglýsingarInnkaup í forriti
4,3star
7,58 þ. umsagnir
1 m.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Total Keto Mataræði er keto forritið þitt - keto uppskriftir, makró rekja spor einhvers, hitaeiningar og kolvetni . 1000 af ljúffengum lágkolvetnauppskriftum, kaloríu og makró rekja spor einhvers, mælingar á hreyfingum, keto samfélag, sérsniðnar keto máltíðir sniðnar að þér, keto mataræði greinar og fleira mataræði með lágkolvetnafæði
Heildar Keto mataræði var búið til af Tasteaholics.com, efsta úrræði keto mataræði og lágkolvetna uppskrift, með það að markmiði að gera keto mataræði þitt auðveldara og náðist.
KETO MATARÆÐI APP & LÁGAR KOLBÚÐUR UPPSKRIFT:
• Þúsundir ketóuppskrifta
• Sérsniðnar Keto máltíðir - sniðnar að þér
• Hreyfingarakning
• Keto Reiknivél - komdu þér á skrið með lágkolvetnamataræðið
• Makró rekja spor einhvers - fylgstu með kaloríum þínum og fjölva á hverjum degi - það að vera á lágkolvetnamataræði er auðveldara en nokkru sinni fyrr!
• Sannarlega lágkolvetni - makrósmælirinn okkar inniheldur heildar- eða nettókolvetni til að gera mataræði þitt með lágt kolvetni enn auðveldara að fylgja.
• Risastór gagnagrunnur um matvæli - hundruð þúsunda matvæla og tonn af lágkolvetnauppskriftum í boði fyrir keto makró rekja þinn.
• Uppáhaldshlutinn - svo þú getir hoppað beint í ketó og lágkolvetna uppskriftirnar sem þú þarft.
• Innkaupalisti - bættu við hráefnum úr ketóuppskriftum eða þínu eigin hráefni.
• Keto megrunarleiðbeiningar fyrir byrjendur - til að hjálpa þér að skilja allt um keto mataræðið og hefjast handa strax við keto mataræðið.
HVAÐ ER KETO FÆÐIÐ?
Ketó-mataræðið (einnig þekkt sem ketógenískt mataræði, lágkolvetnamataræði og LCHF-mataræði) er kolvetnalítið og fituríkt fæði. Að viðhalda lágkolvetnamataræði er frábært fyrir þyngdartap. Ennfremur, samkvæmt vaxandi fjölda rannsókna, hjálpar lágkolvetnamataræði við að draga úr áhættuþáttum sykursýki, hjartasjúkdóma, heilablóðfalli, Alzheimers, flogaveiki og fleira!
HVERS VEGNA FÆRTU MINNI kolvetni við ketó-mataræði?
Við erum farin að skilja að kolvetni í miklu magni er skaðlegra en áður var talið, en flest fitan er holl og nauðsynleg (undirstaða lágkolvetnamataræðis).
Þegar þú borðar mikið af kolvetnum er blóðsykurinn stöðugt hækkaður og þar af leiðandi insúlín einnig. Insúlín er hormón sem heldur blóðsykrinum í skefjum með því að skjóta glúkósanum í frumurnar, en þegar það er stöðugt mikið magn af insúlíni verða frumurnar þínar ónæmar.
Þetta insúlínviðnám gerir það auðveldara að geyma fitu og langvarandi mikið insúlín veldur einnig of miklum bólgum í líkamanum sem stuðlar að hjartasjúkdómum, háum blóðþrýstingi og að lokum sykursýki af tegund 2.
Keto mataræði getur snúið við þessum skaðlegu áhrifum og endurheimtir insúlínviðkvæmni.
KETO mataræðið er næringarbylting!
Næringarlandslagið er að breytast. Ketó-mataræðið (lágkolvetnamataræði) eykst í viðurkenningu og næringarbylting er að hefjast. Við erum farin að átta okkur á skaðlegum áhrifum sambands okkar við umfram sykur og kolvetni.
Keto mataræðið einbeitir sér að lágkolvetna uppskriftum til að halda blóðsykrinum stöðugum, hjálpa líkama þínum að öðlast insúlín næmi og halda skapi þínu og orku.
Þegar þú ert á ketógenfæði geturðu búist við að:
• Missa líkamsfitu
• Hafa stöðugt orkustig yfir daginn
• Vertu saddur eftir máltíðir lengur, með minna nesti og ofáti
HUNDRAÐ LÆGT KOLVETNI FÆÐI & KETO UPPSKRIFT!
Keto uppskriftir láta þér líða betur, lifa betur og borða betur. Hver lágkolvetnauppskrift er ljúffeng - við vitum af því að við deilum aðeins þeim sem við elskum.
Við höfum tekið með hundruðum lágkolvetnauppskrifta sem þú getur valið úr. Meginmarkmið þessara lágkolvetnauppskrifta er að:
• Haltu kolvetnum lágt - helst undir 25 g á dag
• Auka próteininntöku - miðaðu að að minnsta kosti 60g á dag
• Hafðu þig fullan og mettaðan af dýrindis máltíðum
LEIÐBEININGARINN FYRIR KETO MATARÆÐI FYLGIR MEÐ:
• Hvað er Keto mataræðið?
• Að prófa ketósu
• Sannleikurinn um fitu
• Hvað eru næringarefni?
• Langtíma ávinningur af ketógenfæði
• Daglegur ávinningur
• Að komast í ketósu
• Sykursýki og ketónblóðsýring
• Hvað er ketóflensa; af hverju það gerist og hvernig á að ljúka því
• Og fleira til að hjálpa þér með keto-mataræðið
Spurningar eða endurgjöf um keto-mataræði við keto-mataræði? Heimsæktu hjálparmiðstöð okkar: https://www.totalketodiet.com/help-center/
Heildar Keto mataræði var búið til af Tasteaholics.com, efsta úrræði keto mataræði og lágkolvetna uppskrift, með það að markmiði að gera keto mataræði þitt auðveldara og náðist.
KETO MATARÆÐI APP & LÁGAR KOLBÚÐUR UPPSKRIFT:
• Þúsundir ketóuppskrifta
• Sérsniðnar Keto máltíðir - sniðnar að þér
• Hreyfingarakning
• Keto Reiknivél - komdu þér á skrið með lágkolvetnamataræðið
• Makró rekja spor einhvers - fylgstu með kaloríum þínum og fjölva á hverjum degi - það að vera á lágkolvetnamataræði er auðveldara en nokkru sinni fyrr!
• Sannarlega lágkolvetni - makrósmælirinn okkar inniheldur heildar- eða nettókolvetni til að gera mataræði þitt með lágt kolvetni enn auðveldara að fylgja.
• Risastór gagnagrunnur um matvæli - hundruð þúsunda matvæla og tonn af lágkolvetnauppskriftum í boði fyrir keto makró rekja þinn.
• Uppáhaldshlutinn - svo þú getir hoppað beint í ketó og lágkolvetna uppskriftirnar sem þú þarft.
• Innkaupalisti - bættu við hráefnum úr ketóuppskriftum eða þínu eigin hráefni.
• Keto megrunarleiðbeiningar fyrir byrjendur - til að hjálpa þér að skilja allt um keto mataræðið og hefjast handa strax við keto mataræðið.
HVAÐ ER KETO FÆÐIÐ?
Ketó-mataræðið (einnig þekkt sem ketógenískt mataræði, lágkolvetnamataræði og LCHF-mataræði) er kolvetnalítið og fituríkt fæði. Að viðhalda lágkolvetnamataræði er frábært fyrir þyngdartap. Ennfremur, samkvæmt vaxandi fjölda rannsókna, hjálpar lágkolvetnamataræði við að draga úr áhættuþáttum sykursýki, hjartasjúkdóma, heilablóðfalli, Alzheimers, flogaveiki og fleira!
HVERS VEGNA FÆRTU MINNI kolvetni við ketó-mataræði?
Við erum farin að skilja að kolvetni í miklu magni er skaðlegra en áður var talið, en flest fitan er holl og nauðsynleg (undirstaða lágkolvetnamataræðis).
Þegar þú borðar mikið af kolvetnum er blóðsykurinn stöðugt hækkaður og þar af leiðandi insúlín einnig. Insúlín er hormón sem heldur blóðsykrinum í skefjum með því að skjóta glúkósanum í frumurnar, en þegar það er stöðugt mikið magn af insúlíni verða frumurnar þínar ónæmar.
Þetta insúlínviðnám gerir það auðveldara að geyma fitu og langvarandi mikið insúlín veldur einnig of miklum bólgum í líkamanum sem stuðlar að hjartasjúkdómum, háum blóðþrýstingi og að lokum sykursýki af tegund 2.
Keto mataræði getur snúið við þessum skaðlegu áhrifum og endurheimtir insúlínviðkvæmni.
KETO mataræðið er næringarbylting!
Næringarlandslagið er að breytast. Ketó-mataræðið (lágkolvetnamataræði) eykst í viðurkenningu og næringarbylting er að hefjast. Við erum farin að átta okkur á skaðlegum áhrifum sambands okkar við umfram sykur og kolvetni.
Keto mataræðið einbeitir sér að lágkolvetna uppskriftum til að halda blóðsykrinum stöðugum, hjálpa líkama þínum að öðlast insúlín næmi og halda skapi þínu og orku.
Þegar þú ert á ketógenfæði geturðu búist við að:
• Missa líkamsfitu
• Hafa stöðugt orkustig yfir daginn
• Vertu saddur eftir máltíðir lengur, með minna nesti og ofáti
HUNDRAÐ LÆGT KOLVETNI FÆÐI & KETO UPPSKRIFT!
Keto uppskriftir láta þér líða betur, lifa betur og borða betur. Hver lágkolvetnauppskrift er ljúffeng - við vitum af því að við deilum aðeins þeim sem við elskum.
Við höfum tekið með hundruðum lágkolvetnauppskrifta sem þú getur valið úr. Meginmarkmið þessara lágkolvetnauppskrifta er að:
• Haltu kolvetnum lágt - helst undir 25 g á dag
• Auka próteininntöku - miðaðu að að minnsta kosti 60g á dag
• Hafðu þig fullan og mettaðan af dýrindis máltíðum
LEIÐBEININGARINN FYRIR KETO MATARÆÐI FYLGIR MEÐ:
• Hvað er Keto mataræðið?
• Að prófa ketósu
• Sannleikurinn um fitu
• Hvað eru næringarefni?
• Langtíma ávinningur af ketógenfæði
• Daglegur ávinningur
• Að komast í ketósu
• Sykursýki og ketónblóðsýring
• Hvað er ketóflensa; af hverju það gerist og hvernig á að ljúka því
• Og fleira til að hjálpa þér með keto-mataræðið
Spurningar eða endurgjöf um keto-mataræði við keto-mataræði? Heimsæktu hjálparmiðstöð okkar: https://www.totalketodiet.com/help-center/
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Engum gögnum deilt með þriðju aðilum
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um deilingu gagna
Þetta forrit kann að safna þessum gagnagerðum
Persónuupplýsingar, Heilsa og hreysti og 5 í viðbót
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
Þú getur beðið um að gögnum sé eytt
Einkunnir og umsagnir
4,3
7,42 þ. umsagnir
Nýjungar
New Features Released!
- Custom Keto Meal Plans
- Export Your Data
- Weekly Digests
- Fitbit Sync
- Customize Meal Names
- Weight Check-in Photos
- Custom Goals
- Ad-free Experience
- Custom Keto Meal Plans
- Export Your Data
- Weekly Digests
- Fitbit Sync
- Customize Meal Names
- Weight Check-in Photos
- Custom Goals
- Ad-free Experience
