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Desarrolla músculo, pierde peso y mantente en forma en casa con Milinus: tu entrenador digital de deportes y nutrición. Adaptado a todos los niveles, te beneficias de un entrenamiento personalizado según tus objetivos y tu condición física basado en inteligencia artificial.

ENTRENADOR DE DEPORTES:
• Elige tu objetivo y obtén tu programa deportivo personalizado
• Realiza tu entrenamiento diario para evolucionar tu entrenamiento
• Aproveche las sesiones en evolución adaptadas a su rendimiento
• Siga los consejos nutricionales para optimizar sus resultados
• Analiza tu progreso en tu perfil personal día a día
• Desbloquea recompensas de Milinus en el camino

COMPARTE TUS ACTUACIONES:
• Vive una experiencia combinando fitness y espíritu comunitario
• Haz flexiones, dominadas y sentadillas y comparte tus hazañas
• Bate tus propios récords y publícalos en tu feed de noticias de Milinus
• Manténgase motivado siguiendo su clasificación entre sus amigos
• Publique sus historias deportivas y siga a otros atletas en su viaje

FUERZA:
• Cientos de videos de demostraciones de ejercicios físicos
• Entrenamientos sin equipo que puede hacer en casa
• Entrenamiento de peso corporal para un físico atlético
• Entrena brazos, pecho, espalda, hombros y abdominales
• Entrenamiento de piernas: cuádriceps, isquiotibiales, glúteos y pantorrillas

PÉRDIDA DE PESO :
• Ahorre tiempo y realice sesiones de HIIT para quemar el máximo de calorías en el mínimo tiempo y disfrutar de un efecto quemagrasas después del entrenamiento
• Seleccione el objetivo de "pérdida de peso" para perder grasa, esculpir su cuerpo y obtener un vientre plano en casa
• Sigue nuestras sesiones especiales de Muslos-Abdominales-Glúteos sin equipo para reafirmar tu cuerpo y afinar tu silueta

NUTRICIÓN:
• Recetas fitness para tus desayunos, meriendas deportivas y cenas
• Clasificación de recetas por preparación y tiempo de cocción
• Comidas vegetarianas, veganas y sin gluten disponibles
• Indicación de los valores nutricionales de los alimentos para un seguimiento óptimo

CONTÁCTENOS :
Puede ponerse en contacto con nuestro equipo por correo electrónico en [e-mail].

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