RxWell

UPMC Health Plan

Acerca de esta app

¿Sus pensamientos, sentimientos o salud física le impiden disfrutar de la vida? La aplicación RxWell le ayuda a mejorar emocional y físicamente con técnicas probadas. Los usuarios elegibles trabajan en estrecha colaboración con un asesor de salud dedicado que puede ayudar a los usuarios a alcanzar sus objetivos, personalizar planes de acción y obtener respuestas a sus preguntas. Calme su cuerpo y mente o trabaje para hacer cambios saludables en su estilo de vida en minutos. Las técnicas comprobadas de RxWell pueden ayudarlo a vivir una vida más feliz y saludable, sin importar sus objetivos de bienestar.

A diferencia de otras aplicaciones, RxWell no promociona anuncios ni vende sus datos.

Lo que vas a aprender
Programa de estrés: aprenda qué desencadena su estrés, vea cómo manejarlo y deje que la atención plena lo ayude.
Programa de ansiedad: controle las preocupaciones, replantee sus pensamientos y relaje los músculos.
Programa de depresión: controle su estado de ánimo y pensamientos y trabaje en situaciones desafiantes.
Programa de control de peso: controle su peso a través de hábitos de vida saludables. Este programa le permitirá realizar un seguimiento de lo que come y bebe y se integra con Apple Health y Google Fit para el seguimiento de la actividad física.
Programa de nutrición: aprenda a desarrollar hábitos alimenticios saludables y a mantener cambios positivos.
Programa de actividad física: manténgase motivado para incorporar la actividad física en su rutina y alcanzar sus objetivos de salud.
Listo para dejar de fumar (dejar de fumar): conozca los mitos y las realidades del consumo de tabaco y obtenga ayuda para dejar de consumirlo definitivamente.

Quién construyó el programa
UPMC Health Plan creó y probó RxWell en colaboración con expertos de UPMC. UPMC es uno de los proveedores de atención de salud conductual más grandes del país y está afiliado a un centro médico académico. Los programas de la aplicación se basan en más de 10 años de intervenciones digitales y un programa de asesoría en salud acreditado.

Dé el primer paso para mejorar su salud: ¡descargue RxWell hoy!