5K Run - Couch to 5K Walk/Jog
Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով
4,0star
3,26 հզր կարծիք
500 հզր+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Օգտագործեք 5K Run հավելվածը է բարելավել ձեր տոկունություն, տոկունություն, եւ առողջության, որոնք կօգնեն ձեզ գործարկել մի 5k! Ձեր մարմինը ուժը աստիճանաբար կաճի ժամանակի հետ ընդմիջումից վերապատրաստման »մեթոդով:
Շուրջ առաջիկա 8 շաբաթների ձեր վազում կլինի կայուն բարելավվել է: Դուք կարող եք սկսել 1 րոպե վազք ընդմիջումներով-ի միջեւ 1.5 րոպե քայլում: Քանի որ դուք ամբողջական ասված ձեր մարմինը պետք է ամրապնդվի, եւ ծրագիրը պետք է կամաց-կամաց դառնում է ավելի դժվար է: Դուք պետք է ձեր 5k հաշվով, նախքան դուք գիտեք այն!
Վերցրեք ձեր սարքը ձեզ հետ ձեր փախնում! Լսեք Ձեր սիրած երաժշտությունը, եւ ստանալ հուշում է ձեր ականջակալներ է վազել, կամ քայլել. Ձեր ամբողջ 5k Run ուղղվելու ձեր ականջակալներ կամ բարձրախոսներ:
Glancing է app, իսկ ձեր Run ցույց կտա ձեզ:
✔ Որքան ժամանակ դուք արդեն վազում
✔ Որքան ժամանակ եք թողել ձեր հաշվով
✔ Որքան ժամանակ եք թողել ձեր ընթացիկ ընդմիջումից
Հաղորդագրություն փակցնելուց համար պետք է կանգ առնել եւ կապել ձեր կոշիկը? Դադար 5K Run! Կամ, մամուլի Վերադառնալ / Հաջորդ գնալ տարբեր ընդմիջումներով:
5k առաջադրվելու Նկարագրություն:
✔ Օգտագործեք դուրս, կամ մի treadmill
✔ Խաղալ ձեր երաժշտությունը, իսկ վերապատրաստման համար, ձեր 5k - ի գլխավոր մարզիչ կունենա ձայների ներդաշնակություն ավելի քան ձեր երաժշտության
✔ Օգտագործեք ցանկացած երաժշտական հավելվածը
✔ Running պլանը Overview - առաջ նայել եւ տեսնել, թե ապագա փախնում
✔ Run ընդմիջումից վերահսկում
✔ Հեշտ ճանապարհ է առաջադրվել 5k
✔ Դասընթացավար պատմում է ձեզ, երբ է առաջադրվելու, քայլել, warmup եւ cooldown
✔ Լավագույն եւ առավել արդյունավետ 5K վերապատրաստման ծրագիրը
✔ Մեծ ճանապարհ է բարձրացնել ձեր սիրտ եւ դուք պատրաստ ձեր առաջին 5k մրցավազքում.
✔ Մի մեծ 5K մարզիչն սկսնակների համար
Շուրջ առաջիկա 8 շաբաթների ձեր վազում կլինի կայուն բարելավվել է: Դուք կարող եք սկսել 1 րոպե վազք ընդմիջումներով-ի միջեւ 1.5 րոպե քայլում: Քանի որ դուք ամբողջական ասված ձեր մարմինը պետք է ամրապնդվի, եւ ծրագիրը պետք է կամաց-կամաց դառնում է ավելի դժվար է: Դուք պետք է ձեր 5k հաշվով, նախքան դուք գիտեք այն!
Վերցրեք ձեր սարքը ձեզ հետ ձեր փախնում! Լսեք Ձեր սիրած երաժշտությունը, եւ ստանալ հուշում է ձեր ականջակալներ է վազել, կամ քայլել. Ձեր ամբողջ 5k Run ուղղվելու ձեր ականջակալներ կամ բարձրախոսներ:
Glancing է app, իսկ ձեր Run ցույց կտա ձեզ:
✔ Որքան ժամանակ դուք արդեն վազում
✔ Որքան ժամանակ եք թողել ձեր հաշվով
✔ Որքան ժամանակ եք թողել ձեր ընթացիկ ընդմիջումից
Հաղորդագրություն փակցնելուց համար պետք է կանգ առնել եւ կապել ձեր կոշիկը? Դադար 5K Run! Կամ, մամուլի Վերադառնալ / Հաջորդ գնալ տարբեր ընդմիջումներով:
5k առաջադրվելու Նկարագրություն:
✔ Օգտագործեք դուրս, կամ մի treadmill
✔ Խաղալ ձեր երաժշտությունը, իսկ վերապատրաստման համար, ձեր 5k - ի գլխավոր մարզիչ կունենա ձայների ներդաշնակություն ավելի քան ձեր երաժշտության
✔ Օգտագործեք ցանկացած երաժշտական հավելվածը
✔ Running պլանը Overview - առաջ նայել եւ տեսնել, թե ապագա փախնում
✔ Run ընդմիջումից վերահսկում
✔ Հեշտ ճանապարհ է առաջադրվել 5k
✔ Դասընթացավար պատմում է ձեզ, երբ է առաջադրվելու, քայլել, warmup եւ cooldown
✔ Լավագույն եւ առավել արդյունավետ 5K վերապատրաստման ծրագիրը
✔ Մեծ ճանապարհ է բարձրացնել ձեր սիրտ եւ դուք պատրաստ ձեր առաջին 5k մրցավազքում.
✔ Մի մեծ 5K մարզիչն սկսնակների համար
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Երրորդ կողմերին տվյալներ չեն փոխանցվում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների փոխանցման մասին
Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներ
Տեղադրություն, Անձնական տվյալներ ու ևս 4
Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
Գնահատականներ և կարծիքներ
4,0
3,24 հզր կարծիք
Ինչ նոր բան կա
- Bug fixes and performance improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
